作為一名運動發燒友，耳機是必備“搭檔”常伴吾身，平時用來聽音樂、聽新聞、接打電話必不可少。不過，也正是因為運動時過于依賴耳機，最近經常感到耳朵悶脹、腫痛等問題，摘下耳機休息一會兒才能恢復正常，讓我下定決心改掉“壞習慣”。

當然了，這里說改掉“壞習慣”不是戒掉耳機，恰恰相反，我想找到一款更合適運動時佩戴的耳機產品。最近在網上發現，骨傳導耳機更適合在運動時佩戴，開放式設計避免入耳式耳機對耳朵壓迫感，不怕悶脹。其獨特佩戴方式十分穩定，劇烈運動不怕耳機掉落，堪稱運動發燒友黃金搭檔。

經過仔細挑選，我入手這款南卡Runner 3。一方面南卡在運動耳機領域久負盛名，曾經也聽到其他朋友的推薦。而且價格實惠，400元價位買到旗艦配置，音質、續航都不錯，擁有IP68級防水能力和自帶16GB存儲，不用手機也能聽音樂。

開箱和外觀

南卡Runner 3包裝十分簡潔，只有耳機、磁吸充電線、一副耳塞，沒有加入其他花里胡哨東西當噱頭，簡潔實用給我留下第一個印象。

耳機本體采用耳掛式設計，幾乎可以適配所有頭型穩固佩戴，兩側加持力度恰到好處，在劇烈運動和狂拽頭部時也不怕掉落。無論頭部比較大的男生還是留有長發的女生，佩戴起來都比較舒適。

機身整體采用航空級鈦合金材料打造，隨意彎折不會斷裂，外部包裹親膚材質，手指摸上去觸感細膩爽滑。正是因為采用鈦合金材料，南卡Runner 3耳機重量34克，而且重量和壓力由兩只耳朵與腦袋共同分擔，長時間佩戴沒有負擔。

音質表現

作為骨傳導耳機，南卡Runner 3音頻表現和傳統入耳式耳機相比如何？經過幾天佩戴體驗可以說相差不大。這款耳機搭載南卡響科技，有效提高55%震子振動面積，實現音場加強，提高聲音還原度能力，音質相比傳統骨傳導耳機提升50%。

此外，南卡Runner 3還采用獨家首創OT閉合降漏音技術3.0，減少90%漏音問題，不會像傳統骨傳導耳機那樣讓外界也聽到耳機聲音。再加上反向振波降漏音、封閉式腔體、指向性振子等一系列技術，讓耳機發出的聲音只能被自己聽到。

南卡Runner 3還擁有藍牙5.3定制芯片，配合藍卡Game Mod游戲模式，延遲降低至65ms，游戲場景反應更快。除了音樂和游戲體驗提升，南卡Runner 3還支持AI通話降噪技術，通過AI智能拾音加強人聲，消除環境噪音讓通話更為清晰。

綜合表現

在佩戴體驗、音質方面表現比較優異同時，南卡Runner 3續航實力也不錯。其內置230毫安電池，聽音樂可以做到8小時續航，相比傳統骨傳導耳機提升50%續航。

再加上磁吸式充電，避免插拔充電器麻煩，將充電線觸點靠近耳機觸點“咔噠”直接吸附，充電10分鐘，可以聽歌兩小時。

同時，南卡Runner 3還擁有16GB自帶存儲，平時可以在耳機里存一些喜歡的音樂，沒有手機也能讓耳機直接變成MP3。

切換音樂操作也非常簡單，三個按鍵可以單手操作，切換歌曲、調節音量、開關機、調出語音助手，操作邏輯非常簡單。

南卡Runner 3防護能力也非常高，采用一體成型無孔設計，經過納米涂層全覆蓋和全封閉音腔，達到IP68級防塵防水。不僅不怕汗水，感覺耳機臟還可以用自來水沖洗不怕損壞，甚至官方針對水下進行音質調校，在游泳時也能佩戴聽音樂。

總結：南卡作為國內骨傳導耳機Top1品牌，南卡Runner 3在百元價位堪稱優秀，部分參數可以媲美高端旗艦耳機。如果你有經常運動時聽音樂的需求，建議也要選擇骨穿的耳機，南卡Runner 3是目前同價位配置最高、體驗最好耳機產品，不入耳、不傷耳、可以有效保護聽力非常重要，成為當代運動發燒友必備高科技時尚單品。