這兩天在整理上新的圖片，看到這個背影圖，我還蠻開心的——
一看就是個健康、挺拔、快樂的女人。

我今年的kpi里，“搞好身體”這事占50%。

一是覺得，活得久這事真的很重要。
有時候你自己卷生卷死，還不如多活兩年，生產力的飛速發展會把很多東西的價格“打下來”，很多以前覺得高不可攀的東西都能享受到。
最明顯的例子就是汽車……
早十年，還覺得誰買寶馬奔馳很高貴，現在隨便一個年輕人都買得起了。

雖然AI的使用場景還不多，但一個新紀元可能真的要來了。
現在給我感覺就是，人類的頂尖大腦們要帶著我們走向新時代，接下來的變化可能會越來越快、越來越眼花繚亂超乎想象，我們只要保證活著，不掉隊就行了。

再一個就覺得，體力能替人生決定很多事。
舉個例子：
劉曉慶的樂觀豁達，肯定跟她體質好有關系。而王祖賢一看就沒那么“健壯”，她接觸的艾灸的初衷應該就是“自醫”。
說句糙的，一個人，只要吃得下、拉得出、睡得著，內循環穩定順利，就能自然排解掉很多壞情緒。

還有就是，我覺得要珍惜那種肉身帶給你的直接的快樂。
中國人比較含蓄高級，古人講究賞月行酒令這些，屬于大腦層面的快樂。
但我現在覺得古希臘人真的很智慧，他們很珍視肉體層面的美和快樂。
仔細想想，AI肯定比我聰明，那我唯一能勝過AI的，不就是這一具自然的血肉之軀了嗎？
所以我更要百倍珍視它、雕琢它。

上禮拜在Kiroro滑雪，雪場里有一段很長的緩坡，雪厚厚的，非常粉，周圍沒有人經過，我只能看到兩側落滿雪的蝦夷松，嗅到冷冽干凈的空氣，耳邊是雪板跟雪面摩擦的沙沙聲……
那是我今年的究極治愈畫面。

雪場里經常碰到三四歲的小孩，我就會想，如果將來我的小孩僥幸可以擁有一項天賦，我希望他擁有的是運動天賦。
因為其他所有天賦都不保證快樂，但運動可以。
人生能得到的確鑿的快樂并不太多——這可能就是為啥天王巨星們都去打網球滑雪了——應有盡有如他們，最后也會轉向運動索取多巴胺。

而且運動會倒逼你更改飲食結構，東亞女性普遍優質蛋白攝入不足——肉吃少了。
從前的女性用吃紅棗、喝紅糖水等方式補氣血，我一直陰謀論地覺得——因為這些東西便宜罷了。
最補氣血的當然是肉。

前兩天是三八婦女節，我現在對我媽也好，對朋友也好，唯一的建議就是搞好身體。有句話叫“留命以待滄桑”，大概就是這個意思，好好活著，比什么都重要。