天津
一腰痛就懷疑自己“腎虛”，狂吃腰子韭菜生蠔…停！這誤會可大了！腎表示：這鍋我不背！
腎病腰痛真相
腎的位置：不在“腰桿”上！實際在腰背連接部靠上，所以腰痛≠腎有事！
真·腎病痛：
腎結石：突發單側劇痛+惡心嘔吐，痛到懷疑人生！
腎積水：腰脹痛+會陰放射痛
腎盂腎炎：腰痛+發燒+尿頻尿急尿痛
注意：血尿、泡沫尿、水腫才是腎病信號！
腰痛還可能是這些原因！
腰肌勞損：勞累后加重，休息緩解
腰椎間盤突出：腰痛+臀部腿部麻木，伴有放射性腿痛
其他：皮膚感染、脊柱炎、腰椎結核、動脈瘤甚至婦科/腸胃疾病！
護腎小貼士
每天喝夠1.5L水！足夠沖洗尿路
別憋尿！細菌逆行傷腎，嚴重可致尿毒癥！
少吃重口！高鹽高嘌呤加重腎負擔，腰子生蠔不“補腎”，過多反而藏雷（重金屬/痛風警告！）
不亂吃藥！某些藥物可能存在一定腎毒性。
慢病管理：糖尿病/高血壓竟是尿毒癥元兇！
真正補鋅推薦：瘦肉、魚類、堅果（適量！
性功能問題？直接找泌尿外科/男科，和腎內科無關！
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