盛勁強醫(yī)生咨詢：156-0089-6344（同微步信）

清晨起床時頸部突然僵硬，轉(zhuǎn)頭時總覺筋脈牽掣，梳洗時發(fā)現(xiàn)頭頸不自主偏斜……這些困擾著現(xiàn)代人的頸部痙攣問題，在中醫(yī)古籍中早有記載。《黃帝內(nèi)經(jīng)》將此類癥候歸為"痙證"范疇，強調(diào)需從整體氣機著眼辨證施治。

第一步：辨虛實

虛證引發(fā)的頸部痙攣，多是由于人體正氣不足。比如長期勞累、過度消耗氣血，或者年老體弱、臟腑功能衰退等原因。這類人群的頸部痙攣，通常發(fā)作較為緩慢，程度相對較輕，在休息或適當調(diào)養(yǎng)后會有所緩解。同時，還可能伴有身體乏力、精神倦怠、面色蒼白或萎黃、頭暈眼花等癥狀。像是一些長期從事腦力勞動，經(jīng)常熬夜加班的上班族，就容易因氣血虧虛而出現(xiàn)虛癥的頸部痙攣。

實證的頸部痙攣，則多因外邪侵襲或體內(nèi)病理產(chǎn)物阻滯經(jīng)絡(luò)所致。例如風寒濕邪乘虛侵入人體，閉阻頸部經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢，就會引發(fā)痙攣疼痛。這種痙攣往往起病較急，疼痛劇烈，頸部僵硬感明顯，活動受限。患者可能還伴有惡寒（怕冷或惡風）、發(fā)熱等外感癥狀。像在寒冷的冬天，有些人不注意頸部保暖，風寒之邪就容易侵襲頸部，引發(fā)實癥的頸部痙攣。

第二步：辨寒熱

寒證的頸部痙攣，主要是寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)，氣血遇寒則凝，不通則痛。其特點是頸部拘緊疼痛，得溫則舒，遇寒加重。比如在冬天，寒癥的頸部痙攣患者會感覺癥狀格外嚴重，而用熱毛巾敷一敷頸部，疼痛會有所減輕。患者還可能伴有肢體發(fā)涼、口淡不渴等表現(xiàn)。

熱證的頸部痙攣相對少見，但也存在。多因體內(nèi)陽熱之邪過盛，或陰虛生內(nèi)熱，熱邪灼傷經(jīng)絡(luò)氣血，導(dǎo)致頸部痙攣。熱證的痙攣，頸部常伴有發(fā)熱感，疼痛較為灼熱，可能還會出現(xiàn)口干口苦、心煩易怒、小便黃赤等癥狀。

第三步：綜合判斷與調(diào)理

辨清虛實寒熱后，我們就可以有針對性地進行調(diào)理。對于虛證，要注重補養(yǎng)氣血、調(diào)養(yǎng)臟腑。在飲食上，可以多食用一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、山藥、黑芝麻等。也可以根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些補氣血的中藥調(diào)理，如八珍湯等。

實證的調(diào)理則以祛邪通絡(luò)為主。若是風寒濕邪所致，可通過食用一些溫熱性、具有祛風散寒除濕作用的食物，如生姜、蔥白、薏仁等。在生活中，要注意頸部保暖，避免受寒受潮。

寒證患者日常要注意保暖，尤其是頸部。可以適當進行一些溫熱療法，如用熱水袋熱敷頸部。飲食上多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉等。

熱證患者則要注意清熱降火，飲食宜清淡，可多吃一些清熱的食物，如綠豆、苦瓜、芹菜等。保持心情舒暢，避免情緒激動，以免加重體內(nèi)郁熱。

如果你或你的家人被斜頸問題所困擾，不妨考慮嘗試五蟲扶頸湯這一中醫(yī)方案。但需要注意的是，中醫(yī)治療講究辨證論治，每個人的病情和體質(zhì)不同，用藥也會有所差異。因此，在使用五蟲扶頸湯之前，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，以便獲得個性化的治療方案。

【五蟲扶頸湯】治療斜頸癥三階段：

第一階段：用祛風、散寒、活血、除濕、清熱、息風之法，通經(jīng)絡(luò)之擁塞，對頸部肌肉的痙攣，拉扯感、抽搐感，麻木感等進行改善。

第二階段：益氣養(yǎng)血，溫陽補腎之法濡潤經(jīng)筋，使病情得以恢復(fù)。

第三階段：滋養(yǎng)經(jīng)脈，平衡陰陽，鞏固療效，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。