寧夏
春季，陽氣生發，人體的生理機能也順應著季節更迭而悄然變化。中醫理論認為，春季與肝臟在五行中同屬木，肝臟的功能最為活躍，肝臟主藏血，二者相應，故而春季乃是養肝的最佳時節。若能順應春季陽氣升發的自然規律，注重肝臟的調養與呵護，便能更好地激發肝臟的生機與活力，使其各項生理功能得以充分且順暢地發揮。
今天給大家分享3款超棒的春日養生茶，趕緊和我一起喝起來吧。
枸杞菊花金銀花茶：取菊胎6朵，金銀花3g，枸杞10顆，甘草4g
菊花與枸杞相佐，堪稱春季潤肺養肝的經典茶飲，二者相輔相成，為春日養生的佳選。菊花性微寒、味甘苦，歸肺、肝經，能清肝明目、緩解春季肝火上炎的眼干。枸杞性平味甘，含枸杞多糖等，能滋補肝腎、益精明目，增強免疫力 。金銀花具有清熱解毒之功效，消炎退腫。
甘草陳皮茶：甘草5g，陳皮5g
甘草與陳皮搭配，潤肺止咳、清熱解毒、理氣健脾、燥濕化痰，對春季氣候干燥引發的肺部不適有良好的舒緩作用。
將陳皮和甘草洗凈，放入壺中，用開水沖洗去除表面雜質，同時發揮溫潤食材的功效，然后倒入90度以上的熱水，蓋上蓋子，燜泡10-15分鐘后，根據個人口味加入冰糖或蜂蜜。杯香氣濃郁、潤肺養肝的甘草陳皮茶就完成了。
百合玫瑰茶：玫瑰5g，百合5g，枸杞10顆，紅棗2顆
百合和玫瑰搭配，能潤肺止咳、清心安神，疏肝理氣，幫助調理春季氣候干燥所引發的肺部不適癥狀和春季肝氣不舒導致的情緒問題。適合長期熬夜導致面色發黃，眼睛干澀，容易動怒失眠多夢的人群。
讓我們從這個春天開始，抓住這一黃金時期，養成喝下午養生茶的習慣，春日養肝不懈怠，我們也能以飽滿精神迎接挑戰，擁抱生活。
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