周六晚上，我家閨女有點不開心。

原定當天可以玩一小時平板電腦，閨女打開ipad后，我和她一起設定倒計時。倒計時還剩最后10分鐘時，我提醒閨女：再有10分鐘，ipad時間就結束了。

然而，當我準點兒提醒她交還iPad時，她說一局游戲還沒有玩完，請我給她寬延些時間。

一般情況下，如果她一局游戲玩到快要收尾，只差三五分鐘，我也會給她寬延幾分鐘。

但是這一次，她說得寬延半小時（玩一局游戲二三十分鐘），我就知道她罔顧我10分鐘之前的提醒，重開了一局新游戲——這分明是在故意鉆空子。

我義正言辭地跟她說：

“你現在有兩個選擇，第一個選擇，立即把ipad交還給我；

第二個選擇，把這一局游戲玩完，但超出的時間，在下一次玩平板時，要雙倍扣除。

這是我們之前在規則里定好的?！?/p>

閨女站起身來，氣呼呼地把平板扔到沙發上，沒好氣地回應“行了行了！給你給你！”

然后就進到自己的房間，重重地關上了房門。

爸爸也被驚動了，走過來問：“出啥事了？咋又不開心了？”

我一邊換運動鞋，一邊平靜地回應：“她不開心，是因為她還沒習慣遵守規則，那是她自己的事，咱們出門散步去。”

散步時我又聯想起，這種情境其實非常普遍，我也經常接收到家長們的類似咨詢：

“我不讓孩子吃零食，孩子現在不開心……”

“孩子說臟話時我批評了他，孩子現在不開心…..”

“我提醒孩子該關手機了，孩子很不開心……”

“孩子不開心，我還需要堅持原則嗎？我的教育方式是不是有問題？”

做父母的都一樣，總希望孩子每天都過得開開心心的，一旦發現孩子不開心，慈母心就被刺痛，產生很多自我懷疑。

在這里，我要鄭重申明一點：孩子開心不開心，不是判斷教育方式正確與否的標準。

因為孩子的情緒受多種因素影響，教育方式只是其中之一。

總結下來，導致孩子不開心的因素有以下幾種：

1.發育階段：

據腦科學研究顯示：負責情緒處理的大腦前額葉皮質要到25歲左右才能發育成熟。

2-3歲幼兒每20分鐘經歷一次情緒波動；而青春期孩子的情緒控制力僅為成人的60%。

事實上，即便是完全發育成熟的成年人，也不能完全消除負面情緒。

所以，咱們做父母的，要從思想上消除“讓孩子永遠開心”的幻想。記住，無論父母多完美，孩子總會有很多不開心的時刻。

2.生理因素：

有研究顯示：睡眠不足、營養失衡（如缺鐵影響情緒）、荷爾蒙變化（青春期前皮質醇分泌波動達30%）等生理問題，都容易引發情緒波動。

如果我們覺察到孩子在某些時刻，經常性地不開心，無名業火特別多，咱先從生理因素開始排查。

成年人也一樣，很多時候你耐心不足，脾氣很差，其實就是生理功能失調了。

3.環境壓力：

環境壓力又包括學校環境壓力和家庭壓力兩個方面。

據PISA數據顯示，全球15歲學生課業壓力指數達67%；

42%中小學生遭遇過校園社交困擾；

而家庭變故（如父母離異，高頻家暴）使得兒童抑郁風險增加2.5倍。

孩子生活在一個積極健康的環境，情緒也會更加穩定。

4.教育方式：

有研究數據顯示，高壓教育會使兒童的情緒問題增多，焦慮癥發生率增加3倍；

而放任型教育會使得孩子的抗挫力弱化，也會因為小的挫折引發嚴重的情緒問題。

以上兩種極端型教育，顯然會使孩子的情緒問題更多，成長出問題的風險增大，因此，做父母的有必要掌握科學的教育方式，把握好教育的力度。

但是，即便我們采取了科學合理的教育方式，孩子依然會有不開心的時刻。

不過，只要孩子的成長環境基本健康，家庭教育也基本合理，孩子的情緒問題就只是成長過程中的小插曲，小鍛煉，并不會帶來大的風險。

如何判斷家庭教育有沒有問題，以及孩子的成長有沒有大的風險？

咱們可以通過記錄負面情緒來實現（家長課堂學員可采用情緒九宮格和負面情緒表的方式進行記錄），每3~6個月統計一下孩子以及家長的負面情緒次數，然后判斷一下發展趨勢。

如果孩子的負面情緒即不開心的次數越來越多，尤其是針對同一類問題，爆發沖突越來越頻繁，那么家庭教育方式就需要調整了。

就拿孩子玩電子設備這事來舉例，如果訂好了規則但家長對孩子的違規行為經常性的妥協，那么孩子就會不斷地試探家長的底線。

這時候家長就需要堅定原則，不再妥協，也不必害怕孩子不開心。

孩子經過一兩次的不開心，學會了遵守規則，也增強了心理韌性，這其實是一種成長和進步。

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作者簡介

華川（川媽）,著有《溫和而堅定地養兒育女—二胎媽媽正面管教踐行記》，《游戲，破解教育難題的金鑰匙》，《婚姻關系的七道考題》。當當網、淘寶網等平臺均有售.個人微信chuanma04