清明節，除了傳統的祭祖習俗外，對于備孕的女性來說，也是一個養生備孕的好時機。因為此時氣溫逐漸回升，大地萬物復蘇，自然界生機勃勃，也正是人體新陳代謝旺盛的時候，女性的身體也更容易吸收營養。同時，隨著氣溫的升高，人體的陽氣也開始升發，這對于調節女性內分泌，提高受孕率都有著積極的作用。在這充滿傳統溫情、生機的假期里，西安生殖保健院全體醫護人員始終與您同行——假期不休診、服務不停歇，用專業與溫暖守護每一份生育希望，為您的家庭圓滿之路保駕護航!

　　清明節不放假通知

　　4.4/4.5/4.6 院內全體醫護正常上班，不放假。

　　假期出診安排：為方便您合理安排就診時間，全體醫護人員假期在崗，竭誠提供與日常同質化的優質診療服務。

　　清明時節，萬物生長。西安生殖保健院為保障您的備孕計劃不間斷，清明假期全體醫護人員在崗，所有診療服務照常開展!無論您是初次咨詢、周期復診還是緊急情況，我們始終為您的"孕育希望"保駕護航。

　　叮囑事項：

　　1.清明節不放假，正常接診。

　　重點服務： ①男女生育力評估 ②備孕調理 ③卵泡監測/B超檢查 ④促排卵藥物調整 ⑤妊娠保胎 ⑥男女中醫調理 ⑦輸卵管問題 ⑧多囊問題 ⑨子宮問題

　　特別提示：假期檢驗科、超聲科同步值班，確保檢查結果及時出具。

　　2.假期就診優勢 時間更充裕：假期免去工作請假困擾，夫妻可共同參與診療 流程更高效：假期就診人數相對較少，減少排隊等待時間 專家坐鎮：田蓮珍教授、耿素艷院長、顧萍主任、王艷麗主任、葉鳳玲主任等親自帶隊值班，保障醫療質量

　　3.暖心服務升級 綠色通道：假期期間到診患者可提前預約優先安排看診。 公益補助：春季公益援助專項補貼線上提前申請，到院直接減免(需預約)

　　4.患者溫馨提示

　　- 出行建議：清明期間就診高峰，提前出門，路上注意交通安全

　　- 資料準備：復診患者請攜帶既往檢查報告、用藥記錄。

　　- 預約方式：電話預約：029-82291313(8:00-17:30)

　　那么，這個時候備孕女性具體需要注意哪些事宜呢?

　　01生活習慣

　　在生活習慣上，清明前后備孕的女性需要注意調整鍛煉時機和作息規律。早晨和傍晚是空氣最為清新的時刻，也是鍛煉身體的最佳時間。適當的運動可以促進血液循環，增強體質，對于提高受孕率有著不小的幫助。同時，作息規律也是備孕過程中不可忽視的一環。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的陰陽平衡，為孕育新生命創造良好的環境。

　　02氣候適應

　　從氣候的角度上講，清明時節雖然氣溫回升，但早晚溫差仍然較大，女性需要注意御寒保暖。早晨和晚上出門時，可以適當增加衣物，避免受涼。同時，泡腳也是一個很好的養生方法。晚上臨睡前用熱水泡腳，不僅可以促進血液循環，還能緩解疲勞，有助于改善睡眠質量。對于備孕女性來說，泡腳還可以起到預防宮寒的作用，為孕育新生命提供一個溫暖的環境。

　　3飲食習慣

　　最后從農作物產量的角度來看，清明時節正是春季蔬菜大量上市的時候。有些蔬菜就非常適合備孕女性食用。例如，菠菜、油菜等綠葉蔬菜含有豐富的葉酸，對于預防胎兒神經管缺陷有著重要作用;而胡蘿卜、番茄等紅色蔬菜則富含維生素C和抗氧化物質，有助于提高女性免疫力，增強體質。此外，一些富含鋅、硒等微量元素的堅果類食物也是備孕女性的好選擇。

　　當然，除了以上三點外，保持良好的心態也是備孕過程中不可或缺的一環。清明時節正是踏青賞花的好時節，女性可以利用這個機會放松心情，緩解壓力，以更積極的心態迎接新生命的到來。總體而言，清明時節對于女性備孕來說是一個養生好時機。通過調整生活習慣、合理飲食、注意保暖和預防過敏等措施，女性可以為備孕創造一個良好的環境，提高受孕率。同時，這個時候也可以提前補充各種孕前所需營養素，為寶寶的健康誕生添磚加瓦。