大家好~我是小余

粉絲蘭蘭，在70天的時候就想著讓寶寶睡整夜覺，白天的時候就不讓寶寶睡覺，本以為這樣寶寶晚上會睡得更長。

可結果，白天不讓寶寶睡，寶寶哭的很厲害，到了晚上寶寶睡眠需求很高，但是寶寶也頻發的醒來。

持續了幾天之后，也如蘭蘭媽媽所愿，寶寶成功的睡整夜覺了。

但是，寶寶75天時的表現特別的“詭異”，這也讓媽媽感覺到無法淡定，寶寶被診斷有“腦缺氧”的情況。

小寶寶頻繁的哭鬧，尤其是鬧覺對寶寶的傷害也很大，可能會損傷寶寶的大腦，影響大腦發育。

對于寶寶睡整夜覺，這也是無數家長們所追求的，畢竟夜里家長們的睡眠需求也很高。

若是寶寶能夠睡整夜覺，對于家長們來說也是幸福的事情，也能夠提升自己的睡眠質量。

寶寶睡整夜覺，不能夠強制的干預，應該注意培養寶寶的3個習慣。

01

作息的規律，避免晝夜顛倒

作息規律問題，也是寶寶睡整夜所需具備的條件。

但是，寶寶剛出生的時候是不具備規律作息的，這一點應該要被我們所重視。

媽媽們也應該要注意干預寶寶的睡眠作息，讓寶寶養成好的睡眠習慣，這一點固然重要。

白天，可以給寶寶睡覺，但是也要增加寶寶都運動量，有助于提升夜里的睡眠需求。

提高夜里睡眠質量，自然對寶寶睡整夜覺是有幫助的。

02

深度的睡眠，提升每次睡眠時長

寶寶自出生開始，基本都是淺睡眠的狀態。

每次寶寶睡覺的時間都很短暫，可能寶寶的睡覺時間都沒有哄睡的時間長。

媽媽也應該要結合運動量，營造好的睡眠環境、安全感，提升寶寶的睡眠時長。

慢慢的提升寶寶單次睡眠的時長，自然也會減少寶寶的睡眠次數，對寶寶的睡眠質量有所幫助。

03

安全感，讓寶寶睡眠質量提升

小寶寶的安全感，這對于寶寶來說固然很重要，可以有效的幫助寶寶提升睡眠質量。

而寶寶的安全感，這也來源于環境、陪護人，給足寶寶安全感也能夠讓寶寶的睡眠質量提升。

睡眠質量提升，也能夠讓寶寶睡整夜覺。

每個寶寶睡整夜覺的時間不同，這也看寶寶多久能夠適應這幾個睡眠習慣，媽媽們也要注意好習慣的培養，這一點固然是非常重要的。

畢竟寶寶還是很脆弱的，所以媽媽們也要特別的重視，切勿因為自己的粗略行為傷害寶寶。

小月齡寶寶本身很脆弱，所以也要豐富自己的小知識，為寶寶的成長發育保駕護航。

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