北京
為進一步提升區直機關女干部的心理健康素養，助力其更好地平衡工作與生活，熟練掌握科學減壓方法，提高心理健康調適能力，以良好的精神狀態服務工作大局，3月31日，區直機關工委聯合區婦聯開展“悅讀啟思·聚力奮進”讀書會活動，60余名女干部參加。
心理學碩博，社會督導師二級心理咨詢師、二級職業指導師師至潔老師以書籍《向前一步》為線索，深入剖析女性在職場與生活中面臨的多重困境與挑戰，巧妙串聯書中經典案例與自身專業洞察，與大家深入探討平衡工作與生活的有效路徑。活動期間，老師還精心傳授放松技巧，帶領大家現場實操，有效舒緩心理壓力。
通過此次深度學習交流，姐妹們收獲頗豐，不僅對工作生活平衡之法有了全新的認識與思考，還掌握了實用心理減壓妙招，以更飽滿的熱情、更積極的心態投身接下來的工作與生活。
今后，區直機關工委、區婦聯將持續聚焦女干部需求，推出更多形式多樣、精彩紛呈的活動，不斷提升其幸福感與歸屬感，為昌平區平原新城高質量發展貢獻巾幗力量。
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