“每天綜合體育活動時間不低于2小時，課間活動時間由10分鐘增加到15分鐘”，全國中小學“2·15”專項行動正在全面落實和付諸行動。無錫市新吳區錫梅實驗小學精心規劃，全面落實“課間改”，將學生每天運動時間滿2小時、每個課間活動15分鐘的要求融入日常教育教學，讓學生動起來，讓課間飛揚起來。

“課間操藏著非遺文化元素，體育課秒變‘快樂星球’”，錫梅實小的這一獲得紛紛點贊的“話題”在學生家長中和區域教育界傳播開來。

“對于課間15分鐘，我校創新性地采用了結構化設計方案”，該校校長華麗芳介紹說，結構化設計就是學校獨創了“3+10+2”黃金課間活動法，具體就是：前3分鐘，讓學生冥想呼吸、做關節喚醒操，實現學習狀態轉換；中間核心10分鐘，設計推出7大民族體育項目和17項創新游戲，讓學生自由選擇；后面2分鐘，讓學生做經絡拍打操，并進行學科知識卡片預習。

在課間的核心活動時段，學校鼓勵學生參與形式多樣的課間活動，涵蓋室外與室內、靜態與動態、運動與益智、傳統與創新等多種類型的24個運動項目，充分滿足不同學生的興趣愛好，讓學生在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體、啟迪思維。

學校還創造性融入民族傳統體育與游戲元素，開展踩高蹺、背簍投球、大陀螺等7個民族體育和文化活動，以課間為紐帶，將民族團結教育、文化傳承與體能鍛煉充分融合，打造出“小課間、大文化”的特色育人場景。

落實每天一節體育課，該校嚴格按照國家課程標準與教學規范執行。對于兼職體育教師，學校定期開展全員培訓，從教學理念、教學內容、教學方法以及課堂管理等多個方面提出明確要求，并鼓勵他們不斷創新，以提升體育教學的趣味性和實效性。同時，學校還注重體育課程的評價與反饋機制建設，確保每位學生都能在體育課程中得到應有的成長與進步。

在營造濃厚的校園體育文化氛圍方面，學校定期組織各類體育競賽與活動，激發學生的運動熱情，培養他們的團隊合作精神與競技意識。同時，通過多種渠道宣傳健康運動的重要性，引導學生樹立“健康第一”的理念。

當孩子們踩著板鞋呼號前行、頂著瓷碗專注行走時，他們不僅在強身健體，更在腳步間踏出了中華民族共同體意識的生動印記。

“當踩高蹺的歡笑聲回蕩校園，當身心在放松中描繪出成長曲線，我們看到的不僅是體質的提升，更是文化自信在少年腳步中的生根發芽”。校長華麗芳說，這種“潤物細無聲”的教育創新，正是“2·15”專項行動從量變到質變的最佳注解——教育終究要讓生命在文化滋養中蓬勃生長。 匡賢云