梳妝臺燈光前的無暇妝容，稍稍扭個頭、轉個身，或者站到頂光下，臉上就出現一群密密麻麻的小顆粒，摸上去還有點粗糙，這些是什么？你有過這種情況嗎？

其實啊，這種“若隱若現”的粗糙是「逆光疹」。網絡上對這種「逆光疹」的解決方法五花八門，千萬不要盲目跟風哦！

先劃重點：「逆光疹」在醫學上并沒有一個明確、統一的診斷標準，它就跟 “雞皮膚” 一樣，屬于民間俗稱。

從名字就能看出來，“逆光疹” 指的是那些細小、密集的小疹子，迎著光直接看不太明顯，但在逆光或者特定角度的光線下，就能明顯看到一片粗糙的小顆粒。

這些疹子一般是膚色或者淡紅色的，常發于臉頰、額頭、下巴這些部位，有時候頸部、上胸部等區域也會出現。

（圖源網絡）

逆光疹的三大元兇

1.皮膚屏障受損/炎癥

我們的皮膚屏障就像混凝土墻（角質細胞是磚，脂質是水泥），而當你的皮膚屏障不健康，就有可能出現這種細小的丘疹。

皮膚屏障不健康的原因那就很多啦，包括皮膚疾病（如玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎）和錯誤的護膚習慣（如頻繁去角質、過度使用面膜）。

2.毛囊周圍的刺激性接觸性皮炎

使用含有刺激性成分的化妝品后，毛囊孔周圍角質層可能出現輕微腫脹，形成所謂的“逆光疹”。

3.普通粉刺

有些粉刺小且密集，正面不易察覺，逆光下則明顯可見。

（圖源pexels）

逆光疹的治療方法

面對不同的原因，「逆光疹」的治療方法也不同。首先我們應該前往正規醫院皮膚科，弄清楚「逆光疹」的出現原因，然后進行針對性治療。

如果是皮膚屏障受損和炎癥，應當立即停止過度清潔和去角質，使用溫和的清潔和保濕產品，同時嚴格防曬，避免紫外線進一步損傷皮膚屏障。

如果是毛囊周圍的刺激性接觸性皮炎，為了避免接觸刺激性物質，立即停用可疑化妝品，使用溫和的護膚品。若癥狀較輕，在停用后會明顯好轉。

如果是普通粉刺，可以參考痤瘡的治療方式，外用維A酸、壬二酸等藥物，或者到正規醫院刷酸，在一定程度上可以改善。若是情況嚴重，可考慮口服異維A酸，但務必在醫生指導下使用。

（注意：孕婦、哺乳期及近期有生育計劃的女性禁用維甲酸類藥物；外用維甲酸類藥物可能有一定刺激風險，建議先小面積試用2-3天，確定沒有明顯刺激或過敏后，再大面積使用）

最后提醒大家，前面我們提到的是有皮膚問題的“逆光疹”，但其實皮膚并不是完全光滑的，有些朋友說的皮膚細小顆粒是皮膚正常的生理現象。

比如下圖這種白色小顆粒是膨大凸起的毛囊皮脂腺，擠一擠可能會擠出絲狀物，這是一種正常生理現象，很多人都會有，只要不是特意抿嘴照鏡子，正常社交距離下根本看不到它，不用過于在意。

（圖源網絡）

不必追求360度的美麗，愛你的人能發現你美麗的每一個角度喲。

如果大家遇到無法確定的皮膚問題不要瞎猜，也不要簡單搜索后擅自用藥，應第一時間去找專業的皮膚科醫生做診斷。

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本文數據更新于2025年03月17日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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策劃/編輯:麻辣燙 審核:李云