本杰明·富蘭克林是美國大陸會議的代表，曾起草和簽署過《獨立宣言》，他還是美國制憲會議代表，簽署過《美利堅合眾國憲法》，被譽為“美國建國之父和民族之父”。

他發明避雷針，并最早提出電荷守恒定律，揭開了雷電現象之謎，被譽為“近代電學之父”。

2006年，美國《大西洋月刊》評選他為影響美國的100位人物第6名。

作為一名成功人士，富蘭克林有一套自己的自律法則，這套法則不僅是他個人成功的秘訣，也是我們每個人都值得學習的智慧。以下是他總結的13條自律法則以及我的一些個人淺見：

一、節制：飲食有度，不暴飲暴食，保持健康的飲食習慣。

以前常聽長輩說起小時候挨餓的往事，身處一個溫飽無憂的年代，我們其實是很幸福，因為我們基本沒有經歷過。然而我們卻要面臨另一個困境，有些人或是迫于工作所迫或是純粹管不住嘴，吃喝無度給我們造成很大的健康困擾。從長遠來看來看，我們還是要飲食有度，身體是革命的本錢，身體是一連串0前面的1，如果沒有好的身體，那其他方面做得再好，也是歸于0。

另外，節制還不應該只局限在飲食方面，我們還可以延伸到娛樂、嗜好、欲望等等，我們也都應該注意做到適度。其實富蘭克林的這條自律法則與曾國藩的日課十二條中的保身中提到 “節勞，節欲，節飲食”有異曲同工之處，果然英雄所見略同！

二、緘默：避免無意義的閑談，只說對他人或自己有益的話。

古人一直提倡我們謹言慎行，不管在生活中或者職場上，語言是一把雙刃劍，假如我們恰當運用它能增進交流，反之無意義的閑談則只會浪費時間與精力，甚至引發不必要的誤會、紛爭。

富蘭克林建議我們在開口之前先用心思考，盡量做到言之有物。同時不隨意參與無意義的八卦與爭論，將時間與精力聚焦于有意義的思想交流、問題解決之上。

三、有序：生活井井有條，凡事都有計劃，不亂無章。

這一戒律旨在建立生活的秩序和規律。

保持物品的有序擺放，能讓我們快速找到所需之物，減少因尋找物品或混亂安排而導致的時間浪費，提高生活和工作效率。更重要的是良好整潔的生活環境，會讓我們身心愉悅！

凡事預則立不預則廢，為日常事務安排固定的時間，則有助于我們養成良好的時間管理習慣，避免患上拖延癥，確保各項任務都能按時完成，使生活更加有條不紊。

四、決心：決定要做的事情，一定要做到最好，不半途而廢。

富蘭克林曾經說過：“如果你想要成功，就必須有目標，并為之努力。”富蘭克林的成功并非偶然，而是源于他對自我目標的明確設定和不懈追求。

這世上對于我們最公平的莫過于時間，我們將時間花在哪里，最終的收獲必定是天差地別的。所以說為什么一直提倡立志或者說有自己的人生目標，《論語》說過:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,則無所得矣.”，有目標的人或許不一定能成功，但是他大概率能比不思進取的人更加努力，也更能取得成就。

“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”蒲松齡在科舉失意后以此聯激勵自己，最終創作出《聊齋志異》，此聯或許就是對這條自律法則最好的詮釋。

五、節儉：只花對他人或自己有益的錢，絕不浪費。

在消費主義盛行的今天，很多人熱衷于刷信用卡提前消費，喜歡各種買買買以及鋪張浪費，回過頭再來分期付款，從而產生高額的利息，甚至于負債累累，這種提前透支未來的做法很不可取，富蘭克林提倡的節儉就是抵制消費主義最好的辦法。

不管是貧窮還是富有，養成節儉的良好習慣都是必要的。假如你經濟條件一般，那么節儉可以讓你避免陷入負債的深淵，從而不斷積累本金，再通過適當的理財、投資，有朝一日讓你變得富有，甚至于財富自由。假如你現在是個富人，那么保持節儉的習慣，能讓更好地保住財富，畢竟由儉入奢易，由奢入儉難，同時給后代做個好榜樣，逃離富不過三代的魔咒。

六、勤奮：珍惜時間，做有益的事情，避免無謂的消遣。

曾國藩曾經說過：“天下古今之庸人，皆以一惰字致敗；天下古今之才人，皆以一傲字致敗”。

勤奮是富蘭克林自律十三條中最為核心的一條。他深知，成功并非偶然，而是持續努力的結果。時間是寶貴的資源，不管是在學習還是工作中，我們都應該充分利用時間去做有意義、有價值的事情，避免無所事事或陷入無意義的活動中。

所以不要整天想著吃喝玩樂，多花點時間在提升自身，這世上從來就沒有金飯碗，在這個瞬息萬變的世界，唯有勤奮并保持終身成長才是硬道理，才能讓我們永遠處于主動的狀態。

七、真誠：不欺騙，有良知，待人厚道，說話實在。

無論是在社交場合還是家庭生活中，我們都要有做到不欺騙，有良知，為人正直，言出必行。人無信不立，只有秉持真誠的態度，才能贏得他人的信任與尊重，建立起穩固而持久的人際關系。目光長遠一點，不要為了眼前的蠅頭小利去做一些違背誠信甚至于違法的事，切記不要撿了芝麻丟了西瓜。

八、正義：不做傷害他人的事情，不逃避自己的責任。

富蘭克林認為每個人都應秉持公正的原則對待他人，不故意損害他人利益，同時在面對社會問題與責任時，不應逃避推諉，而是要勇敢地站出來，盡自己的一份力量去維護公平與正義。

富蘭克林在自傳中提到他是憑借自己誠信和正義正直的良好人品才能才獲得美國大陸會議、制憲會議的代表，更是代表美國出使法國。

九、中庸：避免極端，容忍他人的傷害，認為是理所當然。

這條法則和中國文化中中庸之道是一致的，旨在告誡我們要避免走極端。富蘭克林深知生活中的事物往往并非非黑即白，極端的觀點與行為容易引發沖突與矛盾，我們在面對各種情況時尋找平衡與妥協的點，同時要以寬容和理解的心態對待他人與不同的觀點。

同時對于身邊有極端傾向的人一定注意自己的言行，避免與這種人起沖突，保持距離，避免陷入不必要的麻煩。

十、整潔：保持身體、衣物和住所的整潔，注重衛生。

富蘭克林認為，保持身體的清潔衛生、衣物的整齊得體以及居住環境的干凈整潔，不僅能提升個人的形象與自信，還能營造一個舒適、宜人的生活與工作空間，同時也有助于預防疾病，提高生活質量。

十一、冷靜：不因小事、尋常事或不可避免的事而慌亂。

在面對生活中的各種突發情況和困難時，我們要有一顆泰山崩于前而不亂的大心臟。天塌了，還有高個子頂著呢，只有保持鎮靜、理智，我們才能更好地應對挑戰，分析問題并找到解決問題的方法。
十二、節欲：控制性欲，除非為了健康或延續后代，否則不過度。

富蘭克林強調了在這方面要保持適度和節制，避免過度沉迷其中，以免對身體健康造成損害。這點其實就是在強調中庸之道，凡事都講究個度，過猶不及嘛！

十三、謙虛：效法耶穌和蘇格拉底，保持謙遜的態度。

富蘭克林在自傳中提到他一開始也是個很自負的人，他跟別人討論問題也是經常盛氣凌人，但是他很快就意識到這個問題。

所以他給自己立下了規矩：與別人的意見不一，不能當面搶白。對自己的意見，不能斷然肯定，在言辭中多使用我猜想、我估計、我認為等等語言。

從此以后，富蘭克林謙虛的態度讓大家很容易接受他的意見，就體制方面他提出一些開創性建議也得到了市民的支持，這都歸功于他謙虛的美德。

永遠記得，天外有天人外有人，不管是閱讀還是旅游，有機會要多睜眼看看外面的世界，不要總在自己的一畝三分地坐井觀天，永遠保持謙虛的人生態度！

儒家提倡：窮則獨善其身，達則兼濟天下。富蘭克林可以說做到了儒家提倡的這個標準，他在修身、齊家、治國、平天下這些方面都取得不小的成就，怪不得很多美國的名人都很推崇他，富蘭克林是個值得學我們的好榜樣。

文章的最后，附上我很喜歡的一句富蘭克林的名言：“我未曾見過一個早起，勤奮，謹慎，誠實的人抱怨命運不好；良好的品格、優良的習慣和堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。”，共勉！