高中學英語只背單詞和課文可以提分，但是提分的幅度有限，主要能提分的是背單詞，背課文也就是幫你起到熟悉單詞的作用，但是背課文對于單詞“一詞多義”的掌握幫助不大，掌握的單詞意思會比較片面。高中英語3500詞能做到“看到單詞就條件反射說出中文意思”的熟練度，高一成績一般在110以上，高二成績至少100分，做高考難度的試卷分數一般是80~110。

高一到高三的背單詞瓶頸分數區別，主要是因為試卷的難度不同。雖然高一也會包含3500詞所有范圍內的單詞，但是從高一到高三每份卷子詞組短語的含量不同。高一難度的試卷每份卷子包含大約80個詞組短語，高二包含120個左右，高考難度的試卷包含150~210個。

很多同學高中英語分數卡在80~110分之間，就是因為學習不懂得換擋，背單詞這個方法已經用過了，并且單詞也還挺熟練的，卡分了以后不懂得如何分析自己丟分的原因，道聽途說，采用背四六級單詞、背新概念、背課文，花了很多時間，分數卻不見變化，甚至因為占用時間導致原來背的3500詞有部分遺忘，進而引起分數波動。

當然了，如果你現在英語成績還是高考模擬卷80分以下，或者高一考110分以下，高二考100分以下，你的當務之急就是背單詞。背單詞有困難的可以在線自學高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，配合“睡眠記憶法的配套詞表”，你每天只花一小時就能記住100個單詞，一分錢不花，一個月就能把分數提高到達標水平，比你去報任何培訓班的效果都更加扎實。

單詞達標，做高考模擬卷能夠進入80~110分段之后，我們要解決的問題就是詞組短語，高考喜歡考字面意思和實際意思區別大的詞組短語，比如：

● in no time，從字面看像是“沒有時間”，但在英語語境中它的實際意思是 “馬上”，如在句子 “The doctor will be here in no time. Don't worry.” 里，表達的就是醫生馬上就到，別擔心，并不是指沒有時間的意思。

● at one time，字面似乎是 “在一次” 的意思，可實際上它表示 “曾經” 。像 “At one time, he was very interested in playing the guitar and practiced it every day.” ，說的是曾經他對彈吉他很感興趣，并且每天都練習，這里就不能按字面去理解。

●at a time” 也容易混淆，它不是 “在一個時間” ，而是 “一次，一下子” ，例如 “You can only take one book at a time from the library.” ，意思是從圖書館一次只能借一本書。

這些詞組短語在高考英語的完形填空、閱讀理解中常常出現，如果僅從字面意思去理解，很容易誤解文章含義，導致答題錯誤，所以同學們在備考時要格外留意這類詞組，準確掌握它們的實際意義 。

在詞組短語的整理和記憶方面，有能力的同學可以直接用“牛津英漢雙解高階詞典”去整理和記憶3500詞相關的詞組短語，優點是命中率100%，缺點是量非常大，有好幾萬個，適合記憶力優秀過目不忘的尖子生。

記憶力比較一般，各科成績時間不夠的普通學生，可以背“高中英語1.5萬考點”，作者把2300頁的“牛津高階”里面高考可能考的提取出來，歸納成72頁的記憶資料。然后，再用高考真題驗范圍的有效性，在高考中考出來的詞組短語98%可以命中，每年發布命中率分析報告，在內容不變化的情況下，命中率連續十多年保持穩定，報告詳細到每一個詞組短語在“1.5萬考點”的第幾頁第幾個都會做詳細標注。

這些命中率分析報告本身也很有價值，可以幫助你分析高考真題中詞組短語的分布構成，方便調查高頻、中頻和低頻三種頻率的詞組短語在高考中的分布情況。在命中率穩定的條件下，你能夠記住50%以上的詞組短語，分數就可以穩定在130分以上的水平，能夠記住65%分數會進一步突破135分，掌握的比例越高，分數就越高。