姑娘們，別再說自己沒人愛了，這不還有每個月的大姨媽疼你呢。

每個月那幾天一到，當疼痛感襲來時，連喘口氣都感覺像是被針扎一般。

腰酸、腹痛都是常規(guī)操作，嚴重時還會頭昏腦脹、上吐下瀉......（不痛經(jīng)的基因彩票們當言沒說）

有人選擇忍耐，有人選擇吃藥，有人干脆直接臥床不起。

但隨著大數(shù)據(jù)的傳播，網(wǎng)上開始出現(xiàn)很多另類的痛經(jīng)自救大法。比如比較震驚的一條：喝勁酒能治痛經(jīng)。

莫？平常來月經(jīng)了不都得戒咖啡因、戒酒精的嗎？怎么突然倒反天罡，酒居然還成緩解痛經(jīng)的解藥了？

趕緊跟言一起看看，到底是個什么事兒！

01

年輕人用勁酒對抗痛經(jīng)

近幾年，勁酒這個傳統(tǒng)保健酒品牌，憑借其“養(yǎng)生”和“舒緩”功能的宣傳，漸漸進入年輕女性的視野。

不知從何時起，它甚至在某些社交平臺上形成了一種小范圍的“社群效應”，不少人積極分享自己用勁酒來緩解痛經(jīng)的“成功經(jīng)驗”。

其實勁酒本身含有多種中草藥成分，養(yǎng)生功效宣傳還蠻廣泛的。

比如有些廣告吹捧其為“女性保健良品”，可以幫助調(diào)節(jié)身體機能、活血化瘀。

而對于痛經(jīng)這種由子宮收縮引發(fā)的疼痛，理論上說，勁酒中的某些中藥成分，的確可以通過活血化瘀、促進血液循環(huán)來緩解疼痛癥狀的。

而光憑這成分，似乎讓勁酒在一定程度上，給了女性們一絲“有它在身邊很安心”的安慰感。

可實際上有沒有一種可能：

你“好像暫時沒那么痛的感覺”，是因為酒精本身對身體的影響？

酒精攝入后，會導致血管擴張和血液循環(huán)加速，這些生理變化能夠在短期內(nèi)緩解痛經(jīng)癥狀，為身體提供暫時的舒緩而已。

雖然勁酒中的一些草藥成分如丹參、當歸、枸杞等對女性的調(diào)理作用是有依據(jù)的，但通過喝勁酒來緩解痛經(jīng)，還存在很大爭議。

而在醫(yī)學上，勁酒也并沒有被證實是治療痛經(jīng)的有效方法。

雖然勁酒為許多姐妹帶來了所謂的“舒緩放松”感，但將其作為緩解痛經(jīng)的方法并不科學。

此外，長期飲酒對身體健康的負面影響也是不容忽視的！

年輕女孩們利用勁酒來緩解月經(jīng)疼痛的行為，言表示理解，但嘗試歸嘗試，還是要記得回歸理性哦！

02?

奇葩痛經(jīng)自救大賞??

除了勁酒之外，還越來越多奇葩的痛經(jīng)自救方法也在被曝光。為了擺脫“痛經(jīng)宿命”的苦痛，眾生草木皆醫(yī)......

▌01.石墩冥想術
坐/趴在被太陽炙烤過的石墩子上，利用石墩子的熱量傳遞，再加上腹部被施加的扎實的壓迫感，似乎就能讓疼痛被暫時緩解。

▌02.神奇的榴蓮
“水果之王”榴蓮性熱大補，也成為了一些痛經(jīng)女孩的救命果。
有些女孩在痛經(jīng)來臨時，狂吃榴蓮，認為它的特性可以促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。而且榴蓮含量很高，吃完心情超好，也能在心理上緩解疼痛感。

榴蓮含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，雖然可以提升一定的免疫力，還能有助于緩解貧血情況。

但它的“緩解痛經(jīng)”功效也因人而異，也未經(jīng)過科學證實，有些專家也表示，榴蓮屬于溫熱性質(zhì)的食物，吃多了可能導致體內(nèi)“上火”。

所以食用榴蓮僅僅可以被當作一個緩解痛經(jīng)的輔助手段，避免過量食用導致產(chǎn)生其他健康問題。

▌03.生姜傳說
生姜作為中醫(yī)常見食材，可以“驅(qū)寒暖胃”。很多女孩在痛經(jīng)時，也會選擇飲用生姜水、姜茶來進行調(diào)理。
理論上，生姜能夠刺激血液循環(huán)，幫助緩解由于寒氣引發(fā)的痛經(jīng)。但過量食用生姜同樣會帶來胃部不適，甚至可能引發(fā)上火。

▌04.精神勝利法
接下來的這個痛經(jīng)自救方法，分幣不花，但卻出乎意料的有用——看搞笑片。

有些女孩在痛經(jīng)時，選擇通過看搞笑電影或短視頻來轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。

這雖然不直接作用于緩解身體痛感，但通過增強心理的愉悅感，確實能暫時起到減輕疼痛的效果呢！

這些奇葩的自救方法雖然有些看似荒誕，也算是姐妹們久病成醫(yī)的土方子。畢竟其中的一些，可能真的在某種程度上提供了心理上的安慰。

因為痛經(jīng)的折磨不僅僅是身體上的，很多時候也是心理上的重擔。

03?

拿什么拯救你我的痛經(jīng)

痛經(jīng)，是在月經(jīng)期間，由于子宮收縮導致的腹部劇烈疼痛。其原因主要可以分為兩類：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)通常是沒有基礎疾病的情況下發(fā)生，通常與荷爾蒙水平的波動（如前列腺素分泌過多）以及子宮的過度收縮有關。

而繼發(fā)性痛經(jīng)則多由婦科疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。這類痛經(jīng)往往需要更為專業(yè)的治療。

其實有效緩解痛經(jīng)的手段，大家也都熟能生巧，比如熱敷。

使用熱水袋、暖寶寶或加熱的毛巾放在腹部，都可以幫助放松子宮，緩解痙攣，減輕疼痛感。

很多姐妹在痛經(jīng)時只想躺平，但其實適當?shù)妮p微運動（比如散步、瑜伽等都有助于促進血液循環(huán)），對于緩解疼痛也是有一定幫助的！

如果真的痛到寢食難安，嚴重影響日常生活的地步，只有用布洛芬等消炎止痛藥來緩解癥狀。

痛經(jīng)雖然是一個普遍的生理問題，但并不意味著我們就應該盲目跟風，嘗試所有聽起來“神奇”的自救方法。
每個人的身體狀況不同，最重要的是找到適合自己的緩解方式。

如果痛經(jīng)持續(xù)影響生活質(zhì)量，最好去醫(yī)院進行專業(yè)檢查，了解癥結(jié)所在。科學的方法才是最可靠的“止痛良方”。記得點個“在看”再走吧！

作者：Rara 監(jiān)制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團隊原創(chuàng)，部分圖片來自網(wǎng)絡

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