要說早上起床后

必須要做的大事

尿尿算是當(dāng)仁不讓的一位

但關(guān)于早晨的第一泡尿

家魚們肯定有過疑惑

“怎么突然這么渾濁”“怎么這么多泡沫”

甚至有的人的尿

竟然還能變成黑的、白的、藍(lán)的、紅的

而這么多種類的尿

對應(yīng)的“病根”說小也小

說大也能很大

但大多數(shù)情況下

只要不是太離譜，都是

而這個(gè)沒有太離譜的區(qū)間

就是介于透明色和琥珀色之間

尿的顏色在這個(gè)區(qū)間內(nèi)變化

很大程度取決于

前一天睡前/夜里，你喝了多少水

最普遍的就是

一覺睡到天亮，夜里不帶喝水的

結(jié)果就是尿的顏色賊拉黃

導(dǎo)致里面的尿色素濃度太高

也有的人是“喝水大王”

夜里都要醒好幾次來喝水

那他們早晨的第一泡尿

大概率是淡黃色的

甚至喝得太多

尿直接都淡如水了

除了顏色區(qū)別

有的人一覺醒來

尿出來尿還會(huì)變渾濁、有泡沫

有泡沫 （但過一會(huì)兒會(huì)自動(dòng)消失）

和會(huì)渾濁

都沒啥問題，還是水喝少了

尿液太過濃縮

渾濁其實(shí)就是

尿里面的尿酸鹽、磷酸鹽濃度太高

結(jié)晶析出了

而有的女生還會(huì)有點(diǎn)特殊特征

尿里面有點(diǎn)漂浮物

這其實(shí)是因?yàn)槟虻揽诤完幍揽诤芙?/p>

有少量白帶被帶到尿液里面了

但要是上述情況都不是

也別太擔(dān)心

可以先仔細(xì)回想一下

自己最近都吃了啥東西

因?yàn)?/p>

如果你平時(shí)就喜歡吃一些

高蛋白！高油脂！的食物

那日常尿出來的尿

很可能是渾濁的

像是蛋白質(zhì)被分解之后

會(huì)產(chǎn)生很多的含氮廢物

（像是尿素、尿酸和肌酐等等）

都得靠腎臟排出去

如果這些廢物太太太多了

直接超過腎臟的處理能力

可能會(huì)在尿里面累積

結(jié)塊成尿酸鹽、磷酸鹽

而高油的東西吃多了

身體代謝不過來

也會(huì)有有一些多余的脂肪

跑到尿液里面被排出

還有顏色各異的尿

Belike

某網(wǎng)友只是吃了

一個(gè)紅心火龍果

隔天尿出來的尿就變成了粉色

這是因?yàn)榧t心火龍果里面

有大量的甜菜紅素

人體對它的吸收率只有2.7%

要是你吃太多

胡蘿卜、南瓜、芒果、柑橘

這類富含β-胡蘿卜素的食物

尿出來的尿還有可能是

橙色或者亮黃色的

但如果一次吃了超過30mg

（大概就兩三根胡蘿卜的樣子）

身體代謝起來就有點(diǎn)費(fèi)勁

但尿的這些變化

都：

只要調(diào)整下飲食

過幾天尿的顏色會(huì)自動(dòng)變回來

當(dāng)然除了被食物染色

像是治療結(jié)核的利福平、利福噴汀

代謝產(chǎn)物溶于水就是橘紅色

吃了這個(gè)藥

尿液、汗液、淚液都能被染成“芬達(dá)”

還有化學(xué)物質(zhì)中毒時(shí)

注射的亞甲藍(lán)藥物

會(huì)讓尿變成藍(lán)綠色

圖源：醫(yī)學(xué)界健康科普

但如果上面的情況都不是

因 為尿液變色很有可能

比較常見的是

大概率是橫紋肌溶解癥

(附著在骨上的骨骼肌和心肌)

愛運(yùn)動(dòng)的跟愛吃小龍蝦的

尤其得注意

網(wǎng)上隨便一查

就有不少因?yàn)?strong>運(yùn)動(dòng)過度

導(dǎo)致橫紋肌溶解的

一旦橫紋肌細(xì)胞被破壞

里面的肌紅細(xì)胞就會(huì)進(jìn)入體液循環(huán)

最后跟著尿一起排出來

紅色的肌紅細(xì)胞混著淡黃色的尿

就會(huì)變成“可樂”

要是吃了太多不咋干凈的小龍蝦

也會(huì)尿出“可樂”尿

因?yàn)樾↓埼r里可能還殘留著

一些不合規(guī)的洗蝦粉 （有草酸）

要是平時(shí)不怎么注意衛(wèi)生

或者本身前列腺就有點(diǎn)炎癥的

大概率就是泌尿系統(tǒng)發(fā)炎出血了

如果膀胱、腎臟有結(jié)石

還多一個(gè)被劃傷尿路粘膜的風(fēng)險(xiǎn)

或者膀胱、腎臟腫瘤

也會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血

可能是乳糜尿

乳白色的東西 （乳糜）

是脂肪和淋巴液的結(jié)合產(chǎn)物

如果淋巴系統(tǒng)出問題堵住了

（腹部腫瘤或者絲蟲病）

乳糜可能會(huì)直接進(jìn)入體液循環(huán)

跟著尿液排出來

想看圖片建議自行百度

當(dāng)然還有很多情況下

白色的尿是因?yàn)槔锩嬗?strong>白色沉淀物

一種情況是泌尿系統(tǒng)感染

白色的沉淀通常是脫落的表皮

另一種則是有腎結(jié)晶/結(jié)石

會(huì)有小顆粒被尿出來

有可能是泌尿系統(tǒng)

被一種叫銅綠假單胞菌感染了

它在繁殖的過程中

會(huì)分泌出黃綠色的物質(zhì)

跟著尿一起排出來

關(guān)于人體的生理現(xiàn)象

你還有哪些想知道的？

評論區(qū)見~