2025年1月至2月，南京中醫藥大學中西醫結合學院“一米陽光”實踐團持續深入推進“一米陽光，守護成長”——偏鄉青少年兒童身心健康守護計劃。實踐團聚焦心理健康和生理衛生兩大核心領域，創新構建“知識普及-志愿服務-專題調研”三位一體的健康宣教模式。團隊成員利用“返家鄉”實踐契機，回到新疆、安徽、河北、重慶、甘肅、云南、貴州、廣西、四川等中西部偏遠地區，深入鄉村學校、社區和家庭，開展形式多樣的健康守護行動。

科普課堂 聚焦困境

在心理健康知識科普方面，團隊深入探討了青少年兒童心理健康的標準，詳細解析了心理問題的識別方法和預防措施。通過一系列互動活動和案例分析，團隊引導青少年兒童樹立正確的自我意識和自我觀念，幫助他們認識到自我價值的重要性。同時，團隊還教授了有效的人際交往和溝通技巧，使青少年兒童能夠在日常生活中更好地與他人建立和諧關系。此外，團隊還重點講解了情緒調節和心理調適的方法，如深呼吸、正念冥想等，幫助青少年兒童在面對壓力和挑戰時能夠保持心理平衡，自覺成為自我心理健康的“安全衛士”。

在生理衛生知識宣教方面，團隊特別關注女孩們在青春期面臨的“月經羞恥”問題，通過科學講解和情感支持，帶領女孩們了解青春期生理變化的自然過程，消除她們對月經的誤解和恐懼。團隊還引導女孩們正確對待青春期后的身體變化，如乳房發育、體毛生長等，幫助她們建立積極的自我形象。同時，團隊強調了養成良好的生理衛生習慣的重要性，如定期更換衛生用品、保持私處清潔等，以預防婦科疾病。此外，對于男孩們，團隊不僅講解了男生青春期生理知識，如遺精、變聲等，還特別強調了尊重和保護身邊女生的重要性，團隊引導男孩們理解女生的生理和心理需求，培養他們的同理心和責任感，促進性別平等和和諧相處。

知行合一 守護安康

團隊充分發揮中醫藥專業特長，在豐富多樣的解壓游戲和互動中，巧妙引導孩子們自覺關注心理和生理健康。通過開展“人生之書”“心有千千結”等團輔游戲，帶領青少年兒童在輕松愉快的氛圍中完成自我探索，助力他們健康成長；通過中藥香囊制作、中藥草木拓染、中醫養生功法等活動，不僅裨益青少年兒童的身心健康，更在潛移默化中實現對中醫藥文化的傳承；通過向女孩們展示如何正確使用生理衛生用品，引導她們自覺踐行自護自愛自信，為她們的成長保駕護航。

杏林有愛 守護成長

實踐團精心設計制作了“陽光成長包”，向孩子們贈送了豐富多彩的文具套裝和益智玩具，旨在激發他們的學習興趣和創造力。同時，團隊還向活動對接的中小學校捐贈了心理健康教育繪本和科普讀物，幫助孩子們更好地了解自身成長過程中的身心變化。此外，宣教結束后，團隊創新性地以“陽光信箱”的形式開展“大手拉小手”結對陪伴活動，通過書信往來、線上交流等方式，持續為偏遠鄉村的青少年兒童提供心理支持和成長指導，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，促進身心健康發展。

關注偏鄉青少年兒童成長困境、守護偏鄉青少年兒童身心健康，“一米陽光”，不負愛與溫良！