中央氣象臺(tái)11日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)橙色預(yù)警，預(yù)計(jì)新疆東部和南疆盆地、青海北部、甘肅北部和東部、寧夏、陜西中北部、內(nèi)蒙古大部及東北地區(qū)中南部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南北部、四川盆地東部等地部分地區(qū)有5～7級(jí)大風(fēng)，陣風(fēng)8～10級(jí)，其中，內(nèi)蒙古中西部、河北北部等地局地陣風(fēng)風(fēng)力可達(dá)12～13級(jí)。

中央氣象臺(tái)提示，這股較強(qiáng)冷空氣給華北、黃淮東部帶來的強(qiáng)風(fēng)天氣，瞬時(shí)極大風(fēng)速將達(dá)到11至13級(jí)。11日下午至13日白天是大風(fēng)主要影響時(shí)段，12日白天為最強(qiáng)時(shí)段。

中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、急診科、創(chuàng)傷骨科、兒科醫(yī)生特別提醒您做好以下防護(hù)措施，保障自身和身邊人健康。

如何應(yīng)對(duì)大風(fēng)導(dǎo)致的粉塵和花粉濃度飆升？

呼吸系統(tǒng)是受環(huán)境影響最直接的器官，大風(fēng)趕上春季，那就是“雙層buff坑疊坑”，空氣中的粉塵和花粉濃度驟然飆升，對(duì)呼吸道的沖擊那就是波連波，可能誘發(fā)咳嗽、呼吸困難或過敏反應(yīng)，如何防護(hù)來聽我說：

首先，非必要不出門，尤其對(duì)于有呼吸系統(tǒng)疾病的病人，就不要出門啦。如果一定要出門的話，要注意做好防護(hù)，比如外出時(shí)推薦佩戴N95防護(hù)口罩或經(jīng)專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的花粉專用口罩。嚴(yán)重過敏的患者可以佩戴全封閉式防花粉護(hù)目鏡，鏡框最好配備有硅膠密封襯墊，并且選擇側(cè)方帶通風(fēng)濾膜的型號(hào)。外出著裝也有一定的講究，外層建議穿致密斜紋棉質(zhì)外套，表面進(jìn)行防靜電處理， 中間層選擇聚酯纖維與棉混紡的透氣隔離層，避免化纖材質(zhì)。

即使不出門，大風(fēng)天兒時(shí)，室內(nèi)的粉塵濃度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常日子，要規(guī)范使用基礎(chǔ)疾病的藥物，備好2種可能用到的急用藥，一種是緩解氣管痙攣的藥物，用于治療因粉塵刺激而導(dǎo)致的氣管痙攣；另一種是抗過敏藥，可以緩解因花粉濃度驟然升高而引起的氣道過敏。

另外，要注意關(guān)閉門窗，用濕毛巾或密封條堵住門窗縫隙，防止粉塵、花粉快速滲入，還可以開啟空氣凈化器或使用濕布覆蓋空調(diào)出風(fēng)口臨時(shí)過濾空氣。

如偶遇緊急情況該如何處置？

研究顯示，當(dāng)風(fēng)力達(dá)到8級(jí)時(shí)，速度堪比行駛中的地鐵，保持站姿都很難，看著新聞鋪天蓋地預(yù)警的9級(jí)狂風(fēng)，這份指南你值得收下。

一、戶外篇

大風(fēng)事故中，有三分之二都是因?yàn)楦呖諌嬑铮豪鲜浇ㄖ鈮Α⒛昃檬薜膹V告牌、馬路旁的大樹枯枝，被稱為三大“空中殺手”，所以宅在家才是最好選擇。但是，對(duì)于必須出行的朋友們，如外賣小哥和加班一族，出行時(shí)請(qǐng)務(wù)必注意以下3點(diǎn)：避開環(huán)路高架連接處、遠(yuǎn)離工地密集區(qū)域、采用“之”字形騎行對(duì)抗橫風(fēng)。

二、居家篇

當(dāng)氣溫驟降時(shí)，人體為了維持體溫，血管會(huì)自然收縮，導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于有心血管基礎(chǔ)病的患者來說，可能會(huì)有疾病急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，需格外注意防寒保暖，避免病情加重。

如果患者出現(xiàn)以下癥狀需及時(shí)就醫(yī)：突然出現(xiàn)的頭痛、頭暈，這可能是血壓升高的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓；持續(xù)不好轉(zhuǎn)的胸悶、胸痛，這可能是心絞痛或心肌梗死的前兆；言語(yǔ)不清、肢體無力，這可能是中風(fēng)的癥狀。以上疾病的救治時(shí)間窗都很短，請(qǐng)毫不猶豫撥打急救電話。

當(dāng)心大風(fēng)天時(shí)的“傷筋動(dòng)骨”！

大風(fēng)預(yù)警來了，雖然非必要不出門，但是有很大一部分人因工作等原因需要外出。其中最危險(xiǎn)的就是騎自行車或電動(dòng)車的人了。騎行過程中，盡量離樹、高樓和廣告牌遠(yuǎn)一點(diǎn)。

萬(wàn)一不慎被風(fēng)刮倒，或者被重物砸傷，我們?nèi)绾巫跃饶兀渴紫纫袛喹h(huán)境是否安全，盡快脫離危險(xiǎn)環(huán)境，避免二次受傷。如果受傷出血，需要壓迫傷口止血，受傷部位在上肢的話，盡量將受傷部位抬高過心臟。如果腳扭傷了，建議先坐下來，尋求他人幫助；不要過度行走，到家后冷敷24-48小時(shí)；如果疼痛很劇烈，還是建議等風(fēng)小了之后，及時(shí)去醫(yī)院就診。

怎么判斷自己是否骨折了呢？如果是下肢損傷，嘗試一下雙腳站立，和緩慢行走，如果可以做到，那大概率沒有骨折。如果是上肢損傷，傷處能活動(dòng)或者按著不太疼，也是大概率沒有骨折。如果覺得自己可能骨折了，那就需要尋求他人幫助或者撥打急救電話。

還有一點(diǎn)溫馨提示，在室外擺放的東西都要收進(jìn)屋，比如花盆、衣服等，避免被風(fēng)刮走，砸傷他人。

大風(fēng)天氣帶娃出行安全防護(hù)攻略

各位家長(zhǎng)請(qǐng)注意！為確保孩子健康安全，建議非必要不出門。如確需外出，請(qǐng)遵循以下科學(xué)防護(hù)指南：

一、呼吸道防護(hù)最重要

戴好兒童口罩，回家后及時(shí)清洗口鼻，關(guān)閉門窗，有條件的開啟空氣凈化器。

二、眼睛、皮膚要護(hù)好

沙塵、柳絮容易進(jìn)入眼睛，戴好護(hù)目鏡或帽子；避免揉眼，如果眼睛不幸進(jìn)了異物及時(shí)用清水沖洗。多抹護(hù)膚油，避免皮膚干裂。

三、防風(fēng)保暖很關(guān)鍵

最好給孩子穿上防風(fēng)的外套，及時(shí)擦干汗液，避免吹風(fēng)受涼。

四、安全第一要牢記

大風(fēng)天多注意看護(hù)孩子，避免站不穩(wěn)出現(xiàn)磕碰。 遠(yuǎn)離廣告牌、樹木和工地，坐嬰兒車的要扣緊安全帶。

五、健康觀察防隱患

如果孩子出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、皮疹或眼睛紅腫，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！

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排版：張彥

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