陜西
后背長痘痘大多數情況下都是螨蟲滋生導致的，也就是俗稱的螨蟲痘！作為一個長了三年痘痘的過來人，今天來給大家分享點祛痘的經驗！
我是上了大學之后后背開始長痘痘和丘疹，當時以為都是普通的痘痘痤瘡，并沒有多想，祛痘的產品嘗試了很多，但是一直都沒有很好的改善！
反而隨著自己生活上的不節制和作息混亂，痘痘長的更加瘋狂了，整個前胸后背都是密密麻麻的全都痘痘膿包，簡直沒法直視。查了大量的資料發現我這是螨蟲滋生導致的，確實不是普通的痘痘！
之后就開始著手治療，方法也用了很多，但好在是成功解決了后背的痘痘問題，接下來我就從三個方面和大家說說我當時是如何做的：
首先是最關鍵的一點除螨！
除螨我用過硫磺皂和除螨沐浴露，說實在的還是除螨沐浴露更好用一些，尤其是我用的這個沐意清除螨皂液，相比硫磺皂溫和多了，每次洗完皮膚都特別清爽，而且不緊繃也不拔干！關鍵的是它里面添加了多重植物精華，除螨率高達98.8%！毛孔里藏匿較深的螨蟲都能輕松解決！
而且用起來也很簡單，就跟普通的沐浴露是一樣的，重點多揉搓一下長痘的地方就行，我當時是一天一次，連著用了半個月，后背膿腫的大痘基本都消散了，后面用空了兩篇沐浴露，痘痘基本都消散了，就連之前擠痘痘留下的痘印也變淡了很多。
到現在我還在用這個沐浴露在洗澡，皮膚的狀態一直比較穩定，痘痘也沒有在反復過了！
接下來就是調整作息！
我有切身感受，如果經常熬夜、沒有保持充足的睡眠會導致身體的內分泌失調，身上爆痘的情況就會加重！！！之前也一直意識到要早睡早起，但老是控制不住！但是調養階段為了能趕快恢復我是強烈的要求自己晚上十點準時進入睡眠，睡不著也要躺著。
最后就是飲食！
盡量不要吃辛辣、刺激性的食物，那段時間我吃飯非常清淡，油膩辛辣的東西基本不碰。之前特愛吃火鍋、麻辣燙這些東西，不過因為痘痘這個問題我都忍住了，為了恢復健康必須要忍住這點嘴饞。大家平時也可以像我一樣吃一些清熱下火的果蔬，比如說：西瓜、芹菜等。
以上就是我的全部經驗了，希望幫到大家！
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