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在《紅樓夢(mèng)》第7回中，薛寶釵和周瑞家的聊起“冷香丸”。

薛寶釵有一種病，吃了許多藥都治不好，后來(lái)一個(gè)禿頭和尚告訴她，這是從胎里帶來(lái)的一股熱毒，需要服用“冷香丸”。

冷香丸的配方十分繁瑣，需要一年四季的四種白色花蕊，要用春分那天的陽(yáng)光曬干，然后配上雨水這日的雨水，白露這日的露水，霜降這日的霜，小雪這日的雪。

配好后，埋在花根底下，發(fā)病服用時(shí)，還要用黃柏煎湯。

02

“冷香丸”不僅僅是一個(gè)藥方，更是一種養(yǎng)生哲學(xué)。它告訴我們，最好的養(yǎng)生需要做到以下兩點(diǎn)：

1.順應(yīng)自然

冷香丸的配方要用春夏秋冬四個(gè)季節(jié)的各一種花蕊，然后配上四個(gè)節(jié)氣的雨、露、霜、雪。

這個(gè)配方強(qiáng)調(diào)因時(shí)制宜，遵循四季時(shí)序，藥材也沒(méi)有名貴的東西，都是一些普通的大自然產(chǎn)物。

可見(jiàn)，冷香丸強(qiáng)調(diào)的是順應(yīng)自然。

順應(yīng)自然，也是養(yǎng)生的最高境界。

真正的養(yǎng)生，要順應(yīng)四時(shí)，起居有常，好好吃飯，好好睡覺(jué)。

然而現(xiàn)實(shí)中，許多人追求的養(yǎng)生，卻常常反其道而行之。

他們吃著精致的食物，用著昂貴的護(hù)膚品，可是該睡覺(jué)時(shí)卻拼命熬夜，該運(yùn)動(dòng)時(shí)卻一動(dòng)不動(dòng)。

許多人一提到養(yǎng)生，就想到要付出昂貴的代價(jià)，其實(shí)最好的養(yǎng)生都是免費(fèi)的，作息規(guī)律，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受陽(yáng)光，親近自然……

2.降低欲望

薛寶釵的病因是熱毒，暗指過(guò)多的欲望。只有降低欲望，才能壓制熱毒。

所以藥方里面都是用白色花蕊，白色代表素凈，表示大道至簡(jiǎn)，回歸簡(jiǎn)樸。

用量也十分節(jié)制，表明過(guò)猶不及的養(yǎng)生觀(guān)。

俗話(huà)說(shuō)，養(yǎng)生先養(yǎng)心。

心不靜，身體養(yǎng)得再好，也是徒勞。

心中的欲望太多，就會(huì)焦慮煩惱無(wú)窮。

就像現(xiàn)在的內(nèi)卷，說(shuō)到底就是欲望過(guò)多的產(chǎn)物。明明現(xiàn)在的物質(zhì)條件要比以前好很多，但是許多人依然不快樂(lè)，因?yàn)閮?nèi)心欲望的空洞永遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足。

許多百歲老人的經(jīng)驗(yàn)也都表明，心態(tài)好，才是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。

放下過(guò)多的欲望，放下過(guò)多的煩惱，才能做到真正的養(yǎng)生。