hi，我是“伍點養身”。

“現在的香煙價格越來越貴了，以前幾塊錢的香煙都變成十幾塊了，叫我們這些老煙民怎么辦好呢？”老李一邊吸著手里的香煙，一邊向老陳發著牢騷！

“是啊，我前段時間看了一篇報道，說國家為了控煙，國家有可能將要進一步提高香煙的價格。”聽著老李的話，老陳附和著。

“如果這是真的話，那該如何是好呢？我已經吸煙吸了幾十年了，想戒煙也戒不了啦，如果香煙價格再提高的話，那無疑是增加了自己的支出，本身就不富裕，那不是雪上加霜了。”

“還能怎么辦呢？只能每天少吸一點，最好的辦法還是戒煙，畢竟吸煙只是過一下嘴癮，而且對身體不好，能少吸，能不吸就最好！”

“老陳啊，我還是羨慕你啊，說戒煙就戒煙，現在就不用面對這樣的煩惱，也不用擔心香煙的價格會越來越高，看來以后我的日子就沒那么逍遙快活了。”

那么，針對我國目前的控煙情況，我國香煙市場真的會進行大調整，將香煙價格進一步提高嗎？那對于長期吸煙的老煙民來說，該何去何從呢？

一、對于吸煙的危害，你了解多少呢？

我們經常聽說“吸煙有害健康”，就連每一盒香煙的盒子上面都有“吸煙有害健康”這6個大字的提醒。但是許多人，特別是一些老煙民，對于這些善意的提醒置若罔聞，往往視而不見。

如果你對他們說“吸煙有害健康”，他們就會反駁你，只要少量吸就不會有事，有些人吸煙吸了幾十年，還不是能活到八九十歲。

其實，對于“吸煙有害健康”，許多人都認識不夠深，或許絕大部分的人可能認為只會對肺部健康產生影響，但是事實上卻是對整個身體都會產生影響。

首先，輕一點來講，長期吸煙的話，香煙中的有害物質就會我們的呼吸道產生持續的損傷，容易使人出現支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病，從而使人容易出現反復咳嗽、胸悶、氣喘等不適癥狀。

另外，長期吸煙還容易引起各種心腦血管疾病的發生，比如常見的高血壓、心臟病、腦卒中等。這是因為吸煙時香煙產生的一些有害物質不僅會影響體內血壓的變化，同時還會對血管造成持續的損害，時間一久自然就會引發各種慢性疾病。

可能許多人還不相信，我們不妨來看一個數據。據統計資料，75%的冠心病以及高血壓病患者都有吸煙史，而且冠心病的發病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍。

其次，如果嚴重一點來講，吸煙對身體最大的危害就是容易誘發各種癌癥，比如口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、子宮頸癌的發生都與吸煙存在著一定的關系。當然了，吸煙引起的各種癌癥中還是肺癌的排在首位。據流行病學調查表明，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，而且吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。

其實，長期吸煙對身體的危害遠不止這些，它還會對我們的大腦造成傷害，使人的記憶力下降，甚至會增加老年癡呆癥的發病風險；還有就是會損害男子的精子質量，甚至還有可能會導致不育。

因此，總的來說，吸煙對身體沒有任何的好處，只會不斷損耗人體的健康，為了個人健康還是不要吸煙為好。

二、我國香煙市場或將進行大調整嗎？

正因為吸煙對身體造成許多傷害，特別是容易引起各種心腦血管疾病、呼吸系統疾病已以及各種癌癥，國家采取了許多人控煙方法。比如到處張貼“吸煙有害健康”以及“禁止吸煙等宣傳標語，另外還在公共場所禁止吸煙，對違反的人士給予經濟罰款等。

禁止吸煙

但是對于國家出現的這些控煙措施，并沒有取得很好的效果，我國的煙民數量并沒有減少，而且還有增加的趨勢。據有關數據統計：我國目前的吸煙人數已經超過3億，其中男性吸煙率高達50.5%。如果不采取有效行動的話，那么預計到2030年我國每年因煙草而死亡的人生將會增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

于是就有專家提出，只要大范圍地提高香煙的價格才能有效控制吸煙者的吸煙量，甚至可以讓許多煙民從此戒煙，比如將香煙價格提高2-3倍，禁止生產和銷售低價煙。

提高香煙售賣價格

看起來這個方法似乎真的可以有效減少煙民以及有效控制吸煙者的吸煙量。因為對于一些原本就不太富裕的煙民來說，一下子將香煙下價格提高了，那么他們需要承擔的額外支出就會變多，經濟壓力就會增加，那最后就只能通過減少吸煙的數量或者直接就戒煙。

但是對于那些富裕的煙民來說，其實他們并不關心香煙的價格，即使是香煙的價格翻倍，這對他們只是九牛一毛。

雖然說提高香煙的價格可以在一定程度上控制煙民的吸煙數量，但是同時也容易引發一些社會問題。特別是目前我國有3.5億點煙民，國家一下子提高香煙的價格，那無疑會對他們造成相當大的影響。因此，雖然有專家提出這樣的控煙措施，但是目前國家并沒有這個打算，暫時也沒有大幅度提高香煙的價格。

當然了，對于吸煙的價格上漲，也是遲早的事情，畢竟物價飛漲，香煙的價格也會隨著工資的上漲而上漲，就像2009年、2015年和2019年，香煙的價格已經進行了三次的上漲，只是上漲的幅度并不是很大罷了。

三、3.5億煙民何去何從？

對于我國目前的3.5億煙民，如果真到了那么的一天，香煙市場或將大調整，售賣的吸煙價格大幅度上漲，那么應該何去何從呢？

首先，要徹底認清吸煙的危害。其實許多煙民對于吸煙的危害并不能真正的認清，在他們眼中或許每天吸煙就像日常每天吃飯一樣，但是長期吸煙不僅對自己的身體有害，身體的人吸食二手煙同樣也有害。只有煙民徹底認清吸煙的危害，才能下定決心慢慢減少吸煙的數量，甚至到最后還能戒煙。

其次，從現在開始，逐漸減少吸煙的數量。對于許多煙民來說，并不能一下子就戒煙，這個時候我們不妨采用控制每天的吸煙量的方法，比如之前一天抽好幾包煙或者一天抽十幾根，那就慢慢減少，變成一天抽一包或者一天抽幾根。

最后，最好的方法就是戒煙，只有煙民將吸煙的壞習慣戒掉了，那么就不用擔心香煙的價格是多少，即使是翻倍了，到那個時候也與自己無關了。

注：本文轉載自“左撇子說醫”。

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