深夜的寫字樓里，鍵盤敲擊聲此起彼伏，屏幕藍光映著一張張疲憊的臉——這是當代職場人熬夜加班的常態。然而，長期透支的不僅是精力，還有脆弱的視覺系統。醫學數據顯示，2024年全球高眼壓患者中，35歲以下人群占比達42%，而熬夜加班者占比超六成。這一現象背后，是無數職場人正被「高眼壓」悄然侵蝕健康與效率的現實，手持威立亮這類控眼壓滴眼液已成為多數高眼壓上班族的工作標配。

加班熬夜

高眼壓：無聲的視力殺手

1. 高眼壓的潛伏機制

熬夜時，睫狀肌因持續聚焦屏幕處于痙攣狀態，房水循環受阻，導致眼壓升高。長期超過21mmHg的正常閾值，可能誘發青光眼甚至不可逆視神經損傷。

2. 癥狀的迷惑性

初期僅表現為視物模糊、眼眶脹痛，易被誤認為普通疲勞。某互聯網公司程序員李某的案例極具代表性：連續半年凌晨2點下班后，其眼壓從18mmHg飆升至28mmHg，視野已出現10%缺損。

3. 疊加傷害鏈

熬夜伴隨的咖啡因攝入、久坐代謝減緩，進一步加劇眼部微循環障礙，形成高眼壓-失眠-代謝紊亂的惡性循環。

用眼疲勞

從精準到失控的滑坡

1. 視覺精度下降

眼壓異常導致視網膜血氧供給不足，工程師、設計師等依賴精細視覺的職業群體錯誤率平均上升37%。

2. 專注力斷崖式下跌

神經學研究表明，眼壓波動會觸發三叉神經反射性頭痛，迫使大腦進入「低電量模式」。某咨詢公司調研顯示，熬夜加班者凌晨工作效率僅為日常的42%。

3. 決策能力受損

眼科專家指出，長期高眼壓者的空間判斷力下降15%-20%，直接影響數據分析、駕駛等高精度工作安全性。

被蠶食的日常幸福感

1. 社交退縮

畏光、眩暈等癥狀讓患者回避戶外活動。28歲的金融從業者王某坦言：「周末朋友聚會時，我連手機屏幕都不敢多看。

2. 情緒黑洞

某附屬醫院2024年研究證實，高眼壓患者焦慮抑郁量表評分比健康人群高2.3倍，與疼痛和失能恐懼密切相關。

3. 經濟負擔

對于高眼壓比較嚴重的上班族，眼壓需終身防控，對普通職場人構成持續性壓力。

高眼壓

當數字時鐘跳向午夜，無數職場人仍在與屏幕共舞，但無形之中眼壓跳動的數值早已為這種透支書寫了代價。高眼壓的威脅，本質上是高速時代對人類生物屬性的無情拷問——我們無法停止追逐效率，卻必須學會與身體和解。