江蘇
晶珠藏藥李訪瑞藏醫(yī)智慧：順應(yīng)九九的養(yǎng)生之道
“一年九九盡，春去春又回”，意味著寒冬漸漸遠(yuǎn)去，溫暖的春天正在向我們走來。但此時仍處于九九節(jié)氣之中，這個傳統(tǒng)的時令計算方式，不僅是冬日的時間密碼，更蘊(yùn)含著大自然與人體健康的微妙聯(lián)系。在這冬春交替之際，金訶藏藥秉持千年藏醫(yī)智慧，為您解讀九九時節(jié)的養(yǎng)生奧秘，助力您擁抱春日健康。
藏醫(yī)智慧：順應(yīng)九九的養(yǎng)生之道
藏醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然是一個和諧統(tǒng)一的整體，人體的健康與自然環(huán)境息息相關(guān)。在九九時節(jié)，藏醫(yī)強(qiáng)調(diào)要順應(yīng)天時，調(diào)整生活方式和養(yǎng)生方法。例如，在寒冷的一九二九，藏醫(yī)建議人們多食用溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉狻⑴Ｈ獾龋匝a(bǔ)充身體的陽氣；同時，要注意起居保暖，早睡晚起，避免過度勞累。而到了陽氣回升的階段，則可以適當(dāng)增加戶外活動，如散步、瑜伽等，促進(jìn)氣血流通。此外，藏醫(yī)還注重通過藥物調(diào)理來平衡人體的陰陽，金訶藏藥在這方面就有著獨(dú)特的優(yōu)勢。
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