在就醫過程中，偶爾會有這樣的困惑：明明癥狀不算嚴重，卻被建議做多項檢查;剛服用幾天藥物，就被要求更換更昂貴的治療方案。當面對可能存在的過度治療時，作為患者該如何保護自己的權益，又該如何理性處理呢?合肥軍海醫院心理科結合臨床經驗，為大家提供一套科學的應對過度治療思路。

　　先冷靜：區分 "治療需求" 與 "過度醫療"

　　過度治療的核心特征是超出疾病實際需要的醫療行為。比如普通感冒被要求做 CT 檢查，輕度焦慮癥患者被建議同時服用三種抗焦慮藥物。遇到這類情況，首先要暫停決定，拿出手機記錄下具體的診療建議 —— 包括檢查項目、用藥方案、醫生強調的 "嚴重后果" 等細節。記錄時不必帶有主觀判斷，只需客觀描述，比如 "醫生說必須做腦部 MRI 排查腫瘤，否則可能耽誤病情"。

　　善提問：用三個問題理清治療邏輯

　　在復診或咨詢其他醫生時，嘗試用這三個問題展開溝通："目前的癥狀具體達到了哪種診斷標準?"(對應診療規范)，"如果不采取這個治療方案，可能會有什么風險?概率有多大?"(評估必要性)，"有沒有更基礎的治療方式可以嘗試?比如物理療法或生活方式調整?"(尋找替代方案)。曾有位失眠患者，在被建議連續服用一個月鎮靜藥物時，通過詢問得知自己的失眠程度尚未達到長期用藥標準，最終在醫生指導下改用正念訓練配合短期用藥。

　　會溝通：明確表達自身訴求

　　在與主診醫生溝通時，可采用 "事實 + 感受 + 需求" 的表達方式："張醫生，我注意到這次開的檢查項目比上次多了三項(事實)，現在心里有點擔心是不是病情加重了(感受)，能不能先給我解釋一下這些檢查的必要性呢?(需求)" 這種溝通方式既表達了關注，又為醫生留出解釋空間，避免直接對立。
如果經過溝通仍對治療方案存疑，有權當場提出 "我需要時間考慮，今天暫時不做這項治療"。正規醫療機構的醫生會尊重患者的知情同意權，強行要求立即治療的情況反而需要警惕。

　　醫療本質是科學與人文的結合，作為患者既要信任專業，也要保持必要的理性。遇到不確定的治療建議時，不妨記住：好的醫療方案一定經得起追問，合理的治療選擇一定尊重患者的知情權。掌握這些應對方法，就能在就醫過程中更加從容，讓醫療真正服務于健康需求。