一、【紅豆花生銀耳羹】

準備食材：銀耳、花生、紅豆、西米、紅棗、紅糖、牛奶

具體做法：

二、【美齡羹】

準備食材：鐵棍山藥90g、黃豆40g、大米15g、糯米20g、百合干10g、冰糖3-4克

具體做法：

三、【玉米酒釀蛋花羹】

準備食材：玉米粒、枸杞、小丸子、雞蛋、酒釀

具體做法：

四、【蘋果桂圓雞蛋湯】

準備食材：蘋果半個、桂圓、雞蛋、紅棗、枸杞、紅糖、生姜

具體做法：

五、【藥膳雞腳湯】

準備食材：雞腳、桂圓、黨參、枸杞、黃芪、紅棗、當歸、玉竹

具體做法：

1. 準備一些新鮮的雞腳，用冷水下鍋，加入幾片生姜、一小把蔥段以及適量的料酒，進行焯水處理。這一步的目的是為了去除雞腳的腥味，并使其更加鮮嫩。

2. 接著，我們將焯水后的雞腳撈出，放入冷水中浸泡約十分鐘，這樣可以讓雞腳更加爽脆。

3. 然后，我們取一個砂鍋，加入黨參、黃芪、桂圓、紅棗、當歸和玉竹這些中藥材，再加入幾片生姜，倒入足夠的清水。砂鍋具有保溫性能好的特點，能夠更好地保留藥材的香氣和營養成分。

4. 待砂鍋中的水燒開后，我們轉小火繼續煮約二十分鐘，讓藥材的精華充分滲出。

5. 之后，我們將浸泡好的雞腳加入砂鍋中，再次用小火煮三十分鐘。期間，你可以根據口味加入適量的鹽進行調味。

6. 最后，在出鍋前，撒上一些枸杞，它們不僅增添了色彩，還能為這道湯品增添一絲甘甜。

這樣，一鍋營養豐富、滋補養顏的雞腳湯就做好了。它不僅口感鮮美，還具有很好的保健功效，尤其適合女性朋友們食用。

六、【雪梨銀耳羹】

準備食材：雪梨、紅棗、枸杞、銀耳、冰糖

具體做法：

1. 將銀耳提前浸泡至柔軟，然后將其細細剪碎。記住，剪得越碎，出膠的效果就會越好，這樣煮出的湯品口感會更加濃郁。

2. 接下來，我們將剪碎的銀耳放入鍋中，加入適量的清水，然后開啟中火煮制。在煮的過程中，你可以多次沿著同一個方向快速攪拌，這是讓銀耳更好出膠的關鍵步驟，不要忽略哦。

3. 當銀耳煮了大約20分鐘后，我們加入切好的雪梨塊、紅棗和適量的冰糖。這時，轉小火繼續煮制，讓雪梨和紅棗的香甜與銀耳的膠質完美融合。

4. 再煮約20分鐘，當所有的食材都充分釋放出它們的香氣和營養時，我們就可以關火了。在關火之前，別忘了撒上一些枸杞，它們會為這道湯品增添一絲亮色和營養。

就這樣，一碗香甜可口、營養豐富的銀耳雪梨紅棗湯就做好了。它的口感絲滑，甜而不膩，無論是作為早餐還是下午茶，都是極好的選擇。