女人的美不是在臉孔上，是在姿態(tài)上。所謂的“態(tài)”，就是指一個(gè)女人從骨子里所體現(xiàn)出的氣質(zhì)。——林語堂
美是芬芳的花朵，讓人陶醉；美是甜蜜的蜜糖，讓人回味；美是絢麗的彩虹，讓人追求。

優(yōu)雅是唯一不會(huì)褪色的美。

美麗的女人經(jīng)得起時(shí)間的推敲，時(shí)間不是美麗的敵人，而只是美麗的代理人。

它讓美麗在不同的時(shí)刻呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，從單純走向深邃。——畢淑敏

愛美是人的天性，變美能讓你的價(jià)值變多，機(jī)會(huì)增加，人緣更旺，讓自己每天心情好自信，笑容燦爛，人見人愛花見花開，福氣自來。

關(guān)注自己的形象，經(jīng)常打扮，讓自己美麗自信放光芒。

讓自己美麗一生，人生更加多姿多彩。

1

淡定從容。

一個(gè)淡定的人，氣色好，臉上微微笑，自信從容，沒有緊張，也沒有憂郁。

從容的人，臉上是輕松，內(nèi)心是開心，所以整個(gè)人都是容光煥發(fā)的。

2

提升自己的衣品。

會(huì)穿搭。

培養(yǎng)自己穿衣打扮的美感，時(shí)尚感，能讓自己的衣品越來越好。

可以關(guān)注時(shí)尚達(dá)人的搭配技巧，也可以多看看這方面的書籍，亦或者，多看看時(shí)尚圖片，能夠增加你的美感。

3

修養(yǎng)氣質(zhì)。

氣質(zhì)很重要，一個(gè)人不能只在乎外表的美麗，而忽略內(nèi)里的氣質(zhì)修養(yǎng)。

氣質(zhì)是由內(nèi)而外的，要通過內(nèi)里的知識(shí)儲(chǔ)備，內(nèi)心保持善良，提高自己的修養(yǎng)，修煉體態(tài)優(yōu)美健康來達(dá)成。

4

面帶笑容。

愛笑的人兒，運(yùn)氣好。

笑容是臉上最好的裝飾物，內(nèi)心最好的保養(yǎng)品。

所以面帶微笑吧，就如同翠綠色的樹上，開滿了鮮花，燦爛，歡喜，陽(yáng)光，熱鬧，溫暖。

5

注重管理身材。

無論什么年紀(jì)，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，不要讓身體因?yàn)轭j廢，管不住嘴，生病，生育，年紀(jì)大了而發(fā)福變肥胖。

保持身材均勻，不胖也不瘦，皮膚和肌肉有彈性，并且緊致，這樣子就顯年輕又美麗。

6

保養(yǎng)自己，尤其是皮膚，由內(nèi)而外的滋養(yǎng)身體。

皮膚要注意清潔，清洗毛孔里面的污垢，防止堵塞毛孔，導(dǎo)致長(zhǎng)痘過敏等問題。

平時(shí)多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，可以滋補(bǔ)身體，由內(nèi)而外，白里透紅。

7

提升自己的知識(shí)，武裝自己的頭腦。

多看有用的書，養(yǎng)一養(yǎng)自己儒雅的氣質(zhì)。

也用知識(shí)武裝自己的頭腦，讓自己心中有墨，人生有夢(mèng)。

8

保持好心態(tài)。

心態(tài)好，生活好。

心態(tài)好了，人自然更開心，放得開。

內(nèi)心美麗了，人也會(huì)更漂亮。

9

保持高質(zhì)量的睡眠。

睡眠可以讓一個(gè)人恢復(fù)元?dú)猓叱渥悖说臍庋渥悖拍苊利愂孢m。

10

保持健康的姿勢(shì)，比如坐姿，站姿。

不要因?yàn)樽约旱膲牧?xí)慣導(dǎo)致骨骼變形，就不好看了。

不要蹺二郎腿，腿不要交叉，不要彎腰駝背。

11

通過運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己身體的不協(xié)調(diào)。

比如骨盤前傾等問題。

12

保養(yǎng)眼睛。

看手機(jī)要適度，不要過度用眼。

保護(hù)眼睛，經(jīng)常閉目休息，看看風(fēng)景與遠(yuǎn)方。

不要躺著看書，或者看書，要注意用眼健康，同時(shí)也要學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，有灰塵，戴眼鏡，有太陽(yáng) 戴太陽(yáng)眼鏡。

不要用手揉搓眼睛，損傷很大。

眼睛是心靈之窗，有一雙發(fā)亮美麗的眼睛給你的顏值加分。

13

多吃點(diǎn)清淡的飲食，能讓你的皮膚變嫩滑。

上火，油膩，辣的食物都會(huì)讓你身體內(nèi)熱，最后損害皮膚，損傷身體。

14

凡事看開點(diǎn)，不要憂思過重。

15

注意口腔健康。

保持牙齒干凈，口腔清潔。

16

整理你的毛發(fā)。

比如腋毛可以脫毛，臉上也有很多細(xì)的毛可以處理一下。

17

每天保持好心情。

18

追求內(nèi)在美。

美，由內(nèi)而外。

19

活得輕松點(diǎn)。

減少壓力，負(fù)擔(dān)，讓自己輕松生活。

20

經(jīng)常照鏡子看看自己。

多看看，發(fā)消息自己的美。

21

減少操心。

操心太多，人累，傷心，皮膚暗沉。

性格傲，脾氣好，心態(tài)穩(wěn)，不屬于任何人，也不擁有任何人，不怕失去誰，也不怕得罪誰。受得起風(fēng)浪，經(jīng)得起謊言。看淡一切，把自己留給自己，把別人還給別人。眼里寫滿了故事，臉上卻不見風(fēng)霜，不羨慕誰，不嘲笑誰，只是悄悄的努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜歡的樣子。——楊絳
美是到處都有的，只有真誠(chéng)和富有情感的人才能發(fā)現(xiàn)它。美是到處都有的，對(duì)于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。——羅丹