正在備戰(zhàn)倫敦首馬的巴黎奧運(yùn)會(huì)鐵三冠軍亞歷山大·余( 中文名余力生) 登上了英國《田徑周刊Athletics Weekly》的4月號(hào)封面，一起來看他的故事。可點(diǎn)擊文末「閱讀原文」。

余力生出生于1998年2月18日，父親是出生在莫桑比克的中國人，母親是英國人。關(guān)于這個(gè)家族的故事，有興趣可以評(píng)論區(qū)留言，以后酌情寫。

亞歷山大·余(

Alexander Yee

距離余最后一次參加迷你馬拉松比賽已經(jīng)過去了十年，這位現(xiàn)年27歲的選手將在今年的倫敦挑戰(zhàn)首馬。他早年為獲得迷你倫敦馬拉松參賽資格時(shí)而奔跑的 Ladywell運(yùn)動(dòng)場如今已經(jīng)被冠上了他的名字，改叫Alex Yee Ladywell Arena——這一事實(shí)也許最能說明他在這幾年間取得了怎樣的成就。

當(dāng)被問及十多年前的那個(gè)少年會(huì)如何看待自己成年后取得的成就時(shí)，余表示：“他會(huì)很驚訝的。”他在成年后可謂榮譽(yù)等身。

2018年5月，余以27:51.94的個(gè)人最好成績贏得了在倫敦進(jìn)行的10000米歐洲杯第五名，也是那場比賽成績最好的英國選手，這讓他成為那一年的10000米英國冠軍，也讓他一度被認(rèn)為可以在場地賽中成為莫·法拉(

Mo Farah

余僅有的兩場10000米都在2018年：5月以27:51.94的個(gè)人最好成績?cè)趥惗孬@得歐洲杯第五名(左)，8月以28:58.86在柏林獲得歐錦賽第14名(右)

然而，余是通過鐵人三項(xiàng)才第一次發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)跑步的熱愛，他在這一多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中光芒四射。余是有史以來最成功的奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，去年夏天在巴黎贏得了男子項(xiàng)目的個(gè)人金牌和混合接力銅牌，而再上一屆的東京奧運(yùn)會(huì)，他贏得了混合接力金牌和個(gè)人銀牌。也是在去年，余還在2021年的銅牌和2022年的銀牌之后，終于贏得了世錦賽冠軍，成為2021年的挪威選手克里斯蒂安·布魯門菲爾特( Kristian Blummenfelt )后，史上第二位在同一年內(nèi)包攬奧運(yùn)會(huì)和世錦賽冠軍的鐵三選手。2022年，他還贏得了英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人和混合接力兩枚金牌。

“從2010年到2015年，我去倫敦的唯一目標(biāo)就是盡可能快地跑步，并與身邊的人度過最好的時(shí)光。”余回憶道。“僅僅因?yàn)闊釔鄱_始一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且出于同樣的原因堅(jiān)持下來，我認(rèn)為這是非常特別的。”

在倫敦街頭與比賽的最初接觸是余作為運(yùn)動(dòng)員早期教育的核心，盡管他承認(rèn)起初這不一定是他的首要任務(wù)。

余在2013年和2015年迷你倫敦馬拉松賽后

“我想在2010年和2011年，最讓我感到興奮的可能是賽后可以去唐人街吃點(diǎn)心，這激勵(lì)我沖到終點(diǎn)線！”他笑著說。“需要先解鎖(倫敦馬拉松的)最后三英里，我想在最初的幾年里，我可能認(rèn)為這是理所當(dāng)然的。”

“但是，隨著年齡的增長，我開始在(迷你倫敦馬拉松)比賽結(jié)束后繼續(xù)參加一些賽事，我開始意識(shí)到這不僅僅是一場比賽。2012年之后，人們對(duì)體育、奧運(yùn)會(huì)、馬拉松及其意義有了更多的理解。也是在那幾年，我開始來到現(xiàn)場觀看精英們的比賽。”

“在完成了一些訓(xùn)練后，現(xiàn)在我更加敬畏他們，因?yàn)檫@是那么的困難。想到我曾經(jīng)也是站在隔離帶外為每個(gè)人加油的觀眾之一，真是太酷了，希望我也能處于那種(被人加油的)位置。”

即使不考慮跑步能力，單看余的履歷，他今年在倫敦的首馬也將是一個(gè)特別有趣的故事。就像十幾年前的迷你馬拉松一樣，更多地了解他的能力將是這個(gè)故事的主線之一。

盡管任何在去年8月見證過他在最后300米超越新西蘭選手海登·懷爾德(

Hayden Wilde

余在巴黎奧運(yùn)會(huì)的最后300米超越了新西蘭選手懷爾德，贏得鐵人三項(xiàng)男子個(gè)人金牌，兩人賽后并肩而坐

當(dāng)被問及他想從這次倫敦馬拉松中得到什么時(shí)，的回答是：“找出我的極限在哪里。奧運(yùn)會(huì)后，我想做一些挑戰(zhàn)自我的事情，希望能讓我成長為一名田徑選手。我已經(jīng)五年沒能(專門)參加跑步比賽了，現(xiàn)在感覺是再次訓(xùn)練的合適時(shí)機(jī)，而且我也非常喜歡倫敦馬拉松賽，這是我僅有的幾次參賽經(jīng)歷之一。”

“我知道，如果自己做和以前一樣的事情，我認(rèn)為自己無法得到同樣的結(jié)果，因?yàn)閺谋举|(zhì)上說，我和三年前不同了。”在談到新的洛杉磯奧運(yùn)周期時(shí)，余表示。

“我需要做一些稍微有所改變的事情。最終的目標(biāo)是去洛杉磯，在鐵人三項(xiàng)比賽中盡我所能地保持競爭力，但我認(rèn)為，以一種不同的方式工作，成為一個(gè)更好的人和更好的運(yùn)動(dòng)員，是目前讓我興奮的事情。”

“我在鐵人三項(xiàng)比賽中非常幸運(yùn)，有幾次我能夠在比賽的最后階段保持競爭力，但偶爾我也會(huì)變得脆弱，我很想處于一個(gè)測試自己的極限的位置，看看自己能達(dá)到什么高度。我能在(騎了40公里)自行車后以29:00甚至28:30的成績跑完10公里嗎？我能觸及的身體極限在哪里，我能找到些什么？這讓我徹夜難眠，讓我興奮不已，讓我不斷挑戰(zhàn)極限。”

余贏得巴黎奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)冠軍

在接受《田徑周刊》采訪的那個(gè)下午，余承認(rèn)自己稍感疲憊——考慮到采訪是在一次包括不間斷的30公里和一些節(jié)奏跑的訓(xùn)練課結(jié)束后不久進(jìn)行的，這或許并不奇怪。

“ 我試圖對(duì)馬拉松比賽的感覺有最好的感受。”余說。“對(duì)我而言，這有些未知， 但我們?cè)侥軠p少對(duì)這一距離的畏懼，就越能了解我的生理機(jī)能以及我能做些什么，希望這不會(huì)是一段可怕的距離，而是我真正期待的事情。如此一來 ，與其說這一天是一次可怕的事實(shí)調(diào)查任務(wù)，不如說它是一場慶祝活動(dòng)。”

余的訓(xùn)練計(jì)劃絕對(duì)不是傳統(tǒng)的馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃——是的，他在目前確實(shí)更加看重跑步，但他也不會(huì)忽視了鐵三的另外兩項(xiàng)。

談到在拉夫伯勒( Loughborough)基地的典型訓(xùn)練周時(shí)，余透露：“我現(xiàn)在(每周)游泳大概5個(gè)小時(shí)，騎自行車8到9個(gè)小時(shí)，跑步可能要在9到10個(gè)小時(shí)之間，所以(周跑量)在80到90英里之間。”

“我的大部分跑步都是單次的長距離，而不是一些較短的兩次跑步，然后我會(huì)通過騎自行車或游泳來補(bǔ)充一天中的第二次有氧刺激。這有助于保持對(duì)游泳和自行車的感覺，也會(huì)提供額外的刺激，相當(dāng)于那些周跑量在120到130英里的家伙。”

“與那些瘋狂堆跑量的人相比，這個(gè)課表的跑量很低，練習(xí)起來很有趣，在備戰(zhàn)過程中有些獨(dú)特和不同。 希望我能為馬拉松比賽做好準(zhǔn)備，或者告訴人們?cè)趥鋺?zhàn)馬拉松比賽時(shí)不要做什么！”

余在訓(xùn)練中

余非常欽佩對(duì)馬拉松比賽游刃有余的埃魯?shù)隆?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E5%9F%BA%E6%99%AE%E4%B9%94%E6%A0%BC">基普喬格(

Eliud Kipchoge

“我認(rèn)為，當(dāng)我們不了解自己，正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們的成長速度最快。”余說。“學(xué)習(xí)是成為一名精英運(yùn)動(dòng)員的重要組成部分，如果你不這樣做，那么我認(rèn)為你就無法進(jìn)步和成長。”

“對(duì)我來說，能夠了解自己固然很好，但也讓自己置身于一個(gè)不太了解的環(huán)境之中。我想我參加倫敦馬拉松有點(diǎn)像成千上萬的其他人一樣，作為一名新手，第一次體驗(yàn)它，這真的很令人興奮。”

“我覺得我會(huì)在這里得到最大的成長和學(xué)習(xí)，希望我能在幾個(gè)月后把這些帶回到鐵人三項(xiàng)，或是在場地賽跑10000米，無論是哪個(gè)。希望我能從中成長為一名更好的運(yùn)動(dòng)員。”

今年1月，余在瓦倫西亞創(chuàng)下28:07的10公里個(gè)人最好成績，這是他2020年后首次參加路跑賽事

當(dāng)然，余與許多首次參加馬拉松比賽的人的不同之處，不僅在于他的運(yùn)動(dòng)血統(tǒng)，還在于他的目標(biāo)成績——盡管他拒絕給出任何不尋常的預(yù)測。

談到自己的能力，余表示：“說實(shí)話，目標(biāo)每周都在變化。但我很想在2:08到2:09的區(qū)間。我希望屆時(shí)有很多英國人。我相信會(huì)有一些人試圖跑得更快，但希望這能讓我也加入激烈的本土競爭中，我很想成為其中的一員。”

“如果我能做到，那么誰知道呢？也許我可以在某個(gè)時(shí)候回來再跑一場馬拉松，但我們必須拭目以待。我認(rèn)為我的潛力有可能比我在倫敦所取得的成績?cè)俑咭稽c(diǎn)，所以希望我能在未來的某個(gè)時(shí)候證明這一點(diǎn)。”

“在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)之前，我的注意力會(huì)完全集中在鐵人三項(xiàng)上，但我認(rèn)為今年可能會(huì)有另一個(gè)機(jī)會(huì)參加馬拉松比賽。這是一個(gè)漫長的賽季，在奧運(yùn)周期的第一年有很多機(jī)會(huì)。我還沒有明確的答案。等到我越過終點(diǎn)線，可能會(huì)有更多的答案，我要么渴望更多，要么在經(jīng)歷了那種程度的痛苦后想回到游泳和自行車上。我真的很興奮能做到這一點(diǎn)，希望我能留下一個(gè)好的成績。”

這個(gè)成績應(yīng)該會(huì)讓他成為家里跑得最快的馬拉松選手。余的父母都跑過倫敦馬拉松，他即將在距離自己長大的地方很近的格林威治公園開始自己的倫敦馬拉松之旅，這是他體育生活不可或缺的一部分，有著致命的吸引力。

“體驗(yàn)我聽很多人談?wù)撨^的經(jīng)歷，從氛圍到樂隊(duì)，再到加油聲。”在談到自己最為期待的倫敦馬拉松體驗(yàn)時(shí)，余說。“我想盡可能多地吸收這些，并努力跑出最棒的比賽。”

這一次，倫敦馬拉松的最后三英里將是一次與10年前截然不同的經(jīng)歷。

“我想知道(倫敦馬拉松的)最后5公里會(huì)是什么感覺。”余說。“要等到跑完最后5公里(才知道)。在某種程度上，我很期待。我認(rèn)為這是我能做到的最好的方式——期待挑戰(zhàn)，而不是害怕挑戰(zhàn)。”