慶哥

特立獨(dú)行水瓶座

日常干貨總結(jié)癖

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我發(fā)現(xiàn)，女到中年，缺什么，都不能缺氣血。

自從生娃之后，氣血不足這個(gè)問(wèn)題一直困擾我。

調(diào)理氣血，已經(jīng)成為我當(dāng)下生活的重中之重，在這過(guò)程中，我才知道氣血不是補(bǔ)出來(lái)的，單純吃滋補(bǔ)品是沒(méi)有太大效果，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

必須先疏通經(jīng)絡(luò)，排出濁物，清理身體，最后進(jìn)補(bǔ)，才能補(bǔ)到位。

我主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)+經(jīng)絡(luò)+飲食，三管齊下的方式來(lái)調(diào)理氣血：早站樁晚拉筋，有空揉腹和按摩穴位，一日三餐，只吃適合自己體質(zhì)的食物……

果然，堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人都舒服多了。

之前有讀者問(wèn)我是跟哪位老師學(xué)氣血調(diào)理，我推薦迷羅老師，

迷羅老師，是養(yǎng)生屆新晉的「頂流」，他是國(guó)內(nèi)電視臺(tái)邀約上百次的氣血大師，獲得無(wú)數(shù)知名獎(jiǎng)?wù)?，被中老年朋友視為健康路上?strong>「護(hù)航使者」。

甚至還被寫(xiě)進(jìn)了中華養(yǎng)生屆簡(jiǎn)史，成為新一代養(yǎng)生專(zhuān)家。

然而，讓人疑惑的是，同行卻一直譴責(zé)他，罵他是「博眼球」……

只因他在節(jié)目中說(shuō)：氣血虛，根本就不用花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)人參燕窩，更沒(méi)必要把退休金都白送給養(yǎng)生館。

還說(shuō)，氣血是女性是命根子，女性的絕經(jīng)年齡一般介于45至55歲之間，而50歲被認(rèn)為是最佳的絕經(jīng)年齡。

但同行不愿承認(rèn)的是，他之所以能夠坐鎮(zhèn)京城，名滿天下，是暗自干了一件驚天動(dòng)地的大事。

他把堪稱(chēng)活力保鮮劑、年輕守護(hù)神的傳統(tǒng)國(guó)粹——「氣血雙補(bǔ)四步法」，融合創(chuàng)新成國(guó)民通用的奇方。

并且直接放在了網(wǎng)上，讓無(wú)數(shù)中老年朋友，只需記幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作和穴位，就能充盈氣血，強(qiáng)身健體，提高活力。

女人練了，纖腰嫩臉氣血足

男人練了，能量滿滿體質(zhì)強(qiáng)

老人練了，腿腳利索精神好

這件事被各大媒體爭(zhēng)相報(bào)道，一夜之間，「氣血雙補(bǔ)四步法」火爆全國(guó)，深受中老年朋友喜愛(ài)。

據(jù)了解，他眾叛親離，一意孤行地推廣正確有效的「氣血雙補(bǔ)四步法」，完全是為了糾正大眾胡亂調(diào)理氣血的誤區(qū)。

他說(shuō)，本來(lái)祖師爺不愿意讓他教，說(shuō)是秘法。

但他認(rèn)為，無(wú)緣之人學(xué)不到，無(wú)心之人學(xué)不好，如果被有緣有心之人學(xué)去：

一來(lái)可以造福大眾，讓所有養(yǎng)氣血的朋友，可以不靠任何補(bǔ)品不靠外物，只靠自己，就能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

二來(lái)又能發(fā)揚(yáng)和傳承正統(tǒng)的氣血文化，讓這門(mén)手藝不至于絕跡。

一舉兩得，豈不美哉？

如果你也想改善，氣色差，肩頸酸痛、易胖、膚黃長(zhǎng)斑、體質(zhì)差等問(wèn)題，那你可得好好了解這位正統(tǒng)氣血文化傳承人的故事！

由他融創(chuàng)的氣血雙補(bǔ)四步法，既保留了傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，又考慮到了國(guó)人體虛的特質(zhì)，無(wú)論是老人還是婦女，30歲乃至60歲都輕輕松松練一練！

他的「氣血雙補(bǔ)四步法」

不分性別，不挑體質(zhì)

男女老少皆宜

通過(guò)站樁/按摩/食補(bǔ)/古方

讓你全面蛻變

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為了弄清曝光事件的真假，我們專(zhuān)門(mén)前往北京找到這位少見(jiàn)的養(yǎng)生天才——迷羅，對(duì)他進(jìn)行了深度訪談。

下面是迷羅老師的自述。

大家好，我是迷羅。

來(lái)自北京養(yǎng)生世家，是「臣字門(mén)學(xué)術(shù)流派」的第七代傳承人。

很多人應(yīng)該是通過(guò)「氣血雙補(bǔ)四步法」認(rèn)識(shí)了我。

古籍有一句話叫：凡是女人病，皆是氣血虛；凡是容顏老，皆是氣血瘀。

氣血是人的命根子，它巡行全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)在要靠它濡養(yǎng)，身材胖瘦要聽(tīng)它支配，體質(zhì)強(qiáng)弱更要靠它守護(hù)。

相較于男人，女人因?yàn)榻?jīng)期、懷胎、分娩的緣故，更容易消耗氣血。

尤其是30歲+后，氣血流失加快，如果不調(diào)理，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)淤堵，垃圾、毒·素堆積，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法運(yùn)送全身，會(huì)讓身體加速衰老。

氣血不足百病生，真不是危言聳聽(tīng)。

可是大多人感覺(jué)氣血不足了，只會(huì)聽(tīng)信網(wǎng)上說(shuō)吃紅棗、泡枸杞、喝人參湯，原以為這樣能補(bǔ)到氣血，不曾想反而進(jìn)一步傷害了身體。

我媽媽就是個(gè)典型的例子。

她明明檢查報(bào)告顯示沒(méi)問(wèn)題，但總是覺(jué)得，頭暈腰痛、失眠健忘、心悸氣短。

面色蒼白沒(méi)血色，眼袋皺紋深，看起來(lái)特別顯老。

更讓我疑惑的是，她一日三餐吃的很清淡，但身材還是控制不住地發(fā)胖。

看了很多西·醫(yī)，但都找不到根源；后來(lái)，她自己也買(mǎi)了一大堆滋補(bǔ)品回家吃，然而，一吃補(bǔ)品，她就上火、牙疼，煩躁。

看著她受病痛折磨的模樣，我很希望能夠幫她解除痛苦。

既然西式方法沒(méi)有用，那不如試試傳統(tǒng)東方養(yǎng)生方法，何況是我自己深耕的領(lǐng)域。

我研究了家中幾十本古籍，還拜知名養(yǎng)生大師為師。

通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了媽媽衰老體虛，皆是因氣血虧虛引起的。

同時(shí)，我也意識(shí)到，養(yǎng)氣血，最重要的不是「補(bǔ)」，而是「通」和「清」。

就好像小河小溝，沒(méi)有多少水，水流又慢，日積月累，河底就會(huì)堆積各種垃圾，開(kāi)始發(fā)臭，渾濁。

不流動(dòng)和流動(dòng)的區(qū)別?

同樣的道理，只有體內(nèi)氣血的量夠大，流速夠快，才能帶走身體堆積的腌臜東西。

因此，我依據(jù)這樣的思路，按照「通——清——補(bǔ)」的順序，利用20年+的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)人體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣編創(chuàng)了一套，「氣血雙補(bǔ)四步法」：

壹

欲清先通

通過(guò)做活絡(luò)操等功法激活氣血

調(diào)動(dòng)身體血液貫通全身

暖意從頭熱到腳

增強(qiáng)體質(zhì)，守護(hù)健康

貳

欲補(bǔ)先清

陽(yáng)明站樁

輕輕一站，大汗淋漓

加快氣血循環(huán)

精氣神充足，身體也漸漸暖起來(lái)

叁

氣血養(yǎng)顏法

推腹、揉腹、敲打帶脈

通過(guò)精準(zhǔn)的擦穴按摩

將氣血引向面部

皮膚白里透粉，嫩滑軟嫩

肆

古法氣血食補(bǔ)方

早吃碳水，午吃蛋白，晚吃維生素

針對(duì)性煲湯、制作茶飲

養(yǎng)出健康好體質(zhì)，貌美如花好氣色

一覺(jué)睡到大天亮~

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理，媽媽氣色越來(lái)越好，渾身輕松，每天精力十足，鄰里街坊還以為做了美容！

媽媽的改變，堅(jiān)定了我想要幫助更多女性的心。

我暗自發(fā)誓，我一定要改變千千萬(wàn)萬(wàn)女性的命運(yùn)，讓她們真正學(xué)會(huì)養(yǎng)氣血，掌握自己健康的鑰匙！

于是我主動(dòng)聯(lián)系到國(guó)內(nèi)知名教育品牌，合作成立了【4天氣血雙補(bǔ)調(diào)理營(yíng)】：

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皮膚暗沉，身材發(fā)福

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強(qiáng)筋骨、養(yǎng)氣·血

升免疫、強(qiáng)體質(zhì)

抵抗亞健康

經(jīng)過(guò)走訪得知，一開(kāi)始，迷羅的學(xué)員并不多，都是身邊的親戚朋友支持他。

但體驗(yàn)過(guò)的人都說(shuō)，迷羅這套氣血雙補(bǔ)四步法是：健康的守護(hù)傘，歲月的美工刀！

一傳十，十傳百，天南海北都有人找他來(lái)學(xué)養(yǎng)氣血。

各大媒體更是爭(zhēng)相邀約迷羅做養(yǎng)生顧問(wèn)，經(jīng)常在耳熟能詳?shù)墓?jié)目中看到他的身影。

迷羅老師被稱(chēng)為“京城最帥氣血大師”

甚至還受官方邀請(qǐng)到國(guó)外授課指導(dǎo)。

得到高度關(guān)注的迷羅，依舊專(zhuān)注精進(jìn)食補(bǔ)、養(yǎng)生等知識(shí)，不斷優(yōu)化改良?xì)庋p補(bǔ)調(diào)理方，收到了十多個(gè)健康協(xié)會(huì)的權(quán)威聘書(shū)。

迷羅相信，真本事才能出好效果！他不僅專(zhuān)注養(yǎng)生一線教學(xué)，還出版了一本又一本的養(yǎng)生暢銷(xiāo)書(shū)。

幫助成千上萬(wàn)的女性養(yǎng)生養(yǎng)氣血，收獲苗條身材、紅潤(rùn)臉色、健康體質(zhì)，是迷羅一直以來(lái)的使命！

隨著迷羅氣血雙補(bǔ)調(diào)理課程慢慢變火，有人建議迷羅不如趁這個(gè)機(jī)會(huì)，賺得盆滿缽滿。

他一口否決，說(shuō)：「我有一個(gè)朋友，給我看了她上課前后的對(duì)比照片，變化實(shí)在太大了。

她以前腫泡眼、氣色很差，整個(gè)人特別沒(méi)有精神。

但自從學(xué)習(xí)氣血調(diào)理后，她胃口好了很多，氣色紅潤(rùn)了，眼睛有神采了，完全變了一個(gè)人。

還有朋友發(fā)微信感謝我，說(shuō)通過(guò)調(diào)理氣血，他的太太不光氣色好了，狀態(tài)好了，更重要是情緒穩(wěn)定了，脾氣也變得好了。

看到她們通過(guò)氣血調(diào)理，讓自己身體健康，氣血充盈，成為家里人的榜樣，實(shí)現(xiàn)了整個(gè)家庭的改變。我真的很欣慰！

所以，我絕不能也不會(huì)趁機(jī)撈錢(qián)，人在做，天在看，我做教學(xué)的，要憑良心對(duì)得起每一位學(xué)員。

幫助學(xué)員輕松有效地調(diào)理氣血、滋養(yǎng)身體、增強(qiáng)抵抗力，重塑年輕健康的狀態(tài)，就是我最大的愿景。

迷羅不為名、不為利

只為打造出一套

中國(guó)老人和婦女都適用的氣血調(diào)理法

讓更多中國(guó)百姓免受氣血虧虛之苦

為了將正統(tǒng)氣血文化推廣更遠(yuǎn)

他將線下價(jià)值不菲的課程搬到了線上

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需要注意的是，每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無(wú)二的，盲目照搬，亂補(bǔ)氣血，只會(huì)害慘自己。

養(yǎng)氣血，只能是一種體質(zhì)，一種養(yǎng)法。

跟著迷羅學(xué)習(xí)，每個(gè)人都能更了解自己的體質(zhì)，更有針對(duì)性地進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，讓身體達(dá)到健康的狀態(tài)。

迷羅的4天氣血雙補(bǔ)調(diào)理課，有三個(gè)特點(diǎn)：

??「簡(jiǎn)單」

這套功法就是針對(duì)0基礎(chǔ)小白設(shè)計(jì)的，沒(méi)有復(fù)雜的動(dòng)作，沒(méi)有劇烈的運(yùn)動(dòng)，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，比游泳、跑步、擼鐵都簡(jiǎn)單。

沒(méi)時(shí)間？碎片時(shí)間就能練，5分鐘、10分鐘、15分鐘由你安排！家里、公園、辦公室都能練，做飯、搭車(chē)、做家務(wù)也能練。

迷羅從一開(kāi)始打磨課程，就考慮到中老年人體弱，以及上班族時(shí)間空間有限，早就將氣血雙補(bǔ)四步法融合創(chuàng)新：

不論白天還是晚上，有空站一站；不論在家還是在外，忙時(shí)按一按；不論春夏還是秋冬，好好補(bǔ)一補(bǔ)，方便又簡(jiǎn)單。

??「實(shí)用」

迷羅老師會(huì)用大白話教你站樁、揉腹、按摩穴位、體質(zhì)自測(cè)、氣血養(yǎng)護(hù)方法和各種養(yǎng)生功法，讓你邊學(xué)邊用。

4天課程，干貨滿滿！

（課程可永久保存，隨時(shí)回放）

??「負(fù)責(zé)」

迷羅會(huì)竭心陪伴每個(gè)同學(xué)，全程直播答疑，只要看到問(wèn)題就立馬耐心解答，無(wú)論多晚。

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