有種說法叫“工作使人胖，越努力越來越胖”

久坐少動，生活壓力，把不少身邊的小伙伴硬生生變成了胖子。

AFTER

BEFORE

每個女生都有顆愛美的心，總不可能眼看著慢慢長出的肉肉從平時的常服和制服里慢慢溢出來。

看著身邊的朋友一個個開始著手改善體重，洋洋也絕對不會懈怠自己身材。都說盛夏好燃脂，一鼓作氣加入了線上營，她想給身材一個全新的開始～

全新的生活節奏

有了減肥的源動力之后，更重要的就是如何堅持以及怎么堅持。

都說“三分練七分吃”，只要戰勝食欲的誘惑，你也許離減肥成功很近很近。

而對洋洋來說，線上營的42天也是改變生活規律的開始。

在督教的指導下，扔掉了讓人長胖的飲食習慣，每餐都會考慮蛋白質碳水化合物和維生素的搭配問題

每一餐都認真去對待，洋洋日常的運動也絲毫不打折扣。

趁著春末，盡情燃脂，完成一次打卡，就是對脂肪的一次作戰勝利！

一個機會就是一次逆襲~

為你定制專屬于你的瘦身計劃。

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有陪伴，更美好

減肥的過程肯定不是一帆風順的。忙碌的工作遇到減肥大計，有時候放棄也成了順理成章的念頭......

不過洋洋說，減肥路上遇見了人馬君督教，是一份屬于自律的小確幸。

總是努力認真又不失和藹的點評學員的每一餐，督促他們運動，踏實的自信感重新回到了每天的日常生活中。

減脂是對身體的考驗，更是對內心的鍛煉！彼此相鼓勵，一起朝著變美的目標不斷前行！

瘦，更要健康的瘦

身為醫護人員，見過很多嘗試了錯誤、不科學的減肥方法并最后送來醫院的男孩女孩。

反彈，食物不振，甚至危及健康，洋洋說錯誤的減肥方式帶來的后果真的會比你的想象更嚴重......

工作之余，她也總是想把健康的理念傳遞給身邊更多的人：從來沒有一勞永逸，投機取巧的減肥方法，除了管住嘴邁開腿，也就是合理的飲食良好的作息及運動習慣，別無他法。

因為正確且科學的運動帶來的好處遠比你想象中的要多～帶著好身材，往夢想中的身材不斷努力前行重拾美好的健康和自信！

女人的底氣，不是來自家世背景，

而是藏在挺直的脊梁與優美的背影里

行動起來，塑造出迷人背影，

擁抱閃閃發光的自己！！

不來怎么知道自己瘦不了？

部分圖片來源于網絡

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