職場上的以下這十大 “病魔”，時刻威脅著團隊的健康與效率。然而，只要我們齊心協力，共同 “醫治”，就能夠有效遏制這些不良現象的蔓延。首先，領導要充分發揮關鍵作用，以身作則，公正管理，為員工樹立良好的榜樣；其次，員工自身也需要不斷提高職業素養，加強自我管理，增強自身的 “免疫力”，以積極樂觀的態度面對工作中的各種挑戰；此外，企業要建立健全完善的制度和文化，營造一個公平、誠信、合作、相互支持的職場生態環境。只有各方共同努力，才能讓職場成為一個充滿活力、創造力和凝聚力的美好家園，實現個人價值與團隊目標的雙贏。

在當今競爭激烈、壓力如影隨形的職場環境中，“內卷” 之風盛行，各類不良現象悄然滋生，如同隱匿且具有強傳染性的 “病毒”，逐步演變成極具破壞力的 “職場病”。這些現象不僅深刻影響著個人的職業發展軌跡，還對團隊的和諧氛圍與工作效率產生了負面影響。因此，深入了解這些 “職場病” 的具體表現、潛在危害，并針對性地提出切實可行的解決策略，對于打造一個健康、積極向上的職場生態環境而言，謹防受到傷害，具有極其重要的意義。

一、爭功諉過搶風頭

（一）基本表現

在團隊項目圓滿收官后，部分人會刻意夸大自身貢獻，將他人的辛勤成果據為己有；一旦項目出現問題，便迅速推卸責任，將過錯歸咎于他人。在會議或團隊活動中，這類人常常迫不及待地搶著發言，甚至隨意打斷他人，意圖主導整個話題走向。

（二）主要危害

這種行為嚴重破壞了團隊合作的良好氛圍，極大地削弱了團隊成員之間的信任與團結。團隊整體的工作效率和凝聚力也隨之降低，導致其他成員的積極性遭受打擊，不再愿意主動分享信息和資源，團隊協作陷入困境。

（三）解決建議

建立一套公平公正的績效考核機制，明確界定團隊成員各自的貢獻與責任。領導在評價成員工作時，務必做到公正客觀，給予合理的獎勵與認可。同時，積極鼓勵團隊合作，倡導成員之間平等交流、相互尊重，堅決杜絕個人主義行為的滋生。

二、拉幫結派為擠兌

（一）基本表現

有些人熱衷于搞團團伙伙，拉幫結派，形成一個個小圈子。他們在小團體內部頻繁交流，共享信息與資源，構建起利益共同體。在團隊決策或資源分配的關鍵時刻，往往只考慮自己小團體的利益，對其他同事的意見和需求予以排擠。

（二）主要危害

這一現象會致使團隊內部出現分裂，信息流通不暢，資源分配失衡。團隊的和諧合作氛圍遭到嚴重破壞，整體表現和工作效率大幅下滑。其他成員會因感到被邊緣化和不公平對待，而對團隊產生疏離感，團隊凝聚力也會隨之大幅下降。

（三）解決建議

加強團隊建設力度，倡導公平公正的管理理念，全力打破小團體利益格局。領導要平等公正地對待每一位成員，確保信息和資源能夠公平分配。積極促進團隊成員之間的平等交流與合作，鼓勵跨團體的協作溝通，以此增強團隊的整體凝聚力。

三、斤斤計較占便宜

（一）基本表現

在合作任務執行過程中，有些人會想方設法減少自己的工作量，將更多任務推給他人。在資源分配環節，總是試圖爭取更多份額。而且，對于同事給予的幫助和支持，他們不僅不心懷感激，反而記在心里，期待著等價回報。

（二）主要危害

這種行為嚴重損害了同事之間的關系，對團隊的團結協作造成極大阻礙。同事之間會因此產生不信任感，矛盾也會逐漸增多，不利于營造良好的工作氛圍，團隊的工作效率和合作效率都會受到負面影響。

（三）解決建議

大力培養團隊合作精神，倡導員工之間相互寬容、理解，鼓勵大家以大局為重，避免過度計較個人得失。領導在分配工作任務和資源時，要做到公平合理，切實保障每個成員的合法權益。同時，加強團隊內部的溝通交流，增進成員之間的相互了解與信任。

四、搬弄是非嚼舌根

（一）基本表現

這類人熱衷于傳播未經證實的消息，或是對他人隨意發表評價，蓄意挑撥離間。他們通過制造矛盾和沖突，在背后對他人進行議論和批評。

（二）主要危害

這會嚴重破壞同事之間的信任基礎，引發不必要的矛盾與沖突，極大地影響團隊的穩定性與和諧性。團隊成員之間的關系變得緊張，團隊的凝聚力和合作效率也會隨之降低。

（三）解決建議

加強職業道德教育，大力倡導誠信與尊重的價值觀，鼓勵員工在溝通交流時以事實為依據。領導一旦發現搬弄是非的行為，要及時予以制止，積極營造良好的溝通氛圍。持續加強團隊建設，促進成員之間的相互了解與信任。

五、虛情假意搞鉆營

（一）基本表現

在面對領導時，表現出過度的熱情與關心，目的是獲取領導的好感與支持。在與同事合作時，表面上給予支持，實則暗自競爭、暗中阻撓。與同事交流時，言辭并非發自內心，盡說些違心的話。

（二）主要危害

這種行為嚴重損害了人際關系的真誠性，極大地影響了團隊的凝聚力和信任度。不利于構建健康的職場文化，導致同事之間的關系變得虛偽，合作無法順利開展，進而影響團隊的整體表現。

（三）解決建議

積極倡導真誠正直的職場文化，鼓勵員工以真實的態度和行為與他人相處。領導要以身作則，樹立誠信的榜樣，公平公正地對待每一位成員。同時，加強團隊內部的溝通交流，增進成員之間的相互了解與信任。

六、偷懶摸魚享清閑

（一）基本表現

在工作時間內，有些人會做與工作無關的事情，比如上網聊天、玩游戲等。他們還會故意拖延工作進度，不能按時完成任務，對待工作任務敷衍了事，缺乏應有的責任心。

（二）主要危害

這不僅會降低個人的工作效率和質量，還會對團隊的整體進度和績效產生負面影響。增加了其他同事的工作壓力，導致團隊的工作計劃被打亂，整體工作效率大幅下降。

（三）解決建議

加強績效管理與監督機制，明確每位員工的工作職責與要求。通過合理的激勵措施，激發員工積極投入工作，提高工作效率。領導在安排工作任務時，要充分考慮員工的實際情況，確保他們有足夠的時間和精力完成工作。

七、牢騷滿腹吐抱怨

（一）基本表現

這類人總是對工作中出現的問題和困難抱怨連連，向他人傾訴自己的不滿情緒。對領導的工作安排和決策表示質疑與反對，對自身的職業發展和工作環境也總是感到不滿和不理想。

（二）主要危害

這種消極情緒會嚴重影響個人的工作積極性，同時也會對團隊的士氣產生負面影響，不利于營造積極向上的工作氛圍。團隊的工作效率和凝聚力都會因此下降，其他成員也容易受到這種負面情緒的感染。

（三）解決建議

加強對員工的心理輔導與支持，鼓勵他們以積極樂觀的態度面對工作中的挑戰。為員工提供解決問題的有效渠道和方法，比如建立反饋機制和溝通平臺。領導要密切關注員工的情緒變化和需求，給予適當的關心和支持。

八、情緒不定走極端

（一）基本表現

這類人的情緒極易受到外界因素的影響，表現出極端的情緒反應。在面對挑戰和困難時，情緒波動較大。在與同事交流過程中，情緒也不穩定，容易引發沖突。

（二）主要危害

這會對個人的工作表現產生負面影響，同時也不利于團隊的穩定性。不利于建立良好的人際關系，降低團隊的協作效率和工作效率，使團隊的工作氛圍變得緊張和不穩定。

（三）解決建議

加強對員工的情緒管理培訓，幫助他們學會有效地調節和控制自己的情緒。領導要時刻關注員工的情緒變化，及時給予指導和支持。努力營造良好的工作氛圍，幫助員工保持穩定的工作狀態。

九、不講誠信夸海口

（一）基本表現

在與客戶、合作伙伴或同事溝通時，有些人會夸大其詞，做出不切實際的承諾。對于自己做出的承諾和約定，卻不遵守。在匯報工作時，甚至編造數據和事實。

（二）主要危害

這種行為嚴重損害了個人的職業信譽和團隊的信任度，對團隊的執行力和效率產生負面影響。會導致客戶和合作伙伴對團隊的信任度下降，進而影響公司的聲譽和業務發展。

（三）解決建議

加強職業道德教育，大力倡導誠信和實事求是的工作態度。建立誠信考核機制，對不誠信行為進行嚴厲懲罰和糾正。領導要以身作則，樹立誠信的榜樣，營造誠信的職場文化。

十、過度炫耀慕虛榮

（一）基本表現

有些人喜歡夸大自己的成就和能力，過度追求表面的光鮮和虛榮。在穿著打扮上過于張揚，購買昂貴的物品來炫耀。對于他人的成就和能力，常常表現出嫉妒和不滿。

（二）主要危害

這會對個人的職業形象造成負面影響，同時也破壞了團隊的和諧氛圍。不利于建立踏實肯干的工作作風，導致同事之間的關系不和諧，團隊的凝聚力下降，進而影響團隊的整體表現。

（三）解決建議

積極倡導低調務實的職場文化，鼓勵員工以實際工作成果和能力為傲。領導要關注員工的內在發展，給予適當的激勵和認可。加強團隊建設，促進成員之間的相互學習與合作，營造良好的團隊氛圍。