湖北
二十四節(jié)氣
春分
Vernal Equinox
春/天/來(lái)/了
春分，也稱“升分”，古時(shí)又稱“日中”“日夜分”“仲春之月”，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個(gè)節(jié)氣。斗指卯，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)。
傳/統(tǒng)/習(xí)/俗
春分時(shí)節(jié)，中國(guó)民間有婦孺爭(zhēng)放風(fēng)箏的風(fēng)俗，民諺也有“吃了薺菜，百蔬不鮮”的說(shuō)法。在嶺南地區(qū)，“春分”有吃春菜的風(fēng)俗。
在中國(guó)還有“春分到，蛋兒俏”的民間說(shuō)法。每到春分這一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”游戲試驗(yàn)。春分節(jié)氣還有一些民俗活動(dòng)，比如踏青、祭祀等，這些習(xí)俗傳承至今，充分展現(xiàn)了中華民族對(duì)春分的重視和獨(dú)特情感。
起/局/養(yǎng)/生
春分時(shí)節(jié)，在大自然中陰陽(yáng)各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽(yáng)平衡原則，保持機(jī)體功能的平衡協(xié)調(diào)穩(wěn)定。春分飲食講究“調(diào)其陰陽(yáng)，不足則補(bǔ)，有余則瀉”。此時(shí)多食用蔬菜水果，可以補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。
此外，春分時(shí)節(jié)氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經(jīng)常打開門窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度，對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利。
圖片來(lái)源|網(wǎng)絡(luò)
文字來(lái)源|新媒體部 倪書涵
編輯|新媒體部 游子逸
審核|新媒體部 易子煊 游子逸
終審|王振華
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