在社交媒體上展開的“報復性熬夜”話題下，無數年輕人正在重復著相似的行為：他們認為23點才是自由時間的開始，于是盡情沉浸在刷劇、玩游戲的樂趣之中。

回溯古代，熬夜要詩情畫意一些。《紅樓夢》第二十六回中，黛玉因“夜不安枕” 而“每夜必醒”，只能“起來繞庭行散”。這種古典式的失眠困擾，在蘇軾《臨江仙》一詞中也曾描繪過：“夜飲于東坡之上，醒而復醉，歸來之時，仿佛已是三更。”在這些古人的描述中，夜晚的失眠更多地反映了他們內心的情感與抱負。

但當電子屏幕的藍光取代油燈，算法推送的短視頻替代了詩詞歌賦，現代人的晚睡藏著無奈。白天，時間被標準化切割，人們如同“工具人”般被社會角色束縛。于是深夜的清醒成為唯一可自主支配的“私人時區”，大家意猶未盡地沉淪在“電子榨菜”中，即便到了凌晨12點，也舍不得放下手機。

這種不規律的作息，讓睡眠障礙成為了年輕人的時代病癥。《中國睡眠健康研究白皮書》顯示，我國成人失眠發生率高達 38.2%，65.91% 的失眠者存在手機依賴。一半以上00后和近一半90后的入睡時間晚于12點。

比較矛盾的是，年輕人清楚明白睡眠不足的弊端，為了健康著想，他們開始積極尋求解決方案。特賣電商平臺唯品會數據顯示，1月以來，平臺上褪黑素銷量同比上漲30%，智能手環同步增長30%，亞朵星球深度睡眠枕和被子銷量同比增長超過100%；蒸汽眼罩與男女睡褲分別得到 19%、8.83% 和 7.53% 的增幅。

具體而言，智能穿戴設備的熱銷不僅反映了大家對睡眠質量的日益重視，同時也催生了一種積極的現象。當這些設備檢測出的睡眠分數偏低時，人們會因此意識到睡眠問題的嚴重性，并積極尋求解決方案，輕的可能會調整作息時間，重者則可能直接前往醫院尋求睡眠門診的幫助，以改善睡眠質量。

而唯品會上特色睡衣睡褲與亞朵睡眠枕銷量雙增，既折射出年輕人“失眠亦不失體面”的個性消費，又揭示了臥室空間升級的趨勢。其背后，是大眾將臥室轉變為“情緒修復艙”的共同訴求。

總之，當 00 后在購物平臺狂買褪黑素，當智能手環成為新的失眠伴侶，我們看到的不僅是消費趨勢的變化，也是年輕人試圖用碎片化娛樂緩解壓力的無奈。這場由失眠引發的消費現象，本質上是數字時代的焦慮投射。