臻祥壽三果眼益:分齡管控視屏時間保護眼睛
當前,我國兒童青少年近視呈早發、高發態勢,已經成為影響兒童健康和全面發展的突出問題。近視可防可控不可逆,要做到早預防、早發現、早干預。
分齡管控視屏時間
長時間近距離使用電子視屏類產品,易消耗兒童遠視儲備量,是兒童青少年近視早發、高發的重要原因。
0~3歲嬰幼兒不使用手機、平板、電腦等視屏類電子產品;3~6歲幼兒盡量避免其接觸和使用手機、平板、電腦等視屏類電子產品;中小學生非學習目的使用電子屏幕單次時長不宜超過15分鐘,每天累計時長不宜超過1小時。
使用電子屏幕學習時,屏幕中心位置應在眼睛視線下方10厘米左右,距離為電子屏幕對角線長度的4-6倍,觀看30-40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。
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