切莫過度焦慮。

hi,我是貓。

聲明一下，有些人本就對(duì)焦慮有癮，即便周遭環(huán)境和旁人沒有產(chǎn)生焦慮，他們也會(huì)自己選擇主動(dòng)焦慮，為白開水一樣的生活消愁解悶。這樣的焦慮是一種自我選擇，或者應(yīng)該說(shuō)是個(gè)人愛好，在此我不應(yīng)該毀了他們的個(gè)人愛好。

你們完全可以按照自己的所思所想去生活，只要精神高度自我認(rèn)同，內(nèi)心豐盈自在即可。

但有一部分的人，分秒必爭(zhēng)，尤其是在育兒上面，人財(cái)不能兩空，孩子的每一分每一秒都不能被辜負(fù)，他需要拉滿，并且毫無(wú)怨言。

這樣已經(jīng)超綱了，孩子變成需要被解決的問題，而不是個(gè)人，所以這篇文章適用這類人群。

我們說(shuō)當(dāng)父母緊繃的時(shí)候，一個(gè)無(wú)邊無(wú)際自戀的人格就會(huì)出現(xiàn)。為什么我每天24小時(shí)拉滿陪娃，孩子還會(huì)有情緒時(shí)起時(shí)伏的狀態(tài)；為什么事情都盡力順著孩子，滿足孩子，給足了所謂“愛和自由”，孩子還是一丁點(diǎn)不如意就歇斯底里地情緒失控呢？

把陪伴時(shí)長(zhǎng)等同于孩子的情緒狀態(tài)，父母應(yīng)該代替孩子解決他自己的情緒問題，這是一種共生錯(cuò)戀。

你在孩子身上花的時(shí)間、精力、財(cái)力以及心力，跟孩子的情緒好壞是沒有直接關(guān)聯(lián)性的。孩子有孩子的修行，父母有父母的修行，千萬(wàn)不要越俎代庖，指望你可以包辦一切。

父母要先把自己活舒展了，像冬日第一縷破云的晨光，不必刻意照耀哪片田野，也不必急著融化所有積雪，只是安靜地穿過霧氣，均勻地鋪在每一寸它能到達(dá)的地方。蜷縮的草葉就會(huì)舒展了背脊，沉睡的種子就會(huì)在黑暗里調(diào)整呼吸，連屋檐的冰棱，也開始用滴水歌唱。

強(qiáng)迫、希望孩子一次犯錯(cuò)就立馬改正、孩子應(yīng)該知足等，都是父母無(wú)法舒展，活不出自我的自體自戀。當(dāng)父母從活在經(jīng)驗(yàn)、自身經(jīng)歷構(gòu)建的封閉世界中醒來(lái)時(shí)，就會(huì)看到一個(gè)孩子真正的樣貌。

他的情緒動(dòng)蕩、愛恨情仇，都是他作為一個(gè)獨(dú)立鮮活生命個(gè)體的人生體驗(yàn)。就像一條山間的溪流，起初只是雪水消融的幾縷涼意，漸漸匯聚成奔涌的浪花，在石壁上撞出轟鳴，在彎道處掀起漩渦，可終究會(huì)繞過所有障礙，一路低吟著流向更開闊的河谷。

你不需要舀干它，也不必替它改道，只需站在岸邊，看水如何自己澄清。你不覺得這條溪流需要被處理，你知道這是再自然不過的現(xiàn)象。

孩子也是如此，他們的世界不可能永遠(yuǎn)平靜，他們終歸要學(xué)會(huì)去分辨現(xiàn)實(shí)和幻想，一次次打破主觀臆測(cè)想象的世界，回到現(xiàn)實(shí)的邊界。因?yàn)楦惺艿搅素S富的情緒，而生長(zhǎng)出同理心和智慧來(lái)。

這是他的修行課題，你只能旁觀，給予支持，其他多余的動(dòng)作都不要有。

我知道接著你馬上會(huì)思考一個(gè)問題：“脾氣這么差，將來(lái)怎么辦？”這好像與很多人從小到大接受的恐懼訓(xùn)練有關(guān)，如果不好好讀書就要淪為廠妹，如果不好好地懂事聽話，有你苦頭吃。

很多人一遇到事情，就會(huì)產(chǎn)生預(yù)設(shè)不好結(jié)果的自動(dòng)反應(yīng)模式?？梢钥隙ǖ氖?，設(shè)想最壞結(jié)果并不能讓你增強(qiáng)掌控感，卻能把你腦海中畫面變成一部持續(xù)循環(huán)播放的災(zāi)難片。

這哪里是在解決問題，根本是在增加身體的應(yīng)激狀態(tài)，很多父母把這樣的思維運(yùn)用在育兒上，小到孩子交友、大到孩子學(xué)業(yè)、擇偶、工作等，深度滲透，你去看那些指望孩子成龍成鳳的父母，他們都不能稱之為雞娃了，根本就是在肝娃。

培訓(xùn)、訓(xùn)練等，重復(fù)加深記憶，作為孩子，不能只是懂了，還要會(huì)做，還要每次都正確，還要速度提升起來(lái)，還要回回都穩(wěn)定發(fā)揮。過度預(yù)判的背后，藏著的是對(duì)“失控”的恐懼，而承擔(dān)這一切的終歸是孩子。

真正的育兒，恰恰是放下預(yù)設(shè)，信任本能的時(shí)候。園丁澆花的時(shí)候，他壓根不會(huì)預(yù)判花朵哪一天會(huì)開放，只是專注在澆水施肥中。人生也是如此，驚喜，往往誕生于毫不預(yù)設(shè)的耕耘。

養(yǎng)育孩子沒有固定的范式標(biāo)準(zhǔn)，但可以肯定的是，過度焦慮、害怕失控的父母，得不到真正的自由與輕松。很多時(shí)候，父母與孩子的問題，并不是出在孩子身上，而是我們沒有修好屬于自己的課題。

這個(gè)世界上沒有任何一套標(biāo)準(zhǔn)可以用來(lái)衡量孩子的價(jià)值，但自由、舒適、輕松的親子關(guān)系，卻是我們追逐的。

精神放松，言傳身教，大概率最后養(yǎng)育的一定是獨(dú)立、懂共情、有正向品德的孩子，這可能才是真正的價(jià)值，遠(yuǎn)超那些條條框框的標(biāo)準(zhǔn)。

End.