很多家長看到這個(gè)標(biāo)題可能比較意外，無法理解一個(gè)孩子怎么會(huì)扯到被情所困呢？也可能有一部分家長甚至?xí)?lián)想到是孩子談戀愛。也正常，因?yàn)樽怨乓詠?，大部分東亞家長對一個(gè)“情”字的理解都只是局限于愛情。

　　情是什么呢？情可以是情緒，情感，親情，友情，愛情，恩情……

　　很多東亞孩子在精神需求的滿足上都是匱乏的，像我們這一代，出生在物質(zhì)匱乏的年代，父母多為物質(zhì)需求而掙扎求生，對孩子的精神和情感無暇顧及。而在物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的今天，我們這一代成為了新一代父母，雖然滿口是愛，想竭盡全力把自己曾缺失的愛全部給到孩子，卻發(fā)現(xiàn)力不從心，卻發(fā)現(xiàn)怎么做好像都不對。一個(gè)自身在情感上滿是缺口的人，又如何讓自己孩子的精神世界圓滿呢？

　　什么是被情所困？

　　在人類大腦中，有一個(gè)系統(tǒng)是專門用來處理情緒的，叫邊緣系統(tǒng)。里面有幾個(gè)重要的結(jié)構(gòu)：杏仁核，海馬體和前額葉皮層。

　　杏仁核負(fù)責(zé)：在判斷出我們遇到險(xiǎn)境時(shí)，迅速做出反應(yīng)，激活我們身體的戰(zhàn)斗或逃跑機(jī)制。

　　海馬體負(fù)責(zé)：情緒記憶的整合和存儲(chǔ)。幫助我們將情緒與特定的事件或經(jīng)歷聯(lián)系起來。

　　前額葉負(fù)責(zé)：理性思考和決策。

　　通過這些結(jié)構(gòu)的相互作用，大腦能夠有效地幫助我們處理各種復(fù)雜的情感體驗(yàn)。

　　當(dāng)一個(gè)人大腦中的這些結(jié)構(gòu)的工作系統(tǒng)紊亂時(shí)，無法正常運(yùn)作時(shí)，或者失衡時(shí)，他就會(huì)出現(xiàn)被“情”所困。

　　東亞孩子是如何被情所困的？

　　我們上面說過，情可以是情緒，情感，親情，友情，愛情，恩情……無論哪種情，我們發(fā)現(xiàn)最終都會(huì)回歸到情緒上，無論我們在哪種情感中，讓我們感覺到困擾的都不是那個(gè)情感本身，而是在那個(gè)情感體驗(yàn)中所帶來的情緒。

　　東亞孩子從小基本都是在情感被忽視的環(huán)境中成長的，情緒大多是被壓抑的，開心時(shí)不敢太開心，難過時(shí)大哭被叫停。這些未被充分表達(dá)的情緒都儲(chǔ)藏在了身體里，儲(chǔ)藏在了情緒記憶里，這部分就是大腦中海馬體負(fù)責(zé)的。

　　這也就是很多家長說不知道為什么一看到孩子哭或鬧就忍不住吼孩子或打孩子的原因。明明事后也心疼孩子，但當(dāng)時(shí)就是控制不住。因?yàn)楹ｑR體里已經(jīng)記錄了曾經(jīng)你經(jīng)歷過的情感體驗(yàn)，當(dāng)遇到同樣的情境時(shí)，就會(huì)直接調(diào)用出來。

　　另外，因?yàn)樵谖镔|(zhì)匱乏的時(shí)代，人的存在模式主要是求生模式，大腦中更多激活的是杏仁核，也就使人更多接受到的命令是：快跑啊，快逃?。∨苈司退懒?！危險(xiǎn)！快快快！

　　而我們的上一輩在那個(gè)環(huán)境里確實(shí)體驗(yàn)到了這個(gè)模式讓整個(gè)家族活了下來。他們覺得這個(gè)是對的。并且海馬體呢，也幫助他們存儲(chǔ)了這部分經(jīng)驗(yàn)。于是，他們再次把自己的經(jīng)驗(yàn)傳輸給我們，告訴我們必須跑得夠快，不被落下，要競爭過別人才能存活。所以，哪怕到了物質(zhì)豐富的今天，我們依然在延續(xù)著這部分體驗(yàn)。

　　哪怕物質(zhì)極大豐富了，我們不會(huì)被輕易餓死了，依然不敢停下來，依然沒有時(shí)間顧及自己的精神世界。凝固的情緒沒有時(shí)間被紓解。

　　就這樣，杏仁核和海馬體不停被激活，而前額葉皮層沒有太多發(fā)揮的空間。在這種失衡里，東亞孩子大部分一代一代重復(fù)著被情所困。

　　被情所困帶來的困擾

　　科學(xué)研究表明，極少數(shù)除外，大部分人的智商水平都是差不多的。也就是我們看到的那些學(xué)習(xí)好的孩子，其實(shí)并不代表這些孩子的智商高。更多影響孩子學(xué)習(xí)成績的是孩子的情緒管理能力。

　　當(dāng)一個(gè)孩子在家里常常被家長催促，打罵，怒吼或忽略時(shí)，他的大腦就會(huì)花更長的時(shí)間來處理情緒，或者因?yàn)榭謶侄屒榫w系統(tǒng)更多激活杏仁核，打開戰(zhàn)逃模式，試想，一個(gè)時(shí)刻在逃生的孩子能有多少時(shí)間用來學(xué)習(xí)知識(shí)呢？

　　哪怕有些孩子勉強(qiáng)撐住了所有，完成了學(xué)業(yè)。接下來，又面臨了工作，人際，愛情，婚姻等各種挑戰(zhàn)。這些需要更加有力的情緒管理能力。而往往一個(gè)人只要沒有覺醒過，基本都會(huì)繼續(xù)重復(fù)從前舊的情感模式，于是，或工作碰壁，或人際受挫，或愛情幻滅，或婚姻困苦，最后無奈嘆息：“人活著到底有什么意思??？！”

　　東亞孩子的出路在哪里？

　　想要自己不再被情所困，讓我們的孩子不再被情所困，從而改寫命運(yùn)，可以選擇讓自己覺醒起來，去覺察我們的陳舊的情感模式，去釋放被長久壓抑在身體里未被看見的情緒，讓大腦的腦神經(jīng)系統(tǒng)重新建立平衡，成為一個(gè)松弛有生命力且鮮活的人。