廣東
“孩子反復上火、大便干結、睡不安穩，是不是肝火太旺？”這是你家孩子的問題嗎？
這類問題多與孩子脾虛積熱、肝火偏亢的體質有關。
今天，宏韻中醫邀請到董秀蘭主任，來給大家分享一味食材——黑豆，是中醫眼中天然的“滅火藥”，尤其適合調理小兒內熱問題。
大家可以作為干貨小知識點贊收藏學習起來
色黑入腎，味甘性平，看似普通，實則暗藏“滅火”之效。
黑豆
中醫認為，孩子“肝常有余，脾常不足”，肝火易亢，脾虛易生內熱。黑豆既能滋腎水以涵養肝木，又能健脾利濕，疏通中焦。
1、孩子長期脾虛積滯，郁而化熱，表現為口臭、便秘、睡臥不安，黑豆能通過健脾滲濕的作用，間接清解中焦郁熱；
2、若肝火過旺，出現脾氣急躁、眼屎多、舌紅苔黃，黑豆滋腎水的特性又可輔助平抑肝陽。
單用黑豆雖有效，但若能巧妙搭配，效果更佳。
- 比如與淡竹葉同煮，竹葉輕清上揚，專清心胃之火，適合舌尖紅、愛啃指甲的肝火旺孩子；
- 加入白茅根，能涼血生津，對小便黃、夜間盜汗的內熱體質尤為對癥；
- 搭配蓮子芯，清心除煩，改善入睡困難、多夢易驚；
- 若孩子兼有積食，可添少許炒麥芽，消食化滯的同時不傷正氣。
這四味與黑豆相輔相成，既能滅火，又不寒涼傷脾，符合孩子“臟腑嬌嫩”的生理特點。
這是門診一名5歲的男孩，反復便秘、脾氣暴躁，夜間睡覺翻來覆去，家長試過多種通便食物無效。
孩子舌質紅、苔薄黃，脈弦細。辨證脾虛肝旺，腸燥津虧。
董秀蘭主任于是用黑豆30克配伍淡竹葉6克、白茅根10克煮水代茶。
一周后孩子大便漸通，睡眠轉穩。方中黑豆健脾潤腸，又協同竹葉、茅根清熱生津，肝火得降，脾運得健，癥狀自然緩解。
黑豆的妙處，在于它不疾不徐地平衡陰陽，從根源上減少“火源”。
最好讓中醫幫忙辨證分析，根據孩子的身體狀態，辨證開方才能發揮最好療效。
希望今天的分享能幫助到更多家長，大家可以點贊分享多看幾遍！
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