這是老白第29篇原創筆記

前言

看過這樣一句話：

“屏蔽力是一個人最頂級的能力。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。”

深以為然。

職場上，人際關系的溫度，一定程度上能決定我們的幸福指數。

但很多時候，我們在人際關系中受挫，大多是因為沒有拒絕別人的勇氣，也沒有隨時翻臉的底氣。

所以，一定要趁早讓自己擁有屏蔽力。

01屏蔽無效信息，專注提升自己

在任何單位，都不少見一類人的身影。

他們熱衷于單位內外的各種信息，上至領導層的未來動向，下至實習生的相親對象。任何風吹草動，都能及時收入囊中，讓他們引以為豪。

如果職場是一座江湖，他們就是“百曉生”、“萬事通”。

但你發現沒有，這類人群，往往都身處初級崗位。即使他們資歷很深，也并不能憑借信息靈通而升職加薪。

因為，這些都是職場的無效信息。

如果我們把時間和精力耗費在碎片化、空洞無物的無效信息上，久而久之，必然會造成認知的偏差。

這時，擁有屏蔽力就尤為重要。

職場上，工作能力才是我們的核心價值。

任何時候，專注提升自己，是在職場站穩腳跟安身立命的根本。屏蔽力，有助于我們將煩雜紛擾通通拒之門外。

02屏蔽踩低捧高，擺脫精神內耗

職場上，身體累，永遠比不上心累。

即使我們明知道，太在意他人的看法會讓自己憋出內傷，也還是忍不住糾結。

項目方案上交了，領導沒吭聲，會糾結自己哪里做的不夠好；

和同事交流工作，對方沒回復，會糾結自己是不是說錯話了；

很多人在學生時代神采飛揚，云淡風輕；進入職場后，卻時刻謹言慎行，戰戰兢兢。

究其原因，就是內耗作祟。

心理學家庫利提出的“鏡像自我”概念，大意是我們很容易把別人當成鏡子，通過別人的評價認識自己。

要知道，世界上沒有相同的兩片葉子，也不存在觀念一致的兩個人。任何時候，每個人的認知，都來源于所處環境和自身經歷。

真正能對自己負責的人，只有自己。別太欣喜外界的肯定，更別擔憂別人的否定，別人眼中的你，其實都是他們鏡中的自己。

03任何時候開始修煉屏蔽力，都不算晚

韓寒的《寫給每一個自己》中有一段話：

“盡我所能，向在乎我的人創造各種東西，絕不向厭惡我的人解釋這是個什么東西。人這輩子，與其將時間花在向別人解釋上，不如靜靜提升自己，讓時間為自己驗證。”

這就是屏蔽力。

它的本質就是一個人排除負面信息，屏蔽掉次要、無效信息的能力。

任何時候，我們開始修煉屏蔽力，都不算晚，方法也不難。

明確目標。

比如長期目標是成為單位老總，短期目標是做好手頭項目。那么，任何和目標無關的事情，優先級都往后捎一捎。

樹立邊界。

遠離別人閑暇時的議論，拒絕一切無意義的飯局。覺得他人三觀不同，不必硬融。寧愿不合群，也不隨便卷入是非漩渦。

培養心態。

接納自己的不完美，包容工作的事與愿違。任何時候對人對事，做到盡心盡力，問心無愧就好，而不是試圖讓所有人滿意。

寫在最后

村上春樹曾說：

“不管全世界的人怎么說，你自己的感受才是正確的；不管全世界的人怎么看，你都不該因此打亂自己的節奏。”

屏蔽力，不是讓我們保持冷酷無情，更不會變得閉目塞聽。

而是讓我們在職場競爭中保持專注，在人生旅途中始終從容。

共勉~

感謝你讀到這里，想必我的文字讓你有所感觸。

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