在老齡化趨勢加劇的當下，中老年人的健康養生成為社會關注焦點。“頤養太極”平臺應運而生，它以創新之姿，融合前沿科技與傳統太極文化，打造體養融合方案定制和科學健身教學的全新生態，為中老年人健康賦能。

貼合時代需求，乘政策東風啟航

我國老齡化進程加快，截至2024年底，60歲以上老年人口達3.1億，占比21.3% ，且多數老年人患有慢性病。在此背景下，國家積極推動老年人科學健身，出臺多項政策，如《關于進一步做好老年人體育工作的通知》《推動老年人體育工作高質量發展》等，鼓勵推廣適宜老年人的健身運動，促進體醫、體養融合。“頤養太極”順勢而為，專注服50 -70歲中老年人，致力于打造科學、安全、有效的太極運動平臺，助力健康老齡化，與國家戰略高度契合。

創新功能設計，開啟定制化健身新時代

“頤養太極”打破傳統太極學習模式，通過深度的用戶健康素質調研，依據年齡、心率、血壓、關節靈活程度、病史等多維度信息，運用AI技術和FITT - VP原則，為用戶“量身定制”太極運動方案。針對身體狀況不同的用戶，從運動頻率、強度、時間到招式選取，都進行精準規劃。例如，身體狀況較好的用戶，運動頻率可設為每5-6次，嘗試復雜多樣的招式；而身體狀況一般或較差的用戶，則每周練習3-4次，選擇簡單基礎招式，并控制運動強度和時間。

在教學過程中，平臺利用MediaPipe BlazePose模型實現人體姿態識別，引入空間注意力模塊，提升遮擋場景下關鍵點召回率。通過參數化運動編碼與時空相似性度量，實時糾正用戶動作，保障運動規范。同時，全程監測心率、血壓等健康指標，一旦出現異常，立即提醒用戶停止運動并休息，為中老年人運動安全筑牢防線。

教學結束后，平臺定期收集分析運動數據，包括心率恢復時間、血壓變化幅度、動作規范性等，生成可視化運動效果報告，并給出個性化養生建議。若用戶運動效果良好，建議適當增加運動強度；若效果不佳或出現不適，則調整運動方案，同時提供針對性飲食建議，形成體養融合的生態閉環。

展望未來，引領行業發展

展望未來，“頤養太極”將持續深耕中老年太極養生領域。不斷優化平臺功能，加強技術創新，提升服務質量；拓展市場，與更多合作伙伴共同構建完善的健康管理生態系統；推動太極文化傳播，讓更多中老年人受益于太極運動。相信在“頤養太極”的引領下，中老年體養融合和科學健身教學將迎來全新發展階段，為健康老齡化事業注入強大動力。