高中生如果不掌握背單詞的技巧，很容易出現背完單詞以后認得單詞，但是就是想不起單詞的意思。這樣背單詞花出去的時間就很難轉化成分數，費力不討好，會感到非常沮喪。

提高背單詞轉化成分數的能力，我們可以學一下高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，方法無償分享在廖唯偉的官網和自媒體賬號，這個方法主要是應試的單詞記憶方法，提分效率很高，而且著重強調了背單詞的熟練度要達到“看到英文可以條件反射說出中文意思”的程度。

我們來拆解一下這個方法，它主要從兩個方面加強你掌握單詞意思的能力：

① 機關槍式的讀法： table 桌子 t-a-b-l-e table 桌子，…… 這樣的讀單詞方法，單詞的讀音和中文意思是挨在一起的，兩次中英文交替之間夾一次拼寫，單詞讀音和中文意思在大腦中重復的占比是66%，同時拼寫前連中文后連英語，在大腦中是雙向加強，這個讀法是非常科學的讀法，有利于記住單詞的意思。

② 方法強調不要用聽寫和默寫檢查單詞，而是要用手蓋住單詞中文部分，看著英文說中文，檢查自己能不能夠條件反射說出中文意思。這個方法避免了聽寫，只查拼寫不查意思的缺點。又解決了看英文默寫中文寫字很慢，無法檢查出是否條件反射的缺點。

具體方法大家看原版，大神的方法之所以能夠讓幾十萬考生不花一分錢的情況下，用1~2個月時間就從0~80分段，直接進入80~110分段，就是有獨到之處，每個細節拿出來研究，幾百篇文章都寫不完。

但是，大家要注意一點，高中英語以及高中英語以上的四六級、考研這些考試，只背單詞，你是考不到什么好分數的，一般也就是在及格線附近。

拿高考英語來說，背完3500詞你做高考難度的試卷分數就是80~110分之間，做高一的試卷分數可以在110分以上，做高二的試卷可以在100分以上，這是背單詞這個方法的局限性。

因為，高考每一份真題，平均都會考150~210個詞組短語，這些詞組短語，大多字面意思和實際意識區別很大。如果你沒有背過這些詞組短語，你就認不清句子的結構，也無法看懂句子的意思。

比如短語：leave much to be desired，字面意思是“留下很多有待渴望的東西”，實際意思是“還有許多需要改進之處”。

例句：The service of this restaurant leaves much to be desired. 這家餐廳的服務還有許多需要改進之處。

關于詞組短語，記憶力很牛的學生可以直接背“牛津英漢雙解高階詞典” 3500詞相關的詞組短語有幾萬個全部背下來，掌握程度就是100%，高考隨便都可以上140。

我的記憶力沒那么好，我高考英語考了143，我是用變通的方法。我背的是“高中英語1.5萬考點”，這也是一本詞組短語筆記，但是總共只有72頁。作者的思路是把2300頁的牛津高階詞典里面高考考查概率大的詞組短語提取出來，同時用真題進行驗證。

從2300頁到72頁雖然減少了97%的頁數，但是對高考真題中出現的詞組短語卻可以覆蓋98%左右，每年都發布命中率分析報告，報告詳細到每一個在高考中考出來的短語，在“1.5萬考點”的第幾頁第幾個都做很詳細的標注。你能記住50%，英語成績也能穩定突破130，記住80%也有機會突破140。