腳上的“帝王穴”和手上的“救心丸”通了，心臟血管也就通了！

腳上有個“帝王穴”：公孫穴

《史記·五帝本紀》中說：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅。”

將公孫穴貫以帝王之姓，足見古人對它的重視程度。

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公孫穴，胸腹疾病的總管

公孫穴屬足太陰脾經，同時與沖脈相通，所以它是脾經和沖脈能量的匯集點和調控中心。

人體十二正經中，沖脈為“十二經脈之海”，能調節十二正經的氣血，而公孫穴通沖脈，故而刺激它等于對十二正經的氣血進行了一次全面疏導，具有行瘀止痛之功。

公孫穴最直接、最明顯的效果體現在胸腹部，適用于解決胸腹部的一切問題，比如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，還能止嘔，緩解暈車。

現代研究證明，針刺公孫穴有抑制胃酸分泌的作用，對小腸運動及分泌功能有調節作用，并具有一定特異性。多數情況下可使小腸蠕動增強、小腸液分泌增加，使小腸對葡萄糖的吸收率明顯升高。

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公孫穴，通調全身

公孫穴以黃帝的姓為名，正是取帝王居中央、統四方之意。公孫穴就像黃帝一樣，可以指揮四方，刺激它就可以調動全身，對五臟都能起到調節作用。

比如，心臟不好的人，經常按揉或艾灸公孫穴，可以緩解心臟不適。因為公孫穴有健脾生血的功能，調節氣血盛衰，加強益氣活血，使心臟氣血充足，心主得養，心神安寧，則心臟不適可大為緩解。

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公孫穴，緩解婦科問題

公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經、生育有著至關重要的聯系。

所以，公孫穴相當于一個輸送點、一個樞紐，可以幫助調節身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、化瘀。

建議女性朋友每天刺激公孫穴，可以緩解各種婦科方面的問題，如生理性疼痛、月經不調、顏面浮腫等。

那么，我們該如何刺激公孫穴呢？

一般有三種方法：按摩、刮痧、艾灸。

按摩：要適當用力，用力按壓效果會更顯著。一般來說，取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，每次每穴按摩時間以5-10分鐘為宜，一天2-3次。

刮痧：可以在晚上泡完腳之后，在足弓處抹一點兒鉑艾液體精油，然后用刮痧板，順著足弓刮拭，如果感覺酸痛一定要多按摩幾次。

艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孫穴可溫補脾陽，左右兩穴各用艾條熏灸10分鐘左右即可。

手上有顆“救心丸”：大魚際

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，稱為大魚際。

手掌內通五臟六腑，中醫按先后天八卦將手掌分為八個區域，每一個卦象對應著相關臟器，以及相應的疾病。

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大魚際，連通五臟六腑

01. 大魚際通于肝和胃

大魚際位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，按后天八卦，此處為震位和艮位。

震位——位于大魚際拇指丘的上半部分，震屬木，對應肝，卦象反映消化、神經和內分泌功能；

艮位——位于大魚際的下半部分，艮屬土，對應胃，卦象反映脾胃及心臟循環功能。

02. 大魚際通于肺

從經絡來看，大魚際所處的部位是手太陰肺經循行的末端，內應于肺，肺屬金，主皮毛。

所以，哮喘患者的大魚際表面皮膚大多欠潤澤，甚至干而粗糙，捫之礙手，紋理清晰，明顯可見呈格子狀分布。

03. 大魚際通于腎

大魚際掌紋的細膩潤澤或粗糙與否與腎主生殖及生長發育功能緊密相連。

大魚際掌紋粗糙而欠潤澤的現象，提示了腎在胚胎發育過程中，由于其陰精不足，不能濡潤肌膚所致。也就是說，其本在腎，其標在肺。

04. 大魚際通于心

大魚際是心臟的反射區，心臟不好的人，大魚際往往呈青紫色，這說明體內氣血阻滯，有瘀血。如果同時伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟瘀血嚴重，氣血不暢。

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觀大魚際，知五臟健康

01. 肺

若多見青筋，說明肺有寒邪；若見片狀紅點或紅斑，說明肺有郁火；若見肌肉萎弱無華，或大指細弱，即是土不生金而肺虛。

02. 脾胃

若大魚際肌肉豐厚，皮膚紅潤，說明中焦脾胃陽氣充足，胃腸多健旺；反之，出現大片青暗色或許多青筋，說明中焦寒滯，易出現消化不良。

03. 血壓

大魚際正常隆起，說明中焦健旺，若高聳而僵硬，則是高血壓之征。因為震通木氣，木主升發，木氣過旺，則金氣被侮而降濁功能失暢。

所以，大魚際若肌肉厚壯則多見血壓升高，而低血壓者此處多肌肉瘦弱。

04. 胞宮

大魚際靠近掌根的部位若青筋明顯，說明胞宮血瘀血滯，多有子宮肌瘤、卵巢囊腫、下腹疼痛之類的病癥；若見青暗，則多屬胞宮虛寒，會出現不孕、腹痛、月經失調或閉經等問題。

05. 痹癥

大魚際常年呈暗黑色，說明身體可能有慢性痹癥，也就是患有風濕性關節病，這屬于免疫系統疾病，目前尚未找到有效的根治辦法，所有的對癥治療都只能緩解病情。

那么，如何刺激大魚際呢？

最適合用艾灸，因為大魚際可以看成是一個溫陽穴位。不管是上焦、中焦、下焦病癥，只要有寒邪留滯，即可艾灸大魚際，有助于促進三焦陽氣宣通。

此外，對于心臟不好的人來說，如果出現心悸、心絞痛、胸口憋悶等突發狀況，應該立即掐揉大魚際。

方法如下：用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐9下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

平日生活中，心臟不好的人也應經常按壓大魚際，最好每天對搓大魚際穴，搓到發熱，隨時做做。