北京
炎熱的夏季，面對驕陽似火、酷熱難耐的天氣，就連街頭巷尾都彌漫著滾滾熱浪。此時，任誰都難以忍受這種“大蒸籠”，尤其在較多冷飲的誘惑下，尤其渴望冰箱中的雪糕、冰淇淋、冰飲料等等。
在海天云蒸下，似乎只有冰飲帶來的冰爽口感，才能夠驅散身體內的炎熱。可同時，也有不少人擔心，雖然享受了冰飲帶來的刺激感，可會不會存在較大的健康隱患呢？
的確，大家的擔心并不是多余的，看似是很尋常的享受，實則卻有較大的健康隱患，如果是錯誤的時間吃冷飲，不僅達不到降暑降溫的目的，還有可能讓腸胃黏膜受到刺激，引發血管收縮，繼而導致腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。
那么，這是不是能夠說明夏季吃冷飲也有“最佳時間”？沒錯，看看適時適度的原則，健康吃！
據調查發現，很多人都喜歡在吃飯時喝冷飲。殊不知，在這個時間段，正是胃腸道消化食物的階段，胃內的胃酸、消化酶等正在奮力工作，若突然攝入冷飲，就好像是在熱乎乎的食物上潑了一盆冷水。
如此會造成胃腸蠕動紊亂，從而引發一系列的腸胃不良反應，如腹脹、腹痛、食欲不振、消化不良、打嗝等癥狀，特別是在已經飽腹的情況下，再喝一杯奶茶，這種腹脹感只會更加嚴重。
相反，在最適宜喝冷飲的階段，更建議大家選擇飯后一個小時后，在這個時間段內，腸胃已經完成了第一步的食物初消化，意味著腸胃的負擔減少，再接受冷飲也就會更好一點，但需要大家注意的是，不要喝過涼的冷飲，適當的喝一小杯飲料，或者是小份的雪糕，能最大程度的減少對腸胃的傷害。
不過，還需要大家注意的是，由于每個人的身體狀況不同，如果是本身腸胃功能就比較弱的人群，應加倍謹慎，最好不喝冷飲或者是拖延腸胃等待的時間，讓腸胃有一個很好的緩沖，從而適量飲用。
最后，需要大家注意的是，不宜飲用冷飲的階段，如清晨起床后、劇烈運動后，都不建議飲用冷飲，極易加大對身體的刺激，造成頭暈頭痛、消化不良、腹脹、腹痛等身體不適感。
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