"每次問他，他就說，沒啥欲望。"

"每天晚上是玩游戲，手機，網游，不打到困得要死不會睡覺。"

"我懷疑他有外遇，但是他死不認賬，我查過他手機，也跟蹤過他，確實沒有發現出軌的蛛絲馬跡。"

是的，很可能是——X冷淡。

主播暮靄講了關于女生X冷淡的，其實男生也是會X冷淡的哦。那么男生X冷淡有具體有哪些表現呢，又該怎么破？

男性冷淡有哪些表現

1、X冷淡的癥狀最明顯的就是X欲低下

正常的男人對于性刺激的反應是體內荷爾蒙的水平激增，進而表現為陰莖的勃起。而性冷淡的男人對于X刺激無動于衷，就別說yin莖能boki了。

2、情緒反復

神經與內分泌兩個系統的功能緊密相連，雄激素水平的下降導致神經穩定性大大下降，扛不住外界的微小沖擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

3、啪啪啪沒激情

都說男人的腦袋中99%都是性，但雄性激素減少，尤其是睪丸素(產生性欲的重要物質媒介)減少，性可能真的更多時候是在他的腦袋中，而不能付諸行動這樣就直接表現為X冷淡了。

4、高血脂

性激素對男人的血管就像防曬霜對女人的皮膚一樣重要。

臨床研究顯示，性激素在男性體內有防止血管發生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇(高密度膽固醇)，降低血液黏稠度。缺少它，過多的血脂將延緩血液流動。

男人為什么會出現X冷淡

1、性器官發生疾病

性器官能分泌雄性激素，使人產生性欲，性器官發生性欲后雄性激素分泌減少，性欲便降低了，性器官常見的疾病有睪丸炎、附睪炎等。發現后應及早治療，防止引起生育障礙。

2、神經精神疾病

X欲受神經系統的支配，如果神經系統發生疾病，便會喪失對性生活的興趣，引起性冷漠，常見的這類疾病有神經衰弱、憂郁型精神病、變態人格等。

3、內分泌系統疾病

人的性欲和內分泌系統的關系極為密切，內分泌系統分泌的各種激素，能調節人的性機能，內分泌系統發生疾病后性激素分泌得少了，人的性欲就會降低，甚至發生性冷漠，常見的這類病有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全、腦垂體功能障礙等。

還有肝臟疾病也會影響X欲。肝臟參與人體激素的代謝，當肝臟有病肝功能受損時，可使男人體內的雄激素降低，雌激素相對升高，甚至使男子女性化，男子的性欲自然減退。常見的這類病有肝炎、肝硬化、肝癌等等。

4、煙酒使用過量

煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產生雄激素，并能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，以致出現冷淡。所以，男子要戒除煙酒或盡量少用煙酒，是保持正常性功能的措施之一。

5.經濟壓力大

大家常說，沒錢是最好的避孕藥。這話雖然聽起來像段子。。但也確實如此。

自古不是飽暖思啥啥嘛，你懂的。如果在婚姻里，想一直保持甜蜜的關系，不可將經濟壓力都放在男人一個人身上，否則，真的就沒有幸福了。

6、身體過度疲勞

生活不規律、不能按時作息、工作太緊張，使身體過度疲勞。

大腦為了保持身體的最佳狀態，需要集中精力讓身體得到休息，所以對性的要求減少，以致出現冷漠的現象。所以，即使身強力壯的小漢紙，也應注意適當休息，以便保持良好的X功能。

7.沒有新鮮感，缺少X幻想

許多男人在X生活之中，漸漸失去性趣，其中部分原因在于他們缺乏X幻想。

沒有新鮮感，任何一種事情做多了，也會覺得乏味，而啪啪啪更是如此。

事實上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣，但都需要兩個共同去嘗試新事物，而不是總等男人人來做。

研究表明，在啪啪啪中的搶先行動，就等于更加美滿的生活交互、更多的高氵朝和一段更為持久的關系。

男人性冷淡該怎么破

1、保持充足的睡眠

多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。

當大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

2、飲食平衡

健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

3、戒煙戒酒

嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。

表現在X生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早謝、女性的X高氵朝推遲等。

4、消除壓力

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。

男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。

讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

5、慎重使用藥物

不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現。

患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

6、堅持運動

良好的身體狀態是X生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，類似運動都會嚴重壓迫會陰部從而帶來不良的影響。

對男性來說，可能誘發勃起功能障礙(ED); 對女生來說，可能出現會陰部麻木，對X愛的感受也會大幅下降。

這里推薦像慢跑、散步，游泳等有氧運動，都是不錯的選擇，適合大多數人哦。