河北
生病調理就是亡羊補牢，好的習慣就是先“補牢”，就不會“亡羊”。
都說養生，不過是養好的習慣而已。
比方說養生，早上跑步、八段錦、晚上靜坐，早動升陽，晚靜歸陰，適合陽生陰藏，一天就可以嗎？不是的，今年堅持，明年堅持，可能后年才看到效果了。
亡羊補牢，意思就是看到羊已經掉失了，才發現羊圈有個破洞，然后才想起來去補羊圈。
羊圈上的洞除非有突發的情況，不然不會一天就破了，而是逐漸從一個小孔到大孔到洞，終于大到連羊都能竄出去了，于是羊就跑了。
每一次不好的習慣都是把小孔往大里撐，比如每天熬夜。
又比如說鼻炎的形成，可能就是一次次的寒飲累積成的。吃雪糕冷飲，屬于寒邪直中，直接吃進來的，尤其脾胃不好的人，直中三陰。
所以我們看很多肺系的病，都是從脾胃中氣入手的，中醫叫“培土生金”。嚴重程度取決于你當下的身體體質，以及吃了多少雪糕。
看似瞬間涼快了一點，存留的寒氣馬上會上行于肺，下降于腎。很多鼻炎、哮病患者極其容易發作就是這原因，本就有病根，再一刺激就發作起來了。
人的周身有衛氣，它就像一張網，保護身體，讓外邪不能隨意進來。陽虛型鼻炎就像是這張網缺了一個洞，吃雪糕就是損陽，讓網孔疏松，一天撐大了一點，十天又是多少，一個月又是多少。一段時間后風邪、寒邪就能自由地出入。
怎么辦？本就虛弱之人，想要驅邪就要從里加強力量，加點扶正的，這是為了保護好原本就不足的正氣。所以仲景用“麻附細辛湯”解決陽虛外感（包括鼻炎）。用麻黃驅邪，用附子細辛扶正......
但在臨床上，現代人熬夜太多，還有縱欲、過勞等問題，腎早被掏空了，用了上方還是覺得太散，用了容易虛汗、甚至拉肚子、手腳發涼，那怎么辦呢？那就先不驅散，先救里虛，用四逆湯加減，這就是辯證運用。
很多人說，哎呀不知道什么時候我就得鼻炎了，但是回想一下，是不是年輕時經常大冬天吃雪糕，大熱天，天天喝冰飲。出著汗還專門跑到空調口去沖，十中有七都有這些壞習慣....
以上說到中藥，請在中醫師指導下用藥
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