當護膚黨開始研究中醫經絡，健身狂魔沉迷艾草泡腳，美妝博主把褪黑素換成五紅湯—— 這屆都市麗人終于參透：涂10層貴婦面霜不如睡飽覺，砸錢do臉不如先養好內分泌系統。

丁香醫生 2024 美商報告顯示，76% 的 Z 世代將「養生投入」列為顏值投資 TOP3，小紅書 #以養代妝# 話題暴漲 3 億閱讀。

咱們也要跟上節奏，尤其是咱們現代年輕人的生活、飲食方式非常不健康，外賣、火鍋、甜品、燒烤、宵夜等都是讓人發胖的根源。

都說管住嘴，邁開腿，可是即使增加再多的運動量，一朝高糖高油飲食，肥又白減了……

但是通過過度節食、吃減肥藥等方式減肥，對身體的傷害甚至比肥胖還嚴重。

過度節食：脂肪沒掉，掉的卻是肌肉和膠原蛋白；

吃減肥藥：容易造成腹瀉、脫水、心慌、心律不齊等危害，萬萬碰不得！

因此，最好的減肥方式自然是：養成健康的生活方式（包括健康飲食和適量運動）。

不過，合理飲食+運動減肥確實健康，能長期堅持下來的卻寥寥無幾。

尤其是偶爾的聚餐or嘴饞時刻，真的很想大吃一頓！！

這時候，言言今天帶給大家的八種飲食控制法測評記得看，

實在是想吃，言言勸你放心去吃，因為你有言言帶來的這些黑科技。

香港寶芝林茯濕茶

想告別上火長痘?口干口臭?虛胖浮腫?肚大腰粗聽勸！女生夏天快把奶茶換成它！夏日女神必備，香港寶芝林茯濕茶，喝出健康美。

香港老字號寶芝林，傳承千年祛濕配方。

每到夏季，潮濕+高溫雙重夾擊！空氣都是黏糊糊的濕氣很容易侵入人體。

濕氣總是悄無聲息地“潛伏”在人體，一開始沒有明顯的癥狀，直到伙同其他病邪發病我們才察覺！

?經常感到四肢沉重、困乏無力

?皮膚油膩，粗糙暗黃、容易長痘

?食欲不振、畏寒肢冷、腹痛泄瀉

?吃的不多，卻容易發胖，體重減不下來

再加上夏天經常吹空調、喝冰飲，濕氣堆積有多重可想而知！不健康的生活小習慣，會導致濕熱、肥胖，這是身體變沉重的主要原因！

俗話說：十人九濕，濕氣乃百病之源。這一點也不夸張，尤其是梅雨天這段時間，濕氣在身體里藏著，散不出去。

姐妹，開始內調吧，大概兩三個月會收獲美貌加倍的你～

多種原材料，多重呵護，口感層次豐富，不愛喝水的真的有福了！

雷允上化橘紅百合茶

為生活奔波的牛馬我們，一定遇到過這些問題，咽喉上火，喉嚨嘶啞；惡心干嘔，咽喉異物；痰多浸少，疲勞乏力。

生活就算忙碌也要記得好好關愛自己。

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?國家級非物質文化遺產

?沿用王綸《明醫雜著》的清金飲改良而成

?9味天然草本，無添加

精選多種優質原料，化橘紅、百合、羅漢果、雪梨、茯苓、甘草、杏仁、薄荷、橘皮。

用心甄選好材料，效果品質才會更好。

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不妨試試這杯流傳了1600多年的化橘紅茶！ 不要小看它，它可是明清時期的貢品，只有高官才有機會被賞賜享用的，對于喉嚨和肺部獨特的魅力。

重點：化橘紅，是溫性的。可以經常喝，對喉嚨很好的。（女生、老人，都可以放心沖！）化橘紅百合茶是武漢第一醫院也會開的養生茶。

由內而外，口感清爽，四季皆宜，像喝奶茶一樣，這下連奶茶都省下來了。

獨立包裝，想喝即沖，倒入熱水80-100℃，靜候3-5分鐘即可享用。

只要一杯奶茶錢，嘗鮮價29元一盒，就可以解決你的困擾，想要多囤貨的， 更是有三盒超值69元即可帶走 哦 ！

成分實驗室膳食纖維普洱茶

這可不是減肥藥，沒有任何致瀉成分，主要成分是植物中提取的專利膳食纖維和普洱茶粉，天然阻糖刮油。

全球3大黑科技專利食品原料：

1. 糖分的“天然克星”桑葉提取物【實力阻糖】

2. 兩種專利膳食纖維幫你【刮油排油】

3. 富含茶多酚清理血液中的甘油三酯【促進脂肪代謝】

三大成分結合，堪稱嗜甜黨、油膩中國人的餐后“解藥”！

除了油脂分解成分，分解茶里還添加了專利膳食纖維【抗性糊精fibersolR-2】（美日雙專利）。

被日本厚生勞動省認定為政府特定保健食品，很安全(嬰兒食品可用)，熱量極低，可促進腸道蠕動、減少內臟脂肪堆積、降低膽固醇血脂、延緩血糖升高。

另一個膳食纖維成分：【半乳甘露聚糖PHGG】獲得多項專利以及行業技術發明獎項。

源自瓜爾豆的天然植物膳食纖維有雙向調節腸道(腹瀉便秘)、控制餐后血糖等作用。

總的來說，這款【成分實驗室膳食纖維普洱茶】特別適合長期便秘、減重瓶頸期、吃蔬菜少、經常熬夜的人群。

應酬多，經常點外賣的打工人也安排上！因為你真的不知道默默吃下去多少油！

1盒有10條，周末偶爾吃個甜品/大餐時，沖一杯當飲料隨餐喝就行。

日常減脂期，一天一包就行，如果吃了一頓大的（比如牛油火鍋），可以適當加一包。

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只要99元3盒=30包，有長期減脂需求的姐妹還可以買5盒149元=50包。

這個夏天，讓我們一起清爽刮油，健康瘦身！

畢芙丹腸胃益生菌

火鍋甜食連環暴擊→腹脹便秘臉色差，那是真的需要補充益生菌啦。

益生菌的補充一直存在爭議，主要是因為益生菌的種類實在太多，不同的實驗，使用的菌種、益生菌的數量以及選擇的實驗樣本差異都很大。

所以挑選合適的益生菌

要考量的因素還是很多

1、有確切的循證醫學證據證明的【臨床實驗報告】

2、要有明確的菌株【國際認證菌株】

3、添加量要足夠【不搞概念添加】

這次我們幫大家找到了【畢芙丹? （Bifodan?) 】擁有充分的循證醫學證據。

Bifodan?起源自1938年，是全世界第一個將益生菌——嗜酸乳桿菌添加到酸奶產品中的公司。全球五家能夠生產人源性益生菌成品的公司之一。

擁有獨立細胞 庫，自主研發、基因篩選，推出益生菌相關產品30余種 (包含食品及OTC藥品) ，每一種菌株都擁有大量的循證醫學證據。

我們知道很多益生菌只有在攝入足夠的量時，才可使我們的健康獲益，但益生菌其實非常容易失活，出廠添加量和我們服用時候的含量，可能存在非常大的區別，所以很多品牌標注的都是出廠時的添加含量、但是畢芙丹的益生菌產品標注的整個保質期內的平均含量。

腸道益生菌

五一放假想胡吃海喝，真的很需要好好愛護一下我們的腸道，這款腸道益生菌，主要有三種菌種 ：動物乳雙歧桿菌 BIFOLAC?12 、嗜酸乳桿菌 BIFOLAC?5 、鼠李糖乳桿菌 BIFOLAC?PB01。

采用人源性菌株，每株益生菌都有專屬編號！

3歲以上兒童至百歲老人都可以安心吃！孕媽媽和有血糖問題的人也可以放心吃！

這三種益生菌無論是對腹瀉、便秘、腸易激、腹脹都有很好的正向作用。

每條250億活菌添加，比喝酸奶強大多了，最最重要的是，有效期內都能保障25億活菌。

真正的高活性、優質活菌，能幫你養成良好的腸胃活動習慣。

我自己吃了一段時間，腸道問題真的是改善很多，氣色也好了很多。

拯救掉發禿頭，原來要從ta開始！

激情上新 | 成年人了......快樂小玩具用點好的!

五一出游必備搭子！雖然是一次性，但好穿到不舍得扔！