新學(xué)期預(yù)約開啟

全新咨詢室

錦城心理服務(wù)溫暖升級

新學(xué)期伊始，屬于錦城人的心理咨詢服務(wù)又回來啦！新學(xué)期的狀態(tài)調(diào)整，情緒的放松技巧，未來的職業(yè)選擇迷茫！

無論你需要什么，心理發(fā)展中心一直都在這里，本學(xué)期心理服務(wù)預(yù)約通道正式開啟，快來預(yù)約屬于你的心靈關(guān)懷吧！

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預(yù)約方式：

線上預(yù)約：添加心理發(fā)展中心官方預(yù)約QQ：1346283349

現(xiàn)場預(yù)約：至善大樓東樓 北207

（1）關(guān)于心理咨詢

接待對象：成都錦城學(xué)院全日制在校學(xué)生。

服務(wù)費用：面向全校學(xué)生免費開放，不收取任何費用。

咨詢時間：約定時間開展，通常每周一次，每次會談時間約為50分鐘，次數(shù)根據(jù)來訪者的情況，由咨詢師和來訪者共同商定。

（2）其它心理支持渠道

QQ解憂墻頻道：3569522839

樹洞郵箱：xinlingsd2022@163.com

如果你更渴望紙筆傳書式的交流，請寄信給樹洞郵箱，我們會為你奉上一封最誠摯的回信。

（3）24小時援助電話

如果在夜深人靜的時刻，你也想找人聊聊：

四川省心理援助熱線電話: 96111

成都市心理援助熱線電話: 96008

全國統(tǒng)一心理援助熱線：12356

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服務(wù)地點：

至善大樓東樓北209和210室（具體位置請參考學(xué)校平面圖）

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心中的顧慮

（1）心理咨詢就是找人聊天嗎？

心理咨詢和朋友聊天有本質(zhì)的區(qū)別。心理咨詢通常有明確的目的，咨詢師與來訪者需要共同制定合理、可行的目標，通過談話、模擬、練習(xí)、分析等各種方法一起探索、嘗試、體驗，最終達成咨詢目標。心理咨詢遵循一定的工作原則，是有組織的輔導(dǎo)過程。

（2）心理咨詢會有用嗎？

學(xué)校的心理發(fā)展中心老師和學(xué)院的心理老師均具有專業(yè)受訓(xùn)背景和國家心理咨詢師資格。通過咨詢，來訪者的焦慮、抑郁、創(chuàng)傷等癥狀顯著減少，親密關(guān)系、社交等社會能力有明顯的提高，在負面情緒影響下傷害自己或他人的情況大幅下降。

心理咨詢的效果不但取決于咨詢方法本身，也和來訪者的期望、來訪者與咨詢師建立起的彼此信任、分享的咨詢關(guān)系等諸多因素有關(guān)，對于那些有積極改變期望的人來說，咨詢效果往往更好。

（3）如果我去心理咨詢，我的秘密會暴露嗎？

許多同學(xué)擔(dān)心自己和咨詢老師說的話會被別人知道。在心理咨詢行業(yè)中，保密原則是最重要且基本的準則，也是心理咨詢師的職業(yè)道德。一般情況下，心理咨詢師會嚴格遵守保密原則，不會對任何人說起咨詢內(nèi)容，所有的個案記錄也將嚴格保密處理。唯有在兩種情況下例外：一、咨詢內(nèi)容涉及高風(fēng)險的人身傷害問題，包括傷害自己和傷害他人；二、因法律刑事案件，法院或公安機關(guān)提出要求時。

（4）去做心理咨詢就是“有病”嗎？

接受心理咨詢不等于有“有病”，而是一種主動尋求幫助、積極解決問題的生活態(tài)度。 你會在和心理老師交談的過程中豁然開朗，你發(fā)現(xiàn)困擾自己已久的問題原來是最好的安排，你會和老師一起找出你的不合理認知，你將親歷一番不同尋常的內(nèi)心之旅，讓你對自己有更深入的了解，內(nèi)在智慧提升到一個新的境界。

（5）心理咨詢需要準備什么嗎？

有些同學(xué)在來咨詢前會寫好自己要咨詢的問題，有些同學(xué)喜歡提前看一些心理學(xué)方面的書籍。建議你可以安排好一段固定的咨詢時間，因為大多數(shù)情況下，咨詢不是一次就結(jié)束的。如果有可能的話，你還可以準備好開放、積極、主動解決問題的心態(tài)。

來源 錦城學(xué)生