隨著年齡的增長，我們會直面衰老，但問題是，衰老究竟是什么呢？有人說，頭發白了，皺紋增加了，腹部變大了，這是衰老的表現。不過，很多人保養的很好，即便年齡大了，他們的皮膚可能依然光滑，頭發依然烏黑，皺紋依然沒有，腹部依然平坦，可見，用外表特征來衡量衰老，并不是所有人都適用。

古人云，人生七十古來稀，意思是自古以來能活到七十歲的人從來就不多見，現在，由于生活水平和醫療水平的提高，讓人均預期壽命也得以大幅度提高。

活到七十歲，并不是難事了。

不過，作為醫生，要提醒大家的是，70歲開始，全面進入衰老期，5個部位會全面老化，老年人此時更應該關注身體發出的報警信號，重視健康。

第一，牙齒

到了70歲，老年人的牙齒情況可能變得越來越糟糕，形形色色牙齒疾病困擾著老年人，包括牙周病、蛀牙、牙髓炎、根尖周炎、牙列缺損和缺失等，老年人出現牙齒疾病的原因很多，長期的磨損與消耗，口腔衛生情況糟糕，咀嚼較硬的食物，不正確的刷牙方式，從來不去醫院就診等等。

由于糟糕的牙齒狀態，使得很多老年人到了70歲已經沒有幾顆好牙了。

8020，即世界衛生組織(WHO)對牙齒健康的標準，即80歲的老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。

那么，到了70歲，你的功能牙至少要在20以上，不妨看看你達標了嗎？

第二，腸道

其實，最能反映一個人年齡的不是外表的年齡，也不是心理年齡，而是腸道年齡。

腸道，被稱為萬病之源，如果一個人的腸道不好，免疫力下降，皮膚狀態很糟糕，大腦也會衰老得更快。

腸道好不好，腸道內環境是至關重要的，而決定腸道內環境的則主要是腸道微生態菌群，隨著年齡的增長，腸道的微生態菌群也會發生變化，有益菌的數量會減少，有害菌的數量會增多，腸道菌群紊亂，會導致異常的大便，包括便秘或腹瀉，排便習慣也會因此出現改變。

第三，大腦

大腦是人體的司令部，是給身體發號施令的部位，所以可想而知，如果大腦出現問題，那么身體會發出怎樣的報警信號呢？

首先是記憶力，隨著年齡的增長，記憶力會變得越來越差，很多老年人會出現不同程度的健忘。

其次是反應靈敏程度，隨著年齡的增長，很多老年人的反應越來越遲鈍。

最后，是大腦實質性問題，年齡大了，老年人的大腦萎縮，腦血管粥樣硬化，這些都導致疾病更易找上。

第四，心臟

隨著年齡的增長，老年人的心臟也容易出問題，像冠心病、心肌病、風濕性心臟病、高血壓心臟病都容易找上老年人。

當心臟不好的時候，最大的影響就是影響老年人的日常活動，很多老年人活動以后出現異常的胸痛、胸悶及心悸，這個時候，一定要警惕心臟病。

第五，骨骼

隨著年齡的增長，由于老年人對鈣的吸收能力下降，再加上鈣的流失，很容易出現骨質疏松，表現為骨痛、活動障礙，甚至發生骨折的風險也會大大增加。