作業拖到半夜，考試總在及格線徘徊，上課走神被老師點名……

　　你家孩子是不是也這樣？

　　前幾天閨蜜跟我哭訴，她兒子剛上三年級，成績斷崖式下滑。

　　每天盯著寫作業到夜里11點，母子倆差點“反目成仇”。

　　其實，這真不怪孩子！

　　小學階段拼的不是智商，而是習慣。

　　我家Coco馬上小學畢業，實踐6年，我總結出7條“鐵律”！

　　現在孩子每天主動學習，成績三科全優！今天全盤托出，有需要的媽媽們趕緊收藏！

　　每天30分鐘=語文成績提升30%

　　孩子閱讀題總丟分？作文寫不出好句子？

　　別等老師催！

　　從今晚開始，在客廳打造"魔法讀書角"，成本不到50元：鋪塊地毯+小書架+臺燈。

　　重點不是讀多少，而是培養"閱讀肌肉記憶"。

　　推薦分級書單：

　　√ 低年級：帶拼音的《小豬唏哩呼嚕》《神奇校車》

　　√ 中年級：《夏洛的網》《森林報》四季系列

　　√ 高年級：《小王子》《哈利波特》中英對照版

　　25分鐘=作業效率翻倍

　　一位教齡15年的班主任告訴我，用"番茄鐘升級版"訓練孩子，班上最坐不住的學生，一周時間數學進步20分！

　　買三個顏色的計時器，和孩子玩作業闖關游戲：

　　 紅色25分鐘：專注模式

　　家長要同步放下手機，跟孩子一起學習，互不干擾。

　　有不會的題目，留著后面復盤再討論。

　　保證25分鐘專注力高度集中，提升作業效率。

　　 黃色5分鐘：自由活動

　　建議做做眼睛保健操，去解決喝水、小便等生理需求，還可以眺望遠方，舒緩身心。

　　 綠色20分鐘：親子復盤

　　解決不會的難題，復盤剛才的25分鐘，哪些地方做得好，重點表揚具體進步，提出可改善的地方，下一個25分鐘請孩子努力改善。

　　清華附小調研顯示，堅持"番茄鐘升級版"3個月，學生們的專注力，普遍提升67%。

　　每天15分鐘=多拿5分卷面分

　　血淚教訓：有畢業班的班主任告訴我，去年小升初考試，她班里有3個孩子本來成績不錯，卻因字跡潦草，錯失重點初中，令人惋惜！

　　 推薦"三步練字法"

　　① 姿勢矯正：某寶搜"握筆矯正器"，從一年級就開始用，讓孩子養成正確握筆習慣。

　　② 字帖臨摹：推薦"標準練字帖APP"和“練字大師”，有豐富的字帖可以臨摹，還有英文字帖。

　　③ 趣味激勵：每月舉辦家庭書法展，比拼獲勝的成員，可以獲得驚喜獎勵。

　　避坑指南：千萬別買凹槽字帖！會形成依賴，到了白紙上，孩子還是不會寫。

　　“預習-聽課-復習”形成閉環=知識留存率翻倍

　　但90%的家長都搞反了順序！

　　正確打開方式：

　　 放學復習：玩"小老師"游戲，讓孩子給玩偶講課。

　　這樣復習之后，再寫作業，注意寫作業時不翻開課本，最大程度加深記憶。

　　 睡前預習：用"三問法"

　　花10分鐘預習明天要學習的課程，問問孩子：哪里最有趣？哪里看不懂？明天課上你想怎么學？帶著問題去聽課！

　　 白天聽課：帶著問題找答案

　　課上內容已經很熟悉，有趣的地方，聽聽老師是怎么講的；看不懂的記得重點聽，不懂隨時舉手提問；老師講到重點時立刻標注。

　　別人剛剛聽到的新知，你相當于已經鞏固復習了一遍，并已攻克重難點！

　　三個本子=年級前十

　　? 語文積累本

　　分區管理：A區積累成語典故；B區積累名家名篇、優秀開頭結尾；C區積累時事素材

　　?? 數學錯題本

　　題目和解法分開寫，方便后期遮住解法，二刷錯題。

　　紅筆標注"掉坑點"，比如：沒看到單位換算。

　　 每月畫"錯題地圖"，統計易錯題型，進行舉一反三。

　　比如錯了一道“雞兔同籠”，立刻找3道同類題鞏固練習。

　　周周清空：周末集中消滅當周錯題，不讓問題滾雪球。

　　記住心理學秘訣：當孩子改對錯題后，一定要問：“你是怎么想通的？”強化解題思維，比夸“你真棒”有用100倍！

　　有班主任發現，堅持記錄一個月的學生，月考平均提分11.5+。

　　 英語提分本

　　三步榨干1個活頁本

　　① 釘子戶單詞殲滅區

　　只收錄拼錯≥3次的詞，錯處標紅如：Wednesday，重點攻克。

　　② 語法陷阱透視層

　　用便利貼遮住題眼自測，如：He ______ (go) to school by bus yesterday.

　　→ 掀開貼紙，檢查是否填對went？

　　特別提醒：中國學生語法通病TOP3：時態混亂、三單漏s、a/an瞎用，你踩中幾個？

　　③ 作文變形金剛

　　收藏5種開篇必殺句（Contrary to popular belief...）

　　建立"范文變形模版"：把1篇優秀范文改寫成書信、日記、通知3種文體。

　　海淀媽媽用這一個本子，幫孩子在小升初考試中，英語從82分提高到97分！

　　這5個習慣看似簡單，但80%的家長都敗在"三天打魚兩天曬網"。

　　小學孩子的自律性還沒有養成，需要家長多多投入精力，陪伴孩子一起完成，21天后你會回來感謝我！

　　我是@蓁蓁心理撫養，歡迎關注，了解更多家庭教育干貨。