江蘇
晶珠藏藥李訪瑞藏醫智慧：順應九九的養生之道
“一年九九盡，春去春又回”，意味著寒冬漸漸遠去，溫暖的春天正在向我們走來。但此時仍處于九九節氣之中，這個傳統的時令計算方式，不僅是冬日的時間密碼，更蘊含著大自然與人體健康的微妙聯系。在這冬春交替之際，金訶藏藥秉持千年藏醫智慧，為您解讀九九時節的養生奧秘，助力您擁抱春日健康。
藏醫智慧：順應九九的養生之道
藏醫理論認為，人與自然是一個和諧統一的整體，人體的健康與自然環境息息相關。在九九時節，藏醫強調要順應天時，調整生活方式和養生方法。例如，在寒冷的一九二九，藏醫建議人們多食用溫熱性的食物，如羊肉、牛肉等，以補充身體的陽氣；同時，要注意起居保暖，早睡晚起，避免過度勞累。而到了陽氣回升的階段，則可以適當增加戶外活動，如散步、瑜伽等，促進氣血流通。此外，藏醫還注重通過藥物調理來平衡人體的陰陽，金訶藏藥在這方面就有著獨特的優勢。
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