有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人年紀輕輕，但已經(jīng)在過著令人羨慕的“退休生活”，早早躺平。

木屋、湖泊、雪山，還有那并不會因世俗而搖擺不定的強大信仰。看似需要付出巨大成本、難以抵達的目的地，其實在某些時候也可以輕易獲取。

今天Gapper給大家推薦一個輕易實現(xiàn)美好生活的寶藏目的地，這個國度，人均GDP雖然全球倒數(shù)，卻擁有杜巴廣場上最富有的微笑。

這里就是鑲嵌在喜馬拉雅山脈南麓的尼泊爾（Nepal）。

這個神秘而和平的國度，光是名字就能讓人聯(lián)想到滿滿的治愈感：喜馬拉雅山脈的純凈雪峰、博卡拉湖的波光粼粼，還有加德滿都街頭那種混亂卻又奇妙的煙火氣息。

如果你厭倦了鋼筋水泥中的雞皮蒜毛，或者單純想給心靈放個假，那么尼泊爾一定是你最應(yīng)該打卡的地方。

? 01.

夾縫中的神秘國度

從加德滿都谷地的古老廣場到煙火繚繞的市井街巷，尼泊爾的每一塊磚石都鐫刻著歷史，每一縷陽光都映照著信仰。

/ 杜巴廣場 /

作為尼泊爾的“露天博物館”，加德滿都杜巴廣場如同一部活著的史書。

馬拉王朝的輝煌在此凝聚：55扇黑檀木雕花窗的55窗宮，訴說著紐瓦麗工匠的極致技藝；活女神庫瑪麗的神秘居所，承載著千年信仰的延續(xù)。

廣場上，鴿群掠過濕婆神廟的金頂，信徒們用鮮花與米粒供奉神像，而街邊小販的吆喝聲與摩托車的轟鳴，交織成最生動的市井畫卷。

/博達哈大佛塔 /

加德滿都東郊的博達哈大佛塔，以巨大的白色穹頂和鎏金佛眼俯瞰眾生。

作為世界最大的覆缽式佛塔，其五層結(jié)構(gòu)象征地、水、火、風(fēng)、空，藏傳佛教徒手持經(jīng)筒繞塔而行，五彩經(jīng)幡隨風(fēng)誦念六字真言。

黃昏時分，坐在塔周咖啡館的露臺，看夕陽為佛眼鍍上金邊，鴿群與誦經(jīng)聲盤旋不息，恍若置身輪回之外的凈土。

/ 燒尸廟/

在巴格馬蒂河畔，印度教最神圣的帕斯帕提那神廟終日煙霧繚繞。

這里是濕婆信徒的終極歸宿，火葬臺上，逝者的軀體化為青煙，骨灰隨河水匯入恒河，完成生命的循環(huán)。

非印度教徒雖不能進入主殿，但可在對岸靜觀儀式：祭司吟誦經(jīng)文，親人以鮮花送別，生死在此刻變得莊重而坦然。

夜幕降臨時，神廟臺階上亮起盞盞油燈，猶如星河墜落人間，映照出尼泊爾人對死亡的豁達與敬畏。

? 02.

一些尼泊爾的寶藏玩法

來到尼泊爾，許多人腦海里就浮現(xiàn)出這些熱門打卡地，例如杜巴廣場、燒尸廟等。然而，旅游旺季到來，到處都是游客，想拍張美美的單人照都難。

這次Gapper再與大家分享幾個小眾玩法，避開人潮，享受小眾角落的驚喜！

/ 探索小眾寺廟 /

除了大名鼎鼎的“四眼天神廟”（Swayambhunath），加德滿都還有許多小眾寺廟。

它們隱匿在加德滿都錯綜復(fù)雜的小巷深處，這些小巷如同迷宮一樣。初次來的人很容易迷失其中，但也正是這種探索的過程充滿了樂趣。

沒有熙熙攘攘的游客，卻有著最純粹的信仰氛圍。在這里，我們可以靜下心來，感受當(dāng)?shù)厝蓑\的朝拜，他們口中念念有詞，眼神專注而堅定。

而寺廟獨特的建筑風(fēng)格，隨便一拍都能出大片，不管是文藝風(fēng)、復(fù)古風(fēng)還是氛圍感大片，都能輕松駕馭。

/ 漫步巴格馬蒂河畔 /

巴格馬蒂河（Bagmati River）是尼泊爾的圣河，它就像一條蜿蜒的絲帶貫穿加德滿都。

河畔坐落著許多古老的火葬臺和寺廟，這些建筑見證了尼泊爾數(shù)百年的歷史變遷。

沿著河畔漫步，能看到尼泊爾獨特的喪葬文化，雖說聽起來有點沉重，但也是深入了解當(dāng)?shù)匚幕囊簧却?。在這里，生命的輪回以一種直觀的方式展現(xiàn)眼前。

而且河畔的風(fēng)景超美，遠處青山連綿起伏，河邊有洗衣的婦女，充滿濃濃的生活氣息。

/ 參加當(dāng)?shù)厥止すぷ鞣?/

加德滿都藏著不少手工工作坊，就像散落在城市各個角落的珍珠。

比如學(xué)習(xí)制作尼泊爾傳統(tǒng)的唐卡繪畫，手工藝人會耐心地教我們?nèi)绾窝心ヮ伭?、勾勒線條，每一個步驟都充滿了儀式感。

或是雕刻精美的木雕，尼泊爾的木雕工藝聞名遐邇，工匠們用簡單的工具就能在木頭上創(chuàng)造出栩栩如生的圖案。

在這里，可以跟著當(dāng)?shù)厥止に嚾藢W(xué)習(xí)，親手制作一件尼泊爾紀念品。

/ 小眾徒步路線 /

甩開熱門徒步路線，去探索一下甘杜克村（Ghandruk）。這條路線相對小眾，游客不多，風(fēng)景卻美到讓人尖叫。

一路上，我們會穿梭在茂密的森林，路過用石頭和木材搭建而成的古樸村莊，還能遠眺壯觀的喜馬拉雅山脈。

到了這里，不妨在村里住上一碗，體驗當(dāng)?shù)貙庫o愜意的生活。

夜晚，躺在院子里，滿天繁星仿佛觸手可及。耳邊傳來陣陣蟲鳴，讓人徹底忘卻城市的喧囂。

/ 拜訪當(dāng)?shù)罔べれo修中心 /

博卡拉堪稱瑜伽愛好者的天堂，這里有許多瑜伽靜修中心。它們大多坐落在風(fēng)景優(yōu)美、寧靜祥和的地方。

隨意找一家小眾的靜修中心，參加一場瑜伽課程。在寧靜的環(huán)境中放松身心，感受瑜伽的獨特魅力。

靜修中心的建筑風(fēng)格通常融合了尼泊爾的傳統(tǒng)元素與現(xiàn)代的簡約設(shè)計，讓人一進入就有一種身心愉悅的感覺，心靈得到深度的洗禮。

就算是瑜伽小白也別怕，老師們都超有耐心，從最基礎(chǔ)的呼吸法到各種體式的練習(xí)，會一步步指導(dǎo)。

/ 騎行在鄉(xiāng)間小道上 /

租一輛自行車，沿著博卡拉周邊的鄉(xiāng)村小道騎行，一路是一片片金黃的稻田。微風(fēng)拂過，稻浪翻滾，仿佛墜入金色海洋。

錯落有致的農(nóng)舍點綴在田野之間，煙囪里升起裊裊炊煙。村民用著不太流利的英語熱情交流，分享生活中的點滴，平凡日子里的美好頃刻降落。

這種自由又愜意的旅行方式，能讓人深入了解當(dāng)?shù)氐泥l(xiāng)村生活?？梢噪S時停下來，走進路邊的小店，品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣朗场?/p>

或者和當(dāng)?shù)睾⒆觽円黄鹜嫠＃惺芩麄兗冋娴目鞓贰?/p>

? 03.

關(guān)乎生命的和平與善良

尼泊爾是一個矛盾而神奇的國家，在擁有爆棚幸福感的同時，這里也落后到極致。大部分地區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，教育資源匱乏，孩子們迫切需要我們的幫助和關(guān)愛。

如果已經(jīng)對走馬觀花般的旅行方式感到厭倦，不妨與Gapper一起為當(dāng)?shù)刎暙I力所能及的力量吧，靈魂或許會在這趟旅途中進行更新與升華。

/ 在加德滿都進行公益支援 /

走進寺院，伴隨裊裊梵音，與僧侶們來場零距離的交流互動，開展佛徒教育。

加德滿都有不少古老的寺院，在這兒有許多自小便被送去寺院修行的小僧侶。他們身著僧袍，眼眸中滿是對外面世界的好奇與渴望，同樣憧憬著多樣人生。

走進學(xué)校，懷揣著滿心熱枕與專長，為孩子們悉心烹制一堂堂別具一格的課程。

孩子們那毫無保留、純粹爽朗的笑容，恰似春日暖陽傾灑，每一寸溫暖都訴說著對我們的接納與喜愛。他們期待我們的到來，重塑他們對這個地球的認知。

走進孤兒院，仿佛來到了一片澄澈的星野。

因災(zāi)難失去父母或被遺棄的孩子，自小缺少家庭的溫暖和關(guān)愛。陪他們玩耍、聊天、講故事……我們的到來會給這些微弱的“星星”帶來莫大的安慰和快樂。

走進幼兒園，那一張張紅撲撲的笑臉，仿佛可以包容天地間最脆弱的心靈。

與孩子們一起唱歌、跳舞、做游戲，協(xié)助老師照顧他們的日常生活，為孩子們創(chuàng)造一個與世界各地?zé)o差異的童年回憶。

/ 在博卡拉傳遞愛與知識 /

“云朵、街道、世界和平塔、費瓦湖，甚至樹上的鳥兒，都只有著透明的色彩”。

如果用一組詞語來形容博卡拉，那應(yīng)該是清新與空靈。在這里，喧囂好似被隔絕在外，帶來極致的治愈與松弛感。而靜下來的時候，最適合將感知放大。

博卡拉的學(xué)校與孤兒院也有許多孩子需要我們的幫助，讓星星重新散發(fā)光芒，在收獲感動的同時，也將無限放大我們對生活的感知。

與孩子們一同找回曾經(jīng)的快樂和自信，將已落地的灰霾一一擦拭，讓每分每秒都變得格外有意義。

/ 在加德滿都靜修療愈 /

試想一下，在世界各地的修行者心馳神往的國度進行一場心靈歸所的靜修之旅，也許會綻放久違的安寧與自在。

通過探索瑜伽體式、瑜伽呼吸技巧、深度放松、瑜伽飲食原則、積極思考和冥想等等，靈魂與自我將得到釋放。

席地而坐，在呼吸間，外界的紛擾漸漸消散，內(nèi)心的平和如湖面的漣漪，層層漾開，將疲憊與焦慮逐一撫平。

在這一方靜修天地，放下過往的包袱，在寧靜中蛻變，重尋生活的本真。

這里是朝圣的國度，也是能讓人找尋人生意義的寶藏目的地。2025年，與Gapper一起來到尼泊爾，見自我見雪山見信仰，去過與眾不同的生活吧～

/咨詢與報名方式/

了解更多詳情&報名

加德滿都幼兒園/佛徒教育/孤兒院/學(xué)校教學(xué)/靜修療愈項目

請點擊“小程序”下單報名

??

博卡拉學(xué)校教學(xué)/孤兒院項目

請點擊“小程序”下單報名

??

咨詢&約伴

歡迎添加Gapper小天使

??

（如無法掃碼，微信添加：Gapper321）

本文編輯/ Cecilia

本文素材/ Gapper自攝、網(wǎng)絡(luò)（侵刪）

1.咨詢郵箱：info@gappernet.org（2個工作日內(nèi)回復(fù)）

2.微信客服Gapper小天使：Gapper321（添加時請備注意向項目）

3.咨詢電話：400 606 5502（咨詢時間為周一至周五 9:00am - 12:00 am / 2:30pm - 6:00 pm）

↓后臺回復(fù)關(guān)鍵詞解鎖更多國內(nèi)項目↓

冰島、摩洛哥、巴厘島、泰國、尼泊爾、斯里蘭卡、馬來西亞、新疆、敦煌、海南西島、貴州廈格、云南鎮(zhèn)雄、云南維西......

2025Make a difference on the way