那么，出現口臭嚴重的表現后，吃哪些食物可以幫助改善口臭這種情況呢？

這個我太有發言權了。因為口臭不僅是影響到別人，也影響到我自己，就是我自己都能“聞到”，多么的可怕。那種“聞到”不是真的拿鼻子聞，而是口腔的異味感超強！

我從小學開始就有口臭，八九歲時候，我拿著同學的長笛玩兒，那位同學說了一句“你別吹啊，你有口臭”。旁邊女生笑著補充了一句“像吃了大糞”。然鵝傲嬌的我啊，把原因歸結到了早上刷牙沒刷干凈，轉身華麗離去。

但慢慢長大了，我覺得這個問題越來越嚴重。22歲我交了個男朋友，我都不敢靠近跟他說話，有一次他離我近說話，我一邊往后躲一邊說沒刷牙，他直接來了一句“沒事，你一直就口臭”，大寫的尷尬。公司開會，我匯報工作的時候領導都往后躲，我給別人培訓，第一排的人一直捂鼻子。我去做按摩，按摩小姐姐跟我很熟了，有一次邊給我按腿邊問我“你距離我這么遠，能聞見我嘴里的味道嗎？”我說不能，我有味道？她說“是的”。所以你說我自己能不知道嗎，我自己心里很清楚。這種事例太多太多了。

我算過，有時候我能從早臭到晚，刷牙效果最多保持40分鐘。我想了各種辦法：查幽門螺桿菌，醫生說我幽門螺桿菌不嚴重，沒到吃藥的程度。我洗牙，結果洗的牙齒上的保護層都沒了，現在喝一點茶和咖啡就牙黑。我看胃病，吃中藥。我看內科，檢查口臭是否因為我肺熱的緣故。

我用幽門螺桿菌牙膏，吃口香糖。按摩疏通經絡，但是以上、一點都沒有什么效果。

我以前經常會想，如果有一天我口臭好了，我會開心的蹦起來然后非常開心地主動和所有人說話。但是我現在才明白，即使我好了，我依舊孤獨，因為心里的傷是無法好的，自卑和孤獨已經注定了。

一放假回家家里人就各種問談戀愛的事，可誰愿意和一個滿嘴臭的人相處呢，所以我從來沒想過交男朋友，畢竟連交普通朋友都費勁，有時候我想，大概只有有鼻炎的人才會不嫌棄我吧。

我想過，口臭帶給我唯一的好處可能就是，如果哪天我被壞人欺負，我一張嘴就可以把他們熏跑哈哈哈想想就開心，關于口臭完全清除，還是從一個姐妹婚禮說起……

有一次一個姐妹婚禮的時候，一個姐妹說他知道一個朋友有一個中醫解決口臭的方法，說效果挺好的，叫我試一試，聯系到口臭老師后，老師根據我的情況進行調理，我按照老師交代的使用方法及忌口，又回到了飯與藥同在的歲月，就這樣吃了一個月，還真的挺管用，讓自己的好朋友幫忙聞一下，再三肯定口氣清新多了，兩個月的時間，嘴里到現在一點味都沒有了。

最后祝大家也能早日擺脫口臭的困擾啊。