懷孕也是要講究時機的，如果懷的時機不對，孕期風險大，胎兒可能會受到影響，要受不少罪；但如果懷孕的時機對了，孩子和媽媽都有“福”，胎寶發育更好、出生后少生病，媽媽產后也輕松許多。

這一點，我是深有體會的！

像我第二胎女兒是冬天懷上的，然后10月份出生的，我懷孕前三個月感冒了、咳嗽了一個月，又不好吃藥，真的非常難熬。

而且女兒出生后，我坐月子也非常煎熬，因為深圳還非常熱，要開空調。

這些都不算什么，熬熬就過去了，接下來才是更讓人揪心，因為我女兒出生才一個月多就得了肺炎，沒兩個月就住院了。

當看到醫生把一根很長的管子，放在她喉嚨里吸痰，她哭得撕心裂肺的時候，我心里非常難受。

我女兒從小體弱多病，還很愛哭，我和家人真的很難過。

但我有個朋友姍姍就不一樣了，她是7月份懷上的寶寶，第二年4月底生的娃。

可以說，她整個孕期和產后都非常順，孕期從沒感冒、生病過，坐月子的時候也非常舒服，產后恢復得又快又好，寶寶還非常健康，真讓人羨慕不已。

我問了許多醫生，也查過一些資料，大多數認為一年之中7-9月份懷孕是比較適宜的，對大人和孩子都好。

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為什么說7-9月懷孕比較好呢？

第一，懷孕初期在夏末秋初，蔬菜水果種類多，對孕媽和胎兒都好。

懷孕初期是葉酸需求最旺盛的時候，如果缺了，可能會增加胎兒神經管發育畸形的概率。

而7-9月份屬于“秋收”，有大量的新鮮水果和蔬菜，比如葡萄、獼猴桃、菠菜、西蘭花、南瓜這些都是應季蔬果，孕婦吃起來更放心。

而且這些蔬果都富含葉酸、維生素 C，對胎兒的發育更好。

當然除了吃這些，孕婦還得額外補充“葉酸片”。

第二，孕早期和坐月子可以避開病毒感染的高發期，母子不容易生病。

孕早期是胎兒器官形成的關鍵期，這個時候對病毒和環境因素都非常敏感，如果孕婦在冬季或春季感染風疹、流感等病毒，可能會對胎兒造成不可逆的影響。

而7-9月份是夏末秋初，不是病毒高發的冬春季節，就不容易因為母體懷孕而影響胎兒發育了，能讓胎寶在一個相對安全的環境中健康成長。

等胎兒在孕中期就穩定了，即使到了冬春季節也不用怕，媽媽生病，胎寶也不會受多大影響，只要不亂吃藥就行。

而且等寶寶出生后，也是比較有優勢。

一般7-9月份懷孕的話，預產期是4-6月份（春末夏初），也避開了冬春病毒高發期，新生兒不容易感染病毒，護理起來更輕松一些。

第三，娃出生的時候不冷不熱，非常適合坐月子。

寶寶出生在4-6月份，陽光充足，而且太陽不至于太毒辣，產婦和新生兒也能通過曬太陽補鈣，促進媽媽身體恢復和寶寶健康發育。

像我朋友姍姍4月底生的寶寶，當時她回家坐月子就是5月份了，天氣非常好、陽光很足，而且她還把家里的飄窗當成了“陽光房”。

她天天讓小寶寶在那兒曬15分鐘“日光浴”，自己也跟著一起曬太陽。

產后42天復查的時候，醫生都忍不住夸贊，說她家寶寶的身高和體重都發育得很好。

她自己坐月子也非常舒服，也沒落下月子病，身體和身材很快就恢復好了。

總體來看，7-9月份是比較適合懷孕的，對媽媽和孩子都好。

但如果沒趕上也不要緊，咱們可以利用一些高科技手段，比如空調來降低酷暑的感覺，出門戴口罩來減少病毒的感染。

我自己懷過兩胎，知道孕媽在孕期其實是非常害怕胎兒畸形的，咱們雖然不能保證寶寶百分百健康，但至少可以做一些努力。

02

孕期如何做，能減少胎兒畸形的發生呢？

備孕+孕早期，要注意的事項！

想要寶寶的話，備孕和孕早期都不要忘記補充“葉酸”，除了多吃蔬菜水果，還得吃“葉酸片”，一般社區會免費給孕媽發放。

咱們一定要吃到孕12周，正常情況每天補400-800微克，要是醫生說你是高風險人群，可能得加到5毫克。

但咱們最好根據第一次產檢的數據，問了醫生的意見后，再看看是否需要多吃葉酸片，不要自行多吃或者少吃。

另外，如果女性備孕的時候有慢性病，比如有糖尿病和高血壓，體重還超標，那最好調理好后再懷孕，不然后懷孕可能會有并發癥，不利于母子平安。

還有備孕和懷孕、生孩子后，咱們不能住進剛裝修的房子，還有不是必要的X光、CT咱也別做了，怕對胎寶不好。

整個孕期要注意的事項

產檢一定要按時做，特別是NT超聲和早唐篩查、大排畸超聲這三項檢查，對于排除胎兒畸形非常有幫助，不能不做。

NT超聲和早唐篩查是看胎寶有沒有唐氏綜合征、神經管缺陷這些問題，而大排畸超聲是幫助排查心臟、脊柱這些重要部位的畸形。

當然30周后的彩超，也有一定的參考意義，還是建議按照醫生說的來產檢，如果醫生要我們多做幾次產檢，咱們也要盡量配合。

除了產檢，孕媽還要遠離煙酒，酒精可能導致胎兒酒精綜合征，二手煙會增加寶寶唇腭裂的風險，所以媽媽不能抽煙喝酒，也要遠離二手煙。

家里養貓的要注意了，盡量不讓孕婦擼貓了，小心有弓形蟲。

孕媽自己也注意別吃生肉了，像刺身、沒熟透的牛排都不行。

風疹、巨細胞病毒也得防著，孕前可以接種風疹疫苗，孕期就別接觸感染者了。

總之，以上備孕、孕期注意事項都做對了，母子更平安。