嗨，大家好，我是咩小胖。

懷孕以后，不少孕媽媽會因為擔心胎寶寶的生長發育情況，而出現焦慮的情緒。畢竟又不能天天產檢，不能直觀地看到胎寶寶的情況，就會有各種各樣的擔心。

其實，孕媽媽可以從日常自身的感受和反應，來“監測”胎寶寶的生長發育。

孕期有這5個跡象，說明胎寶寶發育不錯。

1、孕早期除了孕反，沒有其他的不適。

在孕早期，有孕反的癥狀，雖然會使孕媽媽感覺不舒服。但是，卻是胎兒發育正常的表現。因為，孕反是受到激素變化影響產生的。有孕反，說明孕期的激素變化正常。

那有些姐妹可能要說了，自己沒有孕反，是不是不正常？當然不是。懷孕以后的反應，具有個體差異，有的人有孕反，有的人沒有，有孕反的具體表現也不一樣，不能一概而論。

2、孕中期胃口不錯，飯量甚至比孕前大了

大多數有孕反的孕媽媽，會在孕中期逐漸好轉，之前因為惡心嘔吐而導致的食欲不好也會慢慢恢復。

孕媽媽能吃能喝，才能更好地給胎寶寶提供生長所需的營養和能量。孕媽媽的胃口好，說明消化功能良好，自己的身體狀態不錯。

3、胎寶寶的胎動保持一定的規律性

寶寶的胎動有力，或者是胎動活躍，就說明胎寶寶更健康、更強壯嗎？

答案并非如此。

每個胎寶寶的胎動情況，受到胎位、羊水多少、自身性格等多重因素的影響，表現出各種不同的狀態。

有的寶寶活潑好動，有的寶寶則比較穩重。孕媽媽要找到自己寶寶的胎動規律，只要寶寶每天的胎動符合這個一直以來的規律，沒有異常，就說明寶寶在媽媽肚子里好好的。

4、孕媽媽的心情不錯，精神狀態好

我們常常說“身心健康”，身體的健康和心理的健康是分不開的。孕媽媽的身體狀態好，胎寶寶在肚子里才能發育得更好。

而孕媽媽的心理狀態，更是能夠在一定程度上反應出自身的身體狀態。在孕期如果孕媽媽的心情不錯，精神狀態也比較穩定，也是能夠在一定程度上說明胎寶寶的生長情況是不錯的。

5、孕媽媽體重、腹圍穩定增長

胎兒逐漸長大，從媽媽身上能夠看出的就是體重的增長和腹圍的變化。對于大多數孕媽媽來說，隨著月齡的增長，胎寶寶逐漸長大，那么孕媽媽的體重也是逐漸增加的。

也有一些孕媽媽做到了“長胎不長肉”，自身體重控制得很好，但是胎寶寶還是正常發育的。這種情況下，孕媽媽的體重雖然不增長，但是腹圍是有變化的。

孕期關注胎寶寶的發育情況是有必要的，但是也不要過分關注，以免引發焦慮。只要孕媽媽按時地去產檢，平時均衡飲食、規律睡眠，就能夠為胎寶寶的生長提供良好的環境。